坐月子要忌口的食物

时间:2023-09-13 15:55:01 饮食 我要投稿

  1.生冷食物

坐月子要忌口的食物

  生冷不仅是说食物的温度不要太凉,还要注意食物本身性质。比如:香蕉可以预防便秘,所以产妇要吃。但香蕉是寒凉食物,月子期间尽量不吃。类似的还有:瓜类的蔬菜、西瓜、梨等等。

  2.硬食物

  关键是要保护自己的牙齿,所以要少吃过硬食物。就算是吃其他食物时,也要学会细嚼慢咽,那样才不会损害牙齿。

  3.辛辣食物

  韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物与饮品都属于辛辣食物,多吃的话不但会使新妈妈上火,宝宝吃奶后容易引起口腔炎,流口水等毛病。

  4.饮茶

  新妈妈在喂奶期间最好不要饮茶,因为茶内的咖啡因可通过乳汁进入宝宝腹中,引起宝宝肠痉挛。最好的饮料就是水,没有比水更健康的饮品,所以强烈推荐新妈妈平时要多喝水,不要喝茶或饮料。

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