维生素c可以长期服用吗

时间:2023-09-03 20:12:14 饮食 我要投稿

  可以,但是不建议过量。

  维生素c可以长期服用吗1

  1、特殊人群适合长期服用维生素c

  维生素c对于平常人来说,不需要经常服用,但是对于一些免疫力低下、缺乏维生素c的人来说,需要每天坚持服用,一旦停用之后,就会出现恶心呕吐、腹泻等问题。而且维生素c也不适合孕妇和儿童长期服用,不然会导致身体出现坏血病、骨骼疾病等。

  2、维生素c适合这些人经常服用

  对于特殊人群,需要经常服用维生素c。比如平时需要节食减肥的人,喜欢抽烟喝酒的人,还有长期挑食偏食的人群。另外,现在很多年轻人、上班族喜欢熬夜,也需要服用维生素c,另外身体素质比较差、容易生病感冒的人群,我们也建议大家经常服用维生素c。

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  3、维生素c的用法

  维生素c虽然对身体非常好,但是也不能经常服用,而且也不适合一次过量服用。维生素c对于过敏体质人群不能服用,维生素c也不能代替药物,并且维生素c不能长期服用,如果身体服用维生素c的过程中出现不良反应,要及时送去医院救助,不然会发生很多危险事情。

  维生素c其实是从我们身边的新鲜蔬菜水果里面提取出来的',在早饭或者中午饭的时候服用比较好。而且口服维生素c可以很快的不足身体缺乏的部分,但是也不要经常服用,不然一旦停服,身体就会出现各种不适的症状。而且维生素c只适合几类特殊人群服用。

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  每天吃一片维生素c好吗

  维生素c一天一片有害吗1 正常人每天吃一颗维生素c没有太大的害处,但是还是不建议正常人每天吃维生素c,因为维生素c可以从新鲜的蔬菜和水果中摄入,没有必要服用维生素c片。

  一天一片维生素c可以吗1 服用维生素c也需要分情况:健康人,不建议每天吃一片,从食物中摄入该物质的量,基本也够人体每天所需的量,不用再特意吃一片维生素c片。

  促进铁的吸收。维生素C能使难以吸收的三价铁还原为易于吸收的二价铁,从而促进了铁的吸收。此外,还能使亚铁络合酶等的巯基处于活性状态,以便有效地发挥作用,故维生素C是治疗贫血的重要辅助药物。促进四氢叶酸形成。

  另外,长期大量服用维生素c,容易让身体的抵抗力下降。因此,建议每天适量补充即可,避免副作用的发生。 首先。 我们可以通过食物来补充维生素c,建议多吃深绿色的蔬菜,比如说菠菜、青菜等。同时也可以吃猕猴桃等维生素含量较高的水果 。

  女人长期每天一片维生素c好吗1 是比较好的。

  针对于外界细菌病毒抵抗能力衰退的人群,以及长期受感冒症状所困扰的人群,可以通过一天一片维生素C药物的方法,提高自身白细胞、淋巴细胞运行活力状态,有利于免疫系统呈现于亢奋状态发展。

  长期吃维生素C片好吗?

  1、维生素C能不能天天吃,这要视情况而定,每天服用少量是没有问题的,但长期大量服用则对身体有害.下面具体分析一下:维生素C主要生理功能 促进骨胶原的生物合成。

  2、虽然相对于药用维生素片来说,天然维生素C片要安全一些,但其安全性仍然低于食物,短期内适量补充尚可,不建议长期服用。不管是药用维生素C片,还是天然维生素C片,长期服用都存在一定的风险。

  3、长期大量吃维生素C,突发停药反而可以导致维生素C缺乏病。

  4、维c可以长期吃吗1 维生素c能长期服用吗 因人而异。对于缺乏维生素c的人群来说,是可以长期服用维生素c的,但是不宜过量,建议最好是在医生的指导下服用,以免对身体健康造成不利的影响。

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  维c可以长期吃吗

  1、一天服用1克维生素C不会对机体产生危害。人体对维生素C的最大摄入量可以达到每天5000毫克,即5克。

  2、最好不要长期吃,还是食补好 我爱吃维C,刚买了一瓶2元的,前年买的几十元善存片,以前吃过一瓶2元维C,偶尔吃一粒 如果一天吃一两片没事,过多则会有害身体。

  3、不能长期吃。以前认为,维生素C的毒性很小,即使口服过量,也仅仅发生轻微的恶心、呕吐、腹泻等等。但近年来的临床观察及动物实验证明,长期过量服用维生素C,会出现一系列不良反应。

  4、维生素C可以长期服用的。(1)维生素C是水溶性的,即使服用过量,也可通过尿液排出,不会导致身体中毒。(2)服用剂量:每日2-3粒,每粒100毫克。(3)通过果蔬就可以补充天然维生素C,而且更加健康安全。

  5、你好,平时补充点维生素C是可以的,但长期每天服用维生素C对身体当然有害!原因有以下几点:1)每日口服维生素c4克以上,一周后可发生尿路草酸钙结石和肾结石,严重者可致血尿和肾绞痛。

  长时间吃维生素c对身体好吗?

  对于缺乏维生素c的人群来说,是可以长期服用维生素c的,但是不宜过量,建议最好是在医生的指导下服用,以免对身体健康造成不利的影响。

  二,容易诱发一些身体的不适症状。很多人尽管知道饮食能够补充维生素c,但总觉得维生素c能够提升人体的.免疫能力,那加上口服之后效果会加强免疫力提升加倍,身体的好处也会加倍。其实并不是这样的。

  长期吃维生素C片不好,维生素C片虽然可以补充维生素,有利于提高免疫力,但是需要适量吃。如果长期吃,那么一旦有一天不吃了,就很可能出现坏血病。维生素C是水溶性维生素,正常饮食体内不会缺乏维生素C,没有必要特别补充。

  维生素C吃多了对人体有害。大量服用维生素C会促进体内维生素A和叶酸的排泄而导致维生素A缺乏。维生素C在体内代谢的最终产物是草酸,草酸可降低钙的吸收。

  维生素C是非常重要的维生素,一般的情况下,每日的需要量大约为60mg,正常的个体体内可以储存维生素C,而且坏血病的症状在维生素C缺乏后的3-4个月才出现。

  维生素c能长期吃吗 建议最好是遵医嘱服用。对于一般正常人群来说,经过日常的饮食就能够弥补到满足的维生素c,因而并不需要再额外地吃维生素c片来弥补,避免摄入过量而对身体健康造成晦气的影响。

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  吃维生素C可以祛斑吗?

  维生素C是一种非常重要的营养素,对于人体健康有着重要的作用。其中,维生素C对皮肤健康也有着积极的影响。但是,对于祛斑的`效果,目前尚无明确的定论。

  维生素C具有抗氧化作用,能够帮助清除体内的自由基,保护细胞免受损伤。此外,维生素C还能够促进胶原蛋白的生成,使肌肤更加紧致有弹性。因此,从这些方面来看,吃维生素C对于祛斑是有积极作用的。

  然而,需要注意的是,维生素C并不能直接消除色斑。色斑的形成可能是由于多种原因,包括遗传因素、年龄、紫外线照射等。因此,要想真正消除色斑,需要从根本入手,进行治疗。

  治疗色斑的方法包括口服药物、局部药物注射、激光疗法等。其中,激光疗法是一种非常受欢迎的方法,它可以通过特定波长的激光破坏色斑,从而消除色斑。

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  需要注意的是,激光疗法对于皮肤细嫩的人群来说具有一定的风险。因此,在选择激光疗法时,需要选择专业的医疗机构,并遵循医生的建议。

  吃维生素C可以在一定程度上帮助改善皮肤健康,但并不一定能够消除色斑。如果想真正消除色斑,需要采取其他治疗方法。在选择治疗方法时,需要综合考虑自己的具体情况而定,选择最适合自己的方法。