熏肉怎么做汤,熏肉里面是含有一种氨基酸,能够很好的帮助我们改善身体的贫血状况,可以很好的补充蛋白质,给我们的身体提供优质的蛋白质和身体必需的脂肪酸,下面分享熏肉怎么做汤。
熏肉怎么做汤1
熏肉怎么做汤
做法一
主料:培根适量、油菜适量、香菇适量
辅料:葱适量、姜少许
调料:黄酒少许、高汤适量、白胡椒少许
做法
1、将腊肉洗干净了,然后在开水里面焯一下,断生了,取出来将水沥干了,改刀。
2、将葱姜、油菜、鲜香菇洗干净了,改刀。
3、然后在锅里面倒入少量的油,等到热了之后就是将腊肉放入炒香了。
4、再将葱和姜放入,炒两下,再将香菇放入继续翻炒。
5、在锅里面将黄酒和高汤放入,然后就是用大火煮开了,再用小火煮20分钟左右 ,就可以了。
6、在临出锅的时候,将香油、油菜和白胡椒粉放入,关火,就可以出锅了。
做法二
主料:腊肉(生)150克,油菜100克,香菇(鲜)50克
调料:盐2克,味精1克,料酒5克,胡椒粉1克,香油1克,植物油15克,大葱5克,姜3克
做法:
1、我们将腊肉洗干净了,切成薄片,在清水里面浸泡20分钟,捞出来。
2、将腊肉里面的`水分挤出去,备用。
3、将嫩油菜洗干净了,然后切成3厘米长的段。
4、将香菇洗干净了,切成片,备用。
5、将葱姜洗干净了,再切成段和丝备用。
6、将锅放在大火上,再倒入适量的植物油烧到六层热,将腊肉放入,稍微煸炒。
7、然后就是将葱段、姜丝放入稍微炒一下,再将清汤、味精、胡椒粉、盐、香菇、料酒放入煮沸了。
8、将浮沫撇去了,淋上一些香油就是可以了。
熏肉怎么做汤2
熏肉怎么做
材料:五花肉约1、5公斤,细盐300克,花椒适量
设备:燃气BBQ烤炉,熏箱(SMOKER),锯末(SAW DUST),花椒,碎橘子皮
做法
腌制五花肉
1、将五花肉切成约6英寸长,半英寸宽大小。
2、然后就是用小火将花椒和细盐在锅里面翻炒一会,然后放凉了。
3、将切好的五花肉都沾满炒好的盐,然后放到大的瓷碗里面,密封起来,放到冰箱里面冷藏起来。
4、过两天之后,碗里面的水出来,将肉上下进行翻动,再放两天。
5、然后就是将腌制好的肉拿出来,将上面的盐洗干净了,在太阳下面晒一天。
熏制五花肉
1、将熏箱放到烤炉上面,一定是要将炉火直接在烤箱低烤。
2、然后就是将橘子皮、锯末、花椒均匀的铺在箱子的内底。
3、将烤架放上,将腌制好,晒干的肉放到烤架上面,盖上盖子。
4、然后点火熏烤,一定是不要将火太大了,隔一段时间翻动,直到肉熏黄为止。
熏肉的营养价值
1、熏肉的营养价值对于我们的身体来说是很好的,熏肉里面是含有一种氨基酸,能够很好的帮助我们改善身体的贫血状况,可以让我们的皮肤变得更好一些,使得更加的嫩滑,对于女性朋友来说是不错的了。
2、我们食用熏肉可以很好的补充蛋白质,给我们的身体提供优质的蛋白质和身体必需的脂肪酸,而且猪肉里面可以给身体提供血红素和促进身体吸收铁的.半胱氨酸,可以很好的改善缺铁性贫血。
熏肉怎么吃
主料:熏肉1小块、豆腐干2块、芹菜1根
辅料:蒜5个、生抽1勺、盐少许
步骤
1、首先,大家就是要将各种食材都准备好了,将芹菜和豆腐干用清水洗干净了,将熏肉用温水反复的进行冲洗。
2、然后将熏肉、豆腐干、蒜切成片,将芹菜切成细长条。
3、将煤气打开,将锅烧热了,然后将蒜片和熏肉放入,用小火进行慢慢的翻炒。
4、炒到表面出现焦黄就可以了。
5、然后将豆腐干放入一起进行翻炒。
6、炒30秒左右 ,鸡可以将适量的生抽放入,进行快速的炒均匀了。
7、然后再将芹菜和少量的盐放入快速的炒均匀了,就可以出锅食用了。
我们食用猪肉是可以很好的补充身体铁元素,对于促进身体对铁的吸收,对于改善缺铁性贫血是有很好的作用和效果,熏肉的味道独特,吃起来也是有不一样的感觉,大家如果是喜欢的话,是可以试一试上面的做法的,一定是不会让大家失望的。
熏肉怎么做汤3
熏肉的营养价值
熏肉的营养价值熏肉含有丰富的优质蛋白质和必需的`脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。熏肉的营养成分(营养素含量/每100克):
热量(大卡):186、40;
碳水化合物(克):1、98;
脂肪(克):12、25;
蛋白质(克):17、16;
纤维素(克):0、11。
熏肉的功效与作用
1、补充蛋白质:猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
2、补肾养血:猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。
3、润燥:猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
熏肉的家常制作方法
材料:猪夹心肉(软五花)1000克;
调料:酱油30克,茶叶2克,盐20克,大葱15克,姜10克,花椒5克,味精5克,白砂糖100克,香油3克;
特色:色泽金黄,烟香浓郁,肥而不腻,鲜美可口。
做法:
1、处理:将夹心肉刮净毛茬,杂质,洗净,修成正方块形。
2、腌制:上下左右用盐、花椒、味精、葱姜末、料酒的混合物搓匀擦透,放入容器腌制30分钟左右。
3、煮制:锅架火上,把肉及腌味调料一起放锅内,下酱油和适量的水,旺火烧开,撇净浮沫,小火焖煮约1、5个小时以上,至肉达到八成熟时捞出,晾凉。
4、熏制:用大铁锅1个,锅底铺上锯末,撒上茶叶、白糖、上架铁丝网,多上铺排整颗葱,葱上放肉,肉皮朝上,盖上锅盖,在锅下烧火,先用大火把熏料烧起冒烟,因减小火力,熏约10多分钟,肉上色后即可出锅,稍凉,刷上香油,切成薄片,装盘食用。
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