玉米萝卜炒饭怎么做,玉米萝卜炒饭是我们生活中很常吃的一种,因为玉米萝卜炒饭非常美味。所以有些不会做的玉米萝卜炒饭的人想知道做法是怎么样的,下面介绍玉米萝卜炒饭怎么做的方法!
玉米萝卜炒饭怎么做1
需要准备一些酱油,鸡精,盐,小葱,适量胡萝卜,玉米以及鸡蛋,需要先把玉米粒准备好清洗干净,葱切成葱花,鸡蛋打进碗里面搅拌均匀;
然后再加一些鸡精,盐,葱花继续搅拌好,锅中加入适量的油烧热,把鸡蛋液倒进去,让它翻炒到凝固,把它炒成小的碎块状,锅中加入质量的油;
然后再把红萝卜以及玉米放进去翻炒一下,加入适量的调味料以及水焖煮一会儿,把米饭准备好,倒进锅中用小火翻炒均匀,再把炒好的鸡蛋倒进去,加酱油炒均匀以后就可以吃了。
玉米萝卜可以一起吃吗
玉米萝卜是可以搭配在一起吃的,这两种食材搭配能够让皮肤变得更好,也可以让营养物质变得更加不错,达到保护眼睛,滋养肝脏作用,如果有夜盲症问题,多吃这两种食物就非常不错。
玉米的营养价值
玉米里面的膳食纤维含量还是非常高的,适当的吃一些就可以让肠胃蠕动的速度变得更快,这样胆固醇能够降低,便秘出现的几率也可以减少,比起大麦,水稻,小麦等食物里面含有的膳食纤维都要高出一些。
玉米里面的维生素含量也非常丰富,而且还含有矿物质,玉米黄素,适当的吃一些老年性黄斑的出现几率就可以下降,而且抵抗氧化的效果也非常好,能够让心血管疾病出现的几率降低。
玉米里面还含有谷胱甘肽,能够达到一定的降低癌症作用,它里面还含有不饱和脂肪酸以及维生素e,对于大部分的人群来说都非常适合。
萝卜怎么做汤吃
可以做海带萝卜汤,需要准备的食材有冰糖,白萝卜以及海带,首先把萝卜清洗干净切成丝,海带处理一下;
然后再把萝卜以及海带一起放进锅中,加入适量的.水,然后再添加一些冰糖,用大火煮开以后,再继续改成小火煮5分钟左右就可以吃了,营养价值高能达到消炎利水作用。
鸭腿萝卜汤,需要准备一些青萝卜,腊鸭腿,先把萝卜洗干净切块,锅里面添加适量的水烧开,然后再把腊鸭腿放进去煮一下,捞出来切成小块状,锅里面添加适量的油烧热;
然后再把生姜丝葱丝放进去翻炒均匀,把腊鸭腿放进去继续翻炒一下,加入适量的水煮大概30分钟左右就可以加入萝卜块,继续煮上10分钟左右就可以吃了。
还可以制作春笋香菇萝卜汤,准备一些香油,葱花,胡椒粉,盐,清汤,胡萝卜,鲜香菇以及春笋,首先要把春笋处理一下切成片状,香菇洗干净,把里面的水分挤干;
然后再切一下,胡萝卜清洗干净切成菱形块,锅里面加入适量的水烧开,把笋片,香菇片以及胡萝卜片,泡进去用中火煮上半个小时,然后再加一些葱花,香油,胡椒粉,盐翻炒均匀以后就可以吃了。
还可以制作菊花胡萝卜汤,需要准备香油,盐,胡萝卜以及橘红花,需要先把胡萝卜清洗干净,然后再切成块状,放到盘子里面备用,锅里面添加一些清汤,把胡萝卜,盐,菊花放进去煮熟,香油淋一些,加入适量的盐调味就可以吃了。
还可以做金针菇萝卜汤,准备一些白萝卜,金针菇,白胡椒粉,香油以及盐,白萝卜以及金针菇全部都清洗干净;
然后金针菇的尾部给切掉,萝卜切成丝,先把萝卜放到开水里面焯烫一下,金针菇放进去焯烫一下捞出来,加入一些水煮开,再加入一些白胡椒粉,香油,盐调味翻炒均匀以后就可以吃了。
玉米萝卜炒饭的制作方法就是上面这些,玉米萝卜炒饭的口感还是不错的,玉米以及萝卜里面含有的营养物质也非常丰富,如果喜欢吃这些食物,想要让身体变得更加健康,那么就可以用不同的方式来制作食物。
玉米萝卜炒饭怎么做2
原料:玉米粒、胡萝卜、大米、瘦肉、水、花生油、盐、生抽。
做法步骤:
第1步、先把大米掏洗干净。
第2步、放入适量水。
第3步、放入电饭煲煮饭。
第4步、需要的食材。
第5步、把瘦肉切丁放入花生油,生抽,盐,腌制入味
第6步、胡萝卜削皮切丁,蒜头切末。
第7步、玉米粒洗净备用。
第8步、热锅冷油放入蒜末。
第9步、放入胡萝卜炒熟透装起备用。
第10步、热锅冷油放入玉米粒炒熟备用。
第11步、放入瘦肉丁炒熟盛起备用。
第12步、玉米粒胡萝卜瘦肉丁一起炒制,放入少许盐。
第13步、米饭熟后一起搅拌均匀炒制即可,放入少许生抽。
第14步、成品。
玉米的做法
1、很多人可能会认为玉米的长相不同于其他蔬菜,玉米是一个粒儿一个粒儿的,那么在制作玉米的时候是不是没有什么制作方法呢,但事实并不是如此的,我们研究出了很多制作玉米的方法。
而接下来小编想教给大家的是制作非常有名的松仁玉米的方法。大家需要事先准备一些玉米和松子仁,另外还要准备红辣椒,尖椒,食盐,色拉油,白糖和牛奶。
2、首先我们需要将玉米烀熟,等到玉米晾凉之后,我们把玉米上面的玉米粒儿搓下来,放在一个盘子中,当然了,如果大家觉得这个过程比较麻烦,也可以直接从玉米上面将玉米粒搓下来,不过这种做法手会非常疼,建议可以买一些专门的取玉米粒儿的工具。
3、我们需要先将松仁炒一下,加油,加松仁翻炒一会儿之后,我们将松仁取出晾凉,再次把锅打开,再次添油;
这一次我们直接将玉米粒儿倒入锅中,我们用勺子扒拉一会儿,切好红辣椒和尖椒,并加入到锅中,再加入适量的食盐和白糖,然后将牛奶加入到锅中,不需要加的过多。
4、牛奶快要靠干的时候,加入松仁进去,然后就可以取出来吃了。
今天小编给大家选择的.松仁玉米的口味是甜辣口的,一些不喜欢吃辣的人也可以用胡萝卜来代替红辣椒和尖椒,另外大家在炒松仁的时候要注意火候,千万不要把火开得太大,因为那样容易导致松仁糊了。
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