减肥、软化血管、助消化。
红萝卜有什么功效1
红萝卜为十字花科萝卜属，根肉质，球形，根皮红色，根肉白色。红萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后会产生饱胀感，具有减肥、软化血管、助消化等功效。
1、减肥红萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，有助于减肥。
2.软化血管红萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
3.助消化红萝卜中含有很多能帮助消化的酶，因其为碱性，故可以快速中和胃酸，并且还含有促进胃肠蠕动、增进食欲的芥子油、膳食纤维等有益成分。所以餐后生食红萝卜可起到促进消化的作用，缓解胃酸、胃胀等症状。
营养价值
红萝卜富含维生素C、碳水化合物等，其中维生素C比一般水果还多。萝卜中的`维生素A和B族维生素以及钙、磷、铁较丰富，此外还含有一种有助于消化的淀粉酶和多种营养素，能分解食物中的淀粉、脂肪，以利人体充分吸收。红萝卜汁液中存在一种色素，称为花青素，是一类水溶性色素。
注意事项
不宜同食
1.白萝卜虽然红萝卜和白萝卜对人体都有很多好处，但二者一起食用，可能会使两者的营养降低，所以最好是分开食用。
2.醋红萝卜中含有大量胡萝卜素，而胡萝卜素怕酸，两者一起翻炒可能会使胡萝卜素营养丢失，因此，炒制红萝卜时切忌放醋。
3.辣椒辣椒含有丰富维生素C，红萝卜中含有分解维生素C的酶，两者同食可能会降低辣椒的营养价值。
4.人参由于红萝卜是寒性食物，人参是热性食物，同食可能会导致两者功效相互抵消，降低人参的药用价值，同时红萝卜也不能和中药一起食用，可能会降低中药药效。
红萝卜有什么功效2
玉米红萝卜水功效
在怀孕的初期用玉米萝卜汤是可以的，在怀孕初期部分孕妇的食欲是比较差的，所以用一些玉米是可以增进食欲的，萝卜有理气的功效，所以对缓解早孕反应有一定的帮助的。在怀孕的早期不要做剧烈活动的， 需要严格的控制饮食，然后注意保胎。
玉米须和红萝卜熬水的功效
白菜疙瘩、马蹄、水萝卜混合煮水能治感冒、咳嗽。
红萝卜玉米汁功效
将玉米用刀贴玉米芯切出玉米,清洗干净,把胡萝卜切片,把玉米粒和胡萝卜片放入搅拌机里,放入适量水,搅拌1分半钟左右。
搅拌好的汁倒入锅里,放入适量白绵糖,加热烧开,加入牛奶,烧开即可。
红萝卜和玉米有什么功效
炖排骨可以加玉米和白萝卜，效果都非常好。
1、玉米排骨汤
排骨肉美味，但其脂肪含量较高，可达30%以上。在炖排骨时加几段清甜的玉米，不但能增加营养，还能起到去油腻的作用，让汤更加鲜美清爽。炖的时候，直接加入玉米段即可。
2、白萝卜猪骨汤
白萝卜下气效果特别好，喝点白萝卜汤，腹部胀满感就会好很多。白萝卜还能利尿，对于水肿型的肥胖还是有一点作用的。同时选择少肉一点的猪骨头，再焯水去掉肥油，和白萝卜齐炖，又有鲜味又能避免进食过多的肉，比较适合作为过节后消食的汤水。
红萝卜玉米的功效
玉米吃根胡萝卜汁都各自有各自的好处，玉米味道更好，小孩往往更喜欢，而且用玉米须泡水，也有意想不到的养生效果，而胡萝卜汁里面含有丰富的胡萝卜素和维生素，这可以治疗夜盲症，也有一定的养生效果，不过如果是给小孩子喝的话，还是玉米汁好，大家都比较能接受的味道
红萝卜和玉米的功效和作用
怀孕期间可以吃玉米红萝卜汤的，营养价值丰富，有利于补充粗纤维的食物，促进胃肠道的蠕动，孕期的.饮食种类要多样化，有利于补充均衡的营养，不要吃生冷、油腻和过于刺激性的食物，多吃一些高维生素和高蛋白的食物补充营养，可以增加身体的抵抗力。
玉米红萝卜煮水的功效
是可以的
胡萝卜是脂溶性维生素。苹果，梨，玉米属于水溶性维生素。胡萝卜必须在食油的情况下使用，才能有营养。注意休息，加强营养，祝顺利。胡萝卜包含多种胡萝卜素、维生素及微量元素等，因此被称作“平民人参”。平时煲来可以当水喝，很有益，老少咸宜，只是不要过量。
玉米须红萝卜水
胡萝卜 大米 南瓜/玉米/苹果 步骤 1 生胡萝卜削皮切块+大米洗净，放入破壁机中，选择五谷模式，提前一晚预约即可。（若用没有加热功能的榨汁机，则改为蒸熟/煮熟胡萝卜+过夜米饭/粥）
玉米红萝卜的营养
可以的~从药理和营养上是不冲突的但是不建议这么煮，五指毛桃煲汤看重它特有的香味，而玉米胡萝卜煮汤看重是清甜，两者不太适合一起煮汤喝，广东说法叫争味
白萝卜玉米水功效
白萝卜玉米汤的做法步骤。主料
白萝卜2个
玉米2个
辅料
花生米20颗
调料
盐1匙
鸡精1勺
1.将白萝卜洗净去皮，切成块，将玉米洗净，切成块，备用。
2.将锅中加入生命源泉，烧开放入白萝卜，玉米慢煮。
3.放入花生米，加鸡精，盐进行调味。
4.小火慢煮20分钟即可出锅。
【红萝卜有什么功效】相关文章：
红萝卜煮红枣的功效与作用08-12
西瓜有什么功效05-13
茶叶有什么功效05-13
带鱼有什么功效08-06
苹果的功效有什么06-17
油桃的功效有什么06-30
蓝莓的功效有什么06-01
冬瓜的有什么功效05-18
冬瓜有什么功效05-18