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罗勒的功效与作用

时间：2023-09-01 03:12:44 饮食我要投稿

　　罗勒可以提神、可以解表、可以抗溃疡等。

　　罗勒的功效与作用1

　　1、罗勒可以提神

　　罗中具有非常浓重的香味，这种香味可以提炼成罗勒精油。这对于人体的神经系统有很好的刺激作用，如果出现了精神不振的话，那么使用罗来提神醒脑的话是很有帮助的，特别是人们出现疲劳时，可以选用罗勒来进行缓解疲劳，往往能收获不错的效果。如果自己感觉工作太累的话，那么在平时也可以吃一些罗来进行调节。

　　2、罗勒可以解表

　　罗勒的性温，具有很好的发散功效。如果是由于风热感冒引起了头痛或者胃寒的病症，那么就可以用罗来进行治疗了，罗勒在治疗头痛感冒方面的效果还是非常不错的，在平时如果出现了此类病症的话，除了服用药物以外，不妨试一试吃一些罗勒来进行改善，通常都能收获明显的效果，而且没有任何的副作用，非常的温和。

　　3、罗勒可以抗溃疡

　　在罗勒中经过研究发现，还有很多的黄酮类成分，这种成分能够起到很好的'抗溃疡作用，如果出现了胃溃疡的话，那么可以用罗勒来进行治疗，不仅能够对溃疡的病症有很好的治疗效果，而且还可以使胃痛胃胀气的病症得到有效的缓解，因此在治疗胃病方面，罗勒也是一种非常良好的药材，非常适合胃病的患者使用。

　　罗勒的功效与作用是非常多的，不仅可以治疗感冒发烧，还可以提神醒脑，特别是对于抗溃疡的效果非常值得赞扬，大家可以根据自己的情况需要来选用这种食材。

　　罗勒的功效与作用2

　　罗勒的食用价值

　　罗勒是可以吃的，它可以食用的部分主要是叶子。在中国，罗勒是作为一种蔬菜栽培的，可以做菜熬汤，也有很多的吃法。此外，罗勒还可以用作调料酱料，比如代替披萨草来做披萨，还可以加入意大利面、香肠当中调味。罗勒也是法式料理，希腊料理，印度料理和泰式料理当中采用的调料。

　　罗勒还可以泡茶，将罗勒和薄荷、薰衣草、柠檬、马郁兰和马鞭草混合，可以调制花草茶，具有解压的.功效。

　　罗勒的药用价值

　　罗勒可以全草入药，它可以用于治疗很多的病症，包括头痛、耳痛、鼻炎、支气管炎、感冒、小儿发热、胃痛、胀气、消化不良，以及肌肉酸痛、跌打损伤、风湿性关节炎、淤肿、蛇咬伤、粉刺和羊癫疯等病症，对一些妇科类疾病也有疗效。此外，罗勒还可以在情绪方面产生重要作用。缓解压力、刺激情绪，并有消暑的功效。

　　别看罗勒就这么小小的一株，它能干的事情真的很多。

　　罗勒可以提神和美容

　　罗勒香气四溢，可以提取出无色的精油。它的气味清清凉凉的，使用它可以缓解疲劳、振奋精神，并且增强记忆力。将罗勒精油和香蜂草、天竺葵之类的精油搭配使用，具有也想不到的效果。

　　罗勒还可以美容，罗勒精油对干燥缺水、老化粗糙并有皱纹的皮肤有滋润作用，可以控制粉刺。也可以将罗勒用于改善黑眼圈、眼袋，紧实肌肤，平衡油脂分泌。但是注意不要过量，否则会使皮肤受到刺激。

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　　1、罗勒的热量

　　罗勒确实富含很多的营养，但是它的热量却并不是很高，经过测定，在100克罗勒中所含有的热量大概在26大卡。这个数值相对其它的一些食材来说的话是非常低的，所以说罗勒是一种低热量的食材，非常适合减肥的人食用，因为它不会造成热量的堆积，更不会导致肥胖，还会抑制脂肪的堆积。

　　2、罗勒的营养成分

　　罗勒中含有的各种维生素含量是很丰富的，特别是维生素a和维生素b非常的多，还含有很多的胡萝卜素，以及很多的钙元素和磷元素。所以选择吃一些罗勒来补充营养的话，是非常有效果的，不仅如此，罗勒还可以起到很好的调理身体的作用，能够使一些病症得到有效的改善，尤其是对慢性肠胃炎有一定的调理效果。

　　3、罗勒的功用

　　罗勒这种食材不仅能够为人体补充大量所需的营养，而且还可以改善很多的病症，特别是对于出现感冒头痛的病症有很好的治疗效果，除此之外出现了咳嗽或者牙痛，腹胀的话，也可以通过吃螺来进行调理改善，通常都能收获不错的效果，此外还可用于辅助治疗月经不调，不孕不育的病症，这在临床应用中是得到验证的，药用价值相当不错。

　　通过介绍相信大家对于罗勒的热量应该有了一定的认识，罗勒是一种非常低热量的食材，但是它所含有的营养价值却特别的高，吃一些罗勒不仅可以帮助减肥还可以改善一些不适的病症。

　　罗勒种植

　　1、选择你想要种植的'品种。罗勒有很多品种，每一种的香味都不同。查一查相关的资料，并找一种或几种你喜欢的品种来种植。你可以从花店买到相应的种子。

　　2、在室内播种。在最后一次霜冻的4-6星期前在室内播种。罗勒喜暖喜阳，在室内播种更为保险，能防止罗勒被霜冻侵害。

　　3、准备好播种的容器和土壤。在方盆或是单独的容器里填上同等分量的蛭石、珍珠岩和泥炭土。轻压土壤来排除空气。把土壤用水打湿，为种子发芽准备好合适的环境。

　　4、播种。在每个容器里埋入一到两颗种子，再轻轻盖上一层泥土。用塑料薄膜把花盆缠好，让土壤保持湿润。把花盆放在朝阳的窗下，每天揭开薄膜两次，向泥土中洒水来保持湿润。

　　5、在种子发芽后移除塑料薄膜。当看到第一束卷须状绿苗从土壤中钻出来时，就是移除薄膜的时候了。每天给嫩芽浇两次水，千万不要让土壤完全干掉。当植物长到几厘米高，叶子也逐渐成熟时，就可以把罗勒移到大的容器里了。

　　罗勒营养价值

　　1、具有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维和矿物质。

　　2、促进肠道蠕动，有助于消化，也可清肠明目。

　　3、具疏风解表、化湿和中、行气活血之效。

　　4、解毒消肿，入药可治疗跌打损伤和蛇虫咬伤。

　　罗勒种植时间

　　南方3～4月，北方4月下旬至5月实播种，播种要选择晴天上午进行，将营养土装入播种盘内，用热水或温水浇透，等水渗下后，撒1层药土，将出芽的种子均匀播于盘内，上面覆1cm厚药土，盖上塑料薄膜，保温保湿。

　　条播按行距35厘米左右开浅沟，穴播按穴播按穴距25厘米开浅穴，匀撒入沟里或穴里，盖一层薄土，并保持土壤湿润，每亩用种子0、2～0、3公斤。亦可采用育苗移栽，北方可于3月份阳畦育苗，苗高10～15厘米时带土移栽于大田。移栽后踏实浇水。

　　罗勒非常适合与番茄搭配，不论是做菜，熬汤还是做酱，风味都非常独特。可用做比萨饼、意粉酱、香肠、汤、番茄汁、淋汁。和沙拉的调料。罗勒还可以和牛至、百里香、鼠尾草混合使用加在热狗、香肠、调味汁或比萨酱里味道十分醇厚。快点播种吧~

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