一、孕妈妈不能碰的食物
1.含酒精食物。酒精对胎儿有很大的伤害，如果孕妈妈吃了含酒精的食物，它很有可能通过胎盘，进入到血液中，进而伤害胎儿的生命。在孕期不能食用任何含酒精的食物，即使是酒精浓度很低的葡萄酒也不可以。
2.寒性食物。一些寒性食物有滑胎的效果，孕妈妈食用这些食物，容易导致子宫收缩，出现流产的情况。常见的性寒食物有苦瓜、木耳、薏米等。
3.高糖高脂食物。在孕期，孕妈妈尽量不要食用方便面、木瓜、久放的土豆、咖啡豆、桂圆等食物，这些也容易造成孕妈妈流产。
二、滑胎效果最强的食物
1.芦荟。芦荟本身含有毒素，如果孕妈妈不小心食用，会有腹泻情况。在腹泻时，孕妈妈还有可能会腹部疼痛、盆腔充血、内脏器官不断波动，导致流产。
2.薏米。很多女性有食用薏米的习惯，因为薏米能够祛除湿气、清热去毒、美容健胃，是很多女性排毒养颜的好助手。但是在孕期，食用薏米会导致孕妈妈子宫剧烈收缩，出现流产的情况。
3.螃蟹。海鲜是很多女性喜欢的食物，但是孕妈妈要少吃或者不吃。因为螃蟹属于寒性食物，有活血的功效。孕妈妈食用螃蟹，很有可能引起大出血。而且螃蟹属于发物，长期食用对孕妈妈及胎儿的健康都有伤害。因此为了自身的健康，在孕期孕妈妈不要吃螃蟹。
4.杏子和杏仁。在孕期，孕妈妈应该多吃一些清淡易消化的食物。而杏子和杏仁本身带有很重的杏味，而杏味不仅酸味大，还较湿热。如果孕妈妈食用这些食物，会出现肚子胀痛的情况，严重时会引起滑胎。
总之，在孕期，孕妈妈的衣食住行要格外注意，尤其是饮食方面，更要清楚哪些食物对自己及胎儿有害。以上讲述的是孕妈妈不能碰的食物和滑胎效果极强的食物，为了宝宝的健康，孕妈要仔细了解。