1.火锅
越来越冷的冬天，吃上一顿火锅是很多人喜欢的生活方式。妈妈也不例外。但是美味的火锅容易让人上火。胎宝宝也会感觉到不舒服，妈妈只能偷着吃。
2.泡面
泡面味美价廉，是很多人的心头好，但是它的营养价值极低、还有很多调味品，基本上可以当做垃圾食品，妈妈们可以解解馋，偶尔试一下，但一定不要多！
3.油炸食品
油炸食品味道鲜美，吃起来也很方便，但是油炸很容易有不好的化学物质。所以妈妈们要远离油炸食品哦，不能偷偷吃。
此外妈妈还是尽量少吃冰凉、辛辣的食物等等。其实，妈妈们还是有很多食物可以吃，味道还很不错，比如坚果，燕窝、蜂蜜等。特别是怀孕期间和生完孩子后，喝蜂蜜，好处多多！关键价格还不贵，可是号称“平价的燕窝”！
1、喝了蜂蜜，你会开始嫌弃其他饮料了，蜂蜜是唯一非人工制造的甜味剂，健康而且口感甘醇。帮助孕妇、妈妈消化，增进食欲。
2、喝了蜂蜜，孕妇和新妈妈不再失眠了。蜂蜜是帮助睡眠的良药，每天睡前一杯蜂蜜水，让孕妇们告别失眠，宝宝长得更快更健康。
3、因为喝了，还能提高妈妈的抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育也是好处多多。
蜂蜜还能美白皮肤，对孕妇来说还有助产等等功效，所以说蜂蜜对孕妇、妈妈来说都是一个宝！
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