蜜枣烧肉的做法

　　蜜枣烧肉的做法，蜜枣在中国的历史也非常悠久，它是一种传统的干果类食物，又可以叫做蜜饯，它其中所富含的营养价值是非常丰富的，因此有很多人都喜欢下面看看蜜枣烧肉的做法。

　　蜜枣烧肉的做法1

　　做这道菜之前我们需要准备一些食材，有新鲜的五花肉，还有一些蜜枣，葱姜蒜，食用盐，食用油等，首先我们放在流动的水中，将五花肉清洗干净，再将它放入锅中，添入适量的温水，煮开之后，这样可以将他的腥味去除，再往过中天入适量的食用油等油加热之后我们再将五花肉放进去爆炒。

　　变色之后就可以捞出来，再将锅中放入一些冰糖，等冰糖慢慢融化，呈现为焦糖色之后，就可以盛出到出一个碗中，我们再将炒好的五花肉再次倒入锅中，再把白糖倒进去，再倒入酱油和生抽，使五花肉上色，然后我们再将蜜枣放进去，加入一些食用盐和花香粉，用大火烧开之后，再转为小火，慢慢的.焖煮，这样一道非常美味的蜜枣烧肉就做好了。

　　我们在平时生活中适当的吃一些蜜枣烧肉，不仅仅可以起到补血的效果，而且肉中所富含的一些优质蛋白含量也是非常丰富的，可以补充我们机体生命活动所需要的一些能量，蜜枣中所富含的一些矿质元素和维生素等进入我们身体之后，还得有美容养颜，健胃健脾的功效，这道菜有非常好的滋补效果。

　　蜜枣烧肉的做法2

　　蜜枣饼的做法

　　首先我们准备一些新鲜的蜜枣，将它清洗干净，然后把里面的果核去掉，切成碎末状，在我盆中倒入一些面粉，酵母，还有一些泡打粉，在它们混合均匀之后，充分揉捏，再加入适量的.温水和白砂糖，一直将面团反复的揉捏。

　　等到它表面变得非常光滑，然后盖上盖子进行发酵，发酵好之后，我们再将它取出来切成长条，用擀面杖将它搓成圆饼状，然后在我面屏上面涂抹一层食用油，再卷起来，再反复的涂抹，然后将我们准备好的蜜枣放上去，再用擀面杖擀成薄薄的椭圆形状，面皮上面还可以撒上一层芝麻，然后放入油锅中，煎好之后就可以捞出来食用了，非常美味，而且口感好。

　　我们在平时生活中就可以适当的吃蜜枣饼，可以将它代替主食馒头来使用，在平时吃饭时适当的吃一些对身体健康非常有帮助，它的味道吃起来也要比一般的主食好，并且其中所富含的营养价值是非常丰富的，有维生素，矿质元素等，蜜枣的医疗保健效果也非常全面，比如说它可以起到预防贫血，提高身体免疫力，美容养颜的效果等，适当的吃一些，可以补充我们身体中所需要的一些营养成分。

　　蜜枣烧肉的做法3

　　蜜枣不能和什么一起吃

　　首先蜜枣作为一种很糖量非常高的食物，它就是青枣和一些糖在一起经过熬制所形成的，吃起来非常甜，是因为它的糖分含量非常高，我们在吃完蜜枣之后，就不要再吃一些其他含糖量非常高的食物，对于孩子来说吃多了的话还可能会导致蛀牙的情况，所以说蜜枣不可以和其他含糖量非常多的食物在一起吃。

　　我们知道蜜枣具有非常好润肠通便的功效，它其中所富含的一些古交和纤维素的含量是非常多的，吃完之后可以起到促进排便的效果，所以说在吃蜜枣时最好不要和其他富含膳食纤维的食物在一起吃，如果吃多的话，可能会导致加重肠胃的负担等。

　　蜜枣也不可以和果胶含量非常多的食物在一起吃，因为蜜枣就是本身富含果胶，非常多的食物，果胶可以增强我们肠道的润滑能力，如果再和其他果胶含量多的食物在一起吃的话，可能会出现一些腹泻的情况，对我们的身体健康非常没有帮助。

　　同样的蜜枣作为一种糖分含量非常多的是物质，它的热量也是很高的，而且作为一种热性食材也是不适合多吃的，吃多的话可能会导致上火，发胖等症状，所以说我们在平时生活中想吃蜜枣的`话还是要注意适量。

　　蜜枣如何保存

　　现在随着人们生活水平的提高，冰箱已经进入千家万户，我们最常见的食物保存方法就是将它放入冰箱中进行冷藏，同样的如果蜜枣在短时间内吃不完的话，将它在太阳下面晒几天，然后包裹严实之后放入冰箱的冷冻室中，这样保存的方法是非常长的，大约有一年多的时间。

　　除此之外，我们还可以将蜜枣，用东西包裹好之后放在一个阴凉干燥通风的地方，这样也可以保存非常长的时间。如果我们家中有柜子的话，我们也可以选择将蜜枣放入保鲜盖中，再把它放入柜子中就可以了，这样大约可以保存两个月左右的时间。

　　在北方地区，大多数人家都会有地窖，地窖中储存一些食物等，是非常常见的一种保存方法，当然，如果我们选择蜜枣保存的话，也可以采用这个方法，将蜜枣密封好之后放入地窖中进行保存，可以达到半年多以上的时间，在平时生活中适当的吃一些蜜枣，对身体健康是非常有帮助的，它作为一种非常好的滋补食品，可以起到预防贫血，补血的功效，还可以改善我们身体免疫系统，提高身体免疫力，对于女性朋友来说，适当的吃一些，还有滋补养颜的功效。

　　吃蜜枣的注意事项

　　蜜枣作为一种糖分含量非常高的食物，它是青枣放入糖水中，经过回去晒干所做成的，其中的糖分含量非常多所以说，吃起来口感比较甜，对于一些在日常生活中患有糖尿病的人群来说，就不适合吃一些蜜枣，吃多的话可能会造成血糖的波动，从而不利于病情的发展，所以说糖尿病人是禁止食用蜜枣的。

　　蜜枣作为一种非常具有活血性的物质，所以说在怀孕初期三个月之前的孕妇是不适合使用的，可能会造成胎儿流产的症状，虽然蜜枣的营养价值非常高，但是也是适当的吃一些就可以了，吃多的话可能会造成上火或者发胖的症状。

　　吃蜜枣的时候我们还是要避免一些食物的，蜜枣作为一种很糖量非常高的食物，它就是青枣和一些糖在一起经过熬制所形成的，吃起来非常甜，是因为它的糖分含量非常高，我们在吃完蜜枣之后，就不要再吃一些其他含糖量非常高的食物，蜜枣也不可以和果胶含量非常多的食物在一起吃，因为蜜枣就是本身富含果胶，非常多的食物，果胶可以增强我们肠道的润滑能力，如果再和其他果胶含量多的食物在一起吃的话，可能会出现一些腹泻的情况。

【蜜枣烧肉的做法】相关文章：

蜜枣的做法有哪些08-03

红烧肉的做法05-25

金丝蜜枣的功效06-25

如何自制蜜枣07-30

蜜枣的功效与作用08-25

蜜枣的禁忌有哪些08-30

蜜枣有什么功效09-03

蜜枣的营养价值09-12

吃蜜枣会便秘吗08-24