过敏体质不宜食用罗勒、气虚血燥的人不宜食用罗勒、脾胃虚寒的人不宜食用罗勒。
吃罗勒的注意事项1
1、过敏体质不宜食用罗勒
很多人是属于过敏体质的，特别是对于一些气味有过敏的反应，在罗勒中含有的香气非常的重，有些人闻到这种香气以后，就会有过敏的反应出现，那么对于这类人群来说是需要避免食用罗勒的，否则的话可能会使情况变得更加的糟糕，严重的会出现皮肤瘙痒，红肿的情况，因此过敏体质的人要注意不宜食用罗勒。
2、气虚血燥的人不宜食用罗勒
如果自己的体质是属于气虚血燥的话，那么也是不可以使用罗勒的，因为在罗中的一些独特成分，可能会使气虚血燥的病情加重，对此类情况的病人，有非常不好的'影响，所以如果自己是属于气血虚燥的话，那么在平时应该要注重饮食清淡，而且要避免食用罗勒这种食材，虽然它很营养，但不适合这类人群食用。
3、脾胃虚寒的人不宜食用罗勒
虽然罗勒可以补充很多的营养，能够促进消化和吸收，但是如果自己的脾胃是属于虚寒的情况，那么也要避免吃罗勒，因为脾胃虚寒的人吃了了以后，可能会使情况变得更加的糟糕，因此一定要注重自己的体质情况，如果存在脾胃虚寒，那么就要避免吃罗勒，否则的话，可能会使脾胃受到损伤。
吃罗勒的注意事项2
罗勒（家薄荷、聖花薄荷、香薷）是一种多年生草本植物，属于唇形科薄荷属，主要分布在中南半岛、南亚、地中海沿岸地区等多个地方，是著名的香草之一。
罗勒是一种灌木状植物，茎直立或伸展，通常高60-80厘米，产生反向生长的分支。根部呈蔓延状生长，能够迅速扩散，因此罗勒适宜种植在盆栽、花坛等局部区域。
罗勒的叶片薄而柔软，呈卵形，长约3-11厘米、宽2-8厘米，颜色从绿色到紫色不等，表面光滑、有光泽，有强烈的芳香味，撕下一片叶子，手指捏碎揉合后，能够散发出清爽的香气。
罗勒的花朵是唇形花，长有细长的花茎，通常盛开于夏季，花色丰富，从白色、淡紫色、淡粉色、深红色到紫色、深紫色等都有，在阳光下显得十分迷人。
罗勒是一种热带植物，需要充足的阳光和温暖的气候，适宜在温暖、湿润的环境中生长，土壤pH值应该保持在5.5-7.5之间。罗勒的生长习性非常适合于阳台、室内庭院、花园等生态环境，被广泛用于烹饪、草药疗法、芳香疗法等领域。
罗勒的草药价值是人们所关注的重要点之一。罗勒包含众多的药用成分，如罗勒醇、神经酰胺类、咖啡酸果酸、黄酮类、酚类等等，这些物质具有消炎、止痛、镇静、解毒、促进血液循环等功效，还能够帮助改善消化系统和呼吸系统等的疾病。
罗勒的芳香价值远高于草药价值，罗勒的芳香醇和众多香气化学物质在蒸馏过程中会扩散开来，并释放出一种清新、柔和的香气，用于抵御压力、焦虑和沮丧，有助于放松身心，提高情绪、反氧化等的作用。
罗勒的'烹饪价值也非常高，品种最广为人知的应该是意大利罗勒，叶子较大、浓郁的芳香味和丰富的香料味道是意大利菜、番茄沙司、披萨、饮料、沙拉等菜品的重要调味方法之一，日本做到各种和菓子，泰国则有著名的绿咖喱等，可见罗勒在烹饪领域的价值。
罗勒的园艺价值也是值得高度重视的，它可以用3-6毫米长的球根进行繁殖，也可以将萌发的幼苗移植到细沙质地的土壤中灌溉，栽种之后很少需要特别的关心和维护，只要保证充足的水和阳光，罗勒就能够迅速生长，达到优美的景观效果。
总的来说罗勒是一种优美、多样化、多效性的植物，具有很高的价值。无论在药用、园艺、烹饪、香薰、饮品制作等领域，罗勒都有着重要的地位，并且在实践中深受人们的喜爱和推崇。
吃罗勒的注意事项3
罗勒不能和什么一起吃
1、罗勒不能和辣椒一起吃
很多人在吃罗勒的时候，都喜欢放一些辣椒在里面，这种吃法虽然吃起来比较过瘾，但是这对身体健康没有什么好处，辣椒是刺激性的，如果和清香的罗勒放一起吃，不仅降低了罗罗的营养价值，而且对肠胃也有可能会造成一定的刺激，所以在吃罗勒的时候不要吃辣椒，尽量把两者分开来吃。
2、罗勒不能和白酒一起吃
罗勒是较为温和的一种食材，平时吃罗勒的时候不要喝白酒，因为白酒属于烈性的，刺激性比较强，如果把罗勒和白酒放在一起吃的话，那么会增加燥热的感觉，对健康是有一些影响的，特别是对于那些体质本来就是属于热性体质的人来说，更要避免这种吃法，平时在吃罗勒的时候不要喝白酒，虽然这种搭配方式比较爽快，但是对健康没有益处。
3、罗勒不能和山竹一起吃
罗勒和山竹也是不能一起吃的，有些人可能会把罗勒和山竹搭配起来使用，认为这样会使营养价值更高，但其实这种搭配方法并不科学，因为山竹是较为寒性的食材，如果和罗勒搭配食用的话，不仅是营养产生了冲突，而且也不利于营养的正常吸收，所以罗勒和能和山竹一起吃，以免造成不良的影响。
罗勒如何保存
1、冷藏保存
可以把罗勒选择放到冰箱里面冷藏保存，冷藏保存的方法，可以使罗勒保存一个星期左右，不会有任何的问题。首先要准备一些纸巾和一个保鲜盒，先用纸巾把罗勒的叶片擦干净，然后再把纸巾沾上一点水，将罗勒包裹起来，包裹严实以后，在外面套上一个塑料袋，确保密封性要好，然后再把它放到冰箱里面进行冷藏。
2、冷冻保存
选择用冷冻保存的方法，可以将罗勒保存很长一段时间，首先要把准备好的罗勒处理干净，然后把它放到保鲜袋中，将口密封好，再把它放到冰箱的冷冻室里面进行冷冻。在放置的时候一定要注意，摆放的位置要合理，千万不要用其它的'物品把它压住，这样的话会使他出现变化。冷冻过后的罗勒如果要拿出来使用的话，需要提前拿出来解冻。
3、干燥保存
罗勒还能选用干燥保存的方法进行保存，这种方法保存的罗勒，品质会更好一些，能够确保其新鲜度，但是保存的时间比较短暂。先把罗勒处理干净，将它洗干净沥干水分，最好是用纸巾把它的水分全部都吸干，然后将它摆放到菜篮里面，挂在通风处即可，一般用干燥保存的方法可以保存两三天左右，时间太长的话就会出现便是了。
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