感冒是很常见的疾病，平时大家一不注意就会患上感冒。按照中医的说法，感冒分为风寒感冒、风热感冒。而不同的感冒在治疗方法以及日常的护理上，是有很大所区别的。
1、雪梨：患了热感冒比较适合吃雪梨，这能起到清热化痰的作用。雪梨性寒凉，患者可以把雪梨洗净榨汁饮用，能起到不错的清热效果。要是和冰糖一起炖服，效果会更好。
2、绿豆汤：由于绿豆有清热降火的功效，所以患者可以用绿豆煮汤饮用，但是在煮的时候要注意，不能够煮太长时间，只要将绿豆加水大火煮开，而后再继续煮大约10分钟左右即可，这样清热的效果最好，要是煮到绿豆开花，就会降低清热的效果。
3、马蹄：在患了热感冒的时候，经常会有咽痛、咳嗽的症状，而且还会感觉口干口渴，这时候就可以吃些马蹄，能起到清热化痰、消炎止渴的作用，也可以将马蹄榨汁饮用。
4、莲藕：由于莲藕属于寒性食物，所以它很适合患了热感冒的人吃。莲藕生吃能够清热下火，而煮熟了吃可以滋阴润燥。
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