菠萝酸奶汁的做法

　　菠萝酸奶汁的做法，菠萝因为汁多，酸甜，含有蔗糖和柠檬酸，很受人们的喜欢，菠萝还可以喝酸奶一起吃，下面我们来具体看看菠萝酸奶汁的做法。

　　菠萝酸奶汁的做法1

　　原料：菠萝果肉、菠萝果粒、酸奶、冰块、直饮水。

　　做法步骤：

　　第1步、在冰沙机中放入冰块。

　　第2步、把切好的小块菠萝果肉放进冰沙壶里。

　　第3步、加入冰糖浆。

　　第4步、加入直饮水。

　　第5步、然后开始打成冰沙。

　　第6步、在出品杯中加入酸奶。

　　第7步、酸奶贴壁。

　　第8步、把打好的菠萝冰沙倒进杯子里。

　　第9步、放进切碎的菠萝果肉，饮品就完成啦。

　　第10步、饮品就做好啦。

　　功效

　　1、防止便秘

　　和其他果汁饮料一样，菠萝汁可以防止便秘。它还能缓解便秘。这是因为菠萝果实中含有纤维，有助于消化。获取这一重要纤维的一个好方法是喝菠萝汁或食用菠萝。

　　2、包含各种营养物质

　　除了可溶性纤维，菠萝汁还含有许多其他维生素和矿物质。在这种特殊的果汁中发现的主要营养素包括维生素A和C，钾和钙。吃菠萝汁最好的一点是，这些营养物质很容易被身体吸收。

　　3、缓解感冒

　　如前所述，菠萝汁是维生素C的`重要来源。事实上，菠萝汁在缓解感冒或咳嗽方面的作用与橙汁类似。

　　因为菠萝汁含有菠萝蛋白酶，它可以完全阻止感冒。这是因为菠萝蛋白酶有消炎作用，有助于放松粘液。

　　4、防止恶心

　　经常喝菠萝汁的一个重要好处是可以避免恶心。这是相当有用的孕妇谁通常经历恶心和晨吐。它还可以帮助那些想要乘飞机旅行的人，而飞机旅行通常会导致晕动病。

　　5、缓解关节炎

　　菠萝汁含有菠萝蛋白酶，具有抗炎作用。除了缓解普通感冒，菠萝蛋白酶还有助于缓解关节炎。然而，菠萝汁应该补充其他药物以提高疗效。

　　6、减少脱发

　　将等量的菠萝汁加入酸奶中。把头发分开，把混合物涂在头皮上。这种混合物能滋养你的毛囊，让你有长头发。此外，菠萝汁有助于头皮去死皮，可以延长头发的长度。

　　7、增加头发的厚度

　　将菠萝汁与任何茶(红茶、绿茶或白茶)混合。用它冲洗头发可以使你的头发更浓密，更有光泽。

　　菠萝汁的主要缺点是需要很长时间才能做好。这是由于它多刺的皮肤提供了一个挑战剥皮。

　　菠萝酸奶汁的做法2

　　菠萝的功效

　　菠萝含有的菠萝朊酶，具有分解蛋白质，帮助消化的作用，尤其过食肉类或油腻食物之后，吃些菠萝，可以帮助解腻和消化；

　　特别是在春节期间，每天进食大量的肉类和食物，难以消化，堆积体内，造成肥胖，可以在吃完饭后，就吃一些菠萝来帮助消化分解。

　　菠萝还适合更年期，高血压，消化不良，支气管炎等症状人群食用。菠萝除了富含多种维生素和矿物质，还富含大量的膳食纤维。

　　菠萝的膳食纤维配合他自身含有的菠萝朊酶，可以帮助分解肉体内的'毒素，排出体内宿便的功效；可以帮助保持更年期人群肌肤的明亮，富有弹性。

　　菠萝富含维生素C，具有提高肉体免疫力的功效。菠萝含有的的菠萝朊酶和生物碱；

　　可以抑制血液凝固，缓解血管栓塞造成的心脏病，还能帮助人体蛋白质的吸收和消化，适合餐后来食用。

　　菠萝的食疗作用很多，除了可以帮助消化，还有防治肾炎，缓解心脏病，补脾胃，益气血，祛湿等食疗作用。

　　菠萝是一种营养丰富的食物，其中含有的维生素C、维生素B1、膳食纤维、锰等营养成分是人体所需要的。此外，菠萝中的蛋白质酶可以促进消化、减轻肠胃负担，还可以起到祛湿、消肿、降压等作用。

　　酸奶是通过将牛奶发酵制作而成，能够增强人体免疫力、促进消化、改善肠道微生态等多种功效。酸奶中的益生菌含有一定抗菌作用，能够抑制肠道有害菌的生长，还可以降低血脂、防止动脉硬化等。

　　但是菠萝也有食用宜忌：菠萝适合吃过大餐后食用以；适合消化不良的人群食用。菠萝不宜食用过量，会引发胃肠不适；溃疡病，肾脏病都不宜多食；过敏体质人群也不宜食用菠萝。