养生堂专讲薏仁米作用与功效，红豆，薏米，茯苓三都具有良好的祛湿功能，可以用于身体浮肿和小便不利的人群食用，薏米具有利水渗湿、健脾止泻的功效，下面分享养生堂专讲薏仁米作用与功效。
养生堂专讲薏仁米作用与功效1
养生堂红豆薏米粥
做法
1、红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。
2、然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟，据说也比较香。
3、等红豆煮开花后，放入薏米，大火煮开后，转小火煮至粘稠，就放冰糖调味就可以了。
养生堂红豆薏米茶
需要提前准备好的材料包括：红豆 50克、薏米 50克、水 适量。
1、第一步准备好食材，放一旁备用。
2、然后把准备好的.红豆放入水中，浸泡30分钟。
3、锅中放入薏米，炒15分钟。
4、锅中放入薏米和红豆。
5、放水，大火煮15分钟。
6、然后倒入杯中，完成了。
红豆薏米粥用养生壶怎么做
破壁机做红豆薏米粥的方法如下：
1、红枣去核洗净，红豆洗净，薏米洗净
2、将处理好的所有食材，投入破壁机杯中（是的，你们看错，不需要浸泡）
3、加入清水至热饮最高水位线
4、我们来选择米糊键
5、程序大概需要20分钟左右，结束后会有提示音。
6、提示音响起后，根据个人口味加入适量黄糖（使用黄糖不上火哦）
7、选择点动键，3秒钟即可。
8、一碗营养的米糊就完成啦
养生堂红豆薏米粥的正确做法
需要准备：红豆100克、薏米100克、红糖50克、糯米粉50克。
1：将红豆和薏米淘洗干净，用500毫升的纯净水泡6～8小时。
2：砂锅中放入1000毫升纯净水，再将泡好的红豆、薏米连同水一起倒入砂锅中。
3：将糯米粉中倒入150毫升纯净水调匀备用。这是个小窍门哦。
4：开大火，水开后煮10分钟左右，转小火煮40分钟左右。
5：红豆和薏米已快要熟了，把红糖和糯米粉水倒入锅中，熬至红豆、薏米软烂时关火。再焖5分钟左右，香甜粘稠的红豆薏米粥就可以吃了。
小贴士：
1：红豆、薏米要先泡一下。
2：要加糯米粉，能使粥更粘稠。
3：最好用砂锅。
以上是我熬红豆薏米粥的方法，不知能否帮到你。
北京养生堂红豆薏米芡实粉
主料；红豆；30g；薏米；20g；茨实；20g；桂圆；适量；红枣；适量；冰糖；少量；辅料；清水；适量；
步骤；
1、准备好食材。
2、红豆，薏米，茨实，放在清水中浸泡8个小时以上，这样不仅能吸收充足的水分，同时更容易煮。
3、桂圆去籽去壳，洗净。
4、浸泡好的红豆，薏米，茨实，红枣，一起放入锅中煮至少半个小时。
注意：如果是用火候，先大火煮沸以后十分钟在小火慢炖。电磁锅同理。
5、等待半个小时以后，锅中已经煮的7、8分熟了，此时可以加冰糖和桂圆一起煮，继续煮10分钟即可。
养生堂专讲薏仁米作用与功效2
茯苓薏仁米的功效与作用
红豆，薏米，茯苓三都具有良好的祛湿功能，可以用于身体浮肿和小便不利的人群食用。红豆薏米茯苓粥中含有丰富的蛋白酶，卵磷脂，这些物质成分可以直接作用于神经系统，能有效的调节人体的情绪，镇静安神，对多种失眠症具有较好的作用。红豆薏米茯苓粥中含有丰富的维生素E成分，经常食用，有利于人体美容。
茯苓薏仁米的功效与作用及禁忌
对于自身体质较差，脾胃虚弱，脾虚是湿盛者，山药薏米芡实茯苓粥是可以服用的。这几种食材均具有健脾的功效，山药有补肺脾肾的，茯苓健脾渗湿宁心。薏仁健脾渗湿，芡实健脾止泻，因此脾虚湿盛者服用可以起到一定的.辅助治疗作用；而对于脾胃虚寒者，应适当的用一些温补性的食物，建议在药师或营养师的指导下。
茯苓薏仁的功效与作用及食用方法
茯苓薏仁膏的服用方法也是比较简单的，大家可以将现成的茯苓薏仁膏用汤匙直接咀嚼，就白开水服下就可以。或者大家喜欢小米大米稀粥的话，可以将茯苓薏仁糕放入其中，增添稀粥的味道。不管什么样的使用方法，只要能给大家带来健康与养生，都是非常值得去尝试的。茯苓薏仁膏是偏中性的，可以帮助人体有一个良好的身体调节作用。
茯苓薏米的功效与作用及食用方法
茯苓薏仁红豆汤能够清热利湿，因为红豆和薏仁就是很排水的，一起服用的药用价值还是比较高的，而且对于女生来说还具有美容养颜的作用，经常吃能够起到美白的作用，还能够起到瘦身的作用，能够起到很好的收腿的效果。女生在平常的时候可以适当的吃。
薏米用水淘洗一两次后，凉水浸泡半天或一晚上更易煮软。
薏米加适量水煮烂后，加茯苓粉。
再次烧开后可食用，食用时可根据个人喜好加白糖或蜂蜜适量
茯苓和薏仁的功效与作用
这个药物里面含有薏苡仁，茯苓。薏苡仁是可以清热利湿健脾，茯苓可以健脾祛湿宁心，所以两者合用，是可以治疗体内湿气，临床表现为乏力困倦，头晕目眩，四肢无力，嗜睡，胸闷等湿气重症状，可以连续服用一段时间效果会更好，服药期间忌辛辣食物。
茯苓和薏仁米的作用
薏米茯苓粥的主要功效，就是补脾、养肺、益心、健脑、抗衰老。茯苓薏米浸泡一天以上，尤其是茯苓特别不易熬熟，还可以浸泡更久。熬这类养生粥至少要40分钟至一个小时，否则不会黏稠，不入味。
薏米仁与茯苓功效的区别
栀子10克
陈皮10克
赤小豆15克
红豆20克
大麦5克
苦荞15克
甘草10克
薏米20克
芡实30克
茯苓20克
老红糖80克
薏米芡实赤小豆红豆茯苓大麦都是熟的喔
湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六气之一，自古有“千寒易除，一湿难去”的说法。
夏季祛湿是最好的时候，集美们坚持喝起来呀
茯苓与薏苡仁均有的功效
薏苡仁是祛湿的好产品。如果与土茯苓配伍，效果会更好。只有这样才能真正达到补充食物的效果。土茯苓薏苡仁猪骨汤是一种男女老少皆宜的营养汤。它具有清热生津、健脾祛湿的功效。汤非常适合夏天和秋天。，不仅能除湿、清热解毒，还能缓解疲劳，同时还能缓解干燥的气候。
养生堂专讲薏仁米作用与功效3
中药薏仁米的功效与作用及食用方法
配红豆好，配大米或是小米都不好。 红豆配薏米，作用是除湿。而大米小米用水煮的话，基本失去除湿的作用，所以不用大米或是小米；用红豆配合的话，煮前都用水泡，两者都耐煮，加在一起除湿效果好些。 不知道你选用薏米的目的是什么，如果不讲求功效，单纯是食用的话，那就可以随便用哪一种。
小米产自北方，属粗粮，如果想调节一下的饮食习惯，可以选用小米，小米与薏米都比较耐煮，如果非要从两者中选一个，那小米要好一些。 大米在南方较流行，除了口感好一点外，实在列不出我所知道的好处。煮的时候要先煮薏米，待煮至五分熟后再把大米放进去煮，不然的话，大米煮成糊，而薏米还没熟。
薏仁米的功效与作用及食用方法的功效
二者均具有利水祛湿的功效。薏仁主要功效利水渗湿除痹，排脓，解毒散结，健脾止泻，可用于水肿，脚气，脾虚泻泄，扁平疣等。赤小豆的主要功效利水消肿，润肠通便，解毒排脓，可用于治疗水肿脚气，湿热黄疸等。二者同时磨粉冲水喝有协同的治疗作用，也可以单独使用。
中药薏仁米的功效与作用及食用方法禁忌
这些药物性的食物配合在一起煮粥服用，具有健脾益肾除湿的作用，对于脾肾虚弱加湿气为病的病症有调理的作用。服用这类的保健品的同时，需要注意不要吃辛辣刺激性的食物，以免动火生气，而使此类的调理功能失去其作用，达不到使脾肾健壮，湿气清除的目的。
中药薏仁米的功效与作用及食用方法及禁忌
仁米和薏米区別？
两者主要在成分和功效上有不同。
一：成分上的不同
1、薏米仁含糖类，脂肪油，氨基酸 (亮氨酸、赖氨酸、精氨酸、酪氨酸等。)此外尚含有薏苡素及维生素B1。根含有薏苡醇，β-、μ－两种谷淄醇。
2仁、米含蛋白质，脂肪，碳水化物，少量维生素 b1。种子含氨基酸（为亮氨酸、赖氨酸、精氨酸、酪氨酸等）、薏苡素、薏苡酯、三萜化合物。种仁含薏仁酯、碳水化合物、脂肪、蛋白质、及甾体化合物、氨基酸、顺十八烯酸。
二：功效上的`不同：
1、薏米仁主湿痹，有利于肠胃和消除身体各个部位的水肿。在美容方面也有其特别的作用：润泽提亮肌肤，补水保湿，美白，祛斑。其性凉，还有清热消暑的作用。种仁不仅为优良营养品，还具有利尿和抗癌作用。如果患有脚气，水肿，或处于癌瘤初期，可适当食用薏米仁。其根可作为驱蛔虫的药。但其根属凉性，容易伤脾胃。
2、仁米不仅对治疗小便不利、水肿、脚气、脾虚泄泻有显著效果，也可用于肺痈、肠痈等病的治疗。
薏湿糕吃了真的有用吗
薏湿糕吃了真的有用，这一点其实从它的那些成分里面就能看到。尤其是在除湿方面，薏苡仁和红豆是出了名的除湿宝藏。不管它们以什么样的方式出现，只要坚持服用，再配合一定的运动，就能轻松的除掉身体中的湿气。而薏湿糕相对来说整个的服用方法又会更加的简单，效果却是相当的不错。
薏湿糕每天吃多少
这个剂量其实是没有完全固化的，可以根据自己的实际情况来。一般建议是服用三到五粒的样子，当然如果觉得自己湿气重的话可以多吃一到两颗。不过也不能一次性的吃太多了，吃太多对于健康来说未必就是好事情。