哪些人适需要额外补充维生素B2

时间:2023-09-16 06:11:51 饮食 我要投稿

  营养不良、皮肤干燥、患有皮肤疾病等。

  哪些人适需要额外补充维生素B21

  1、营养不良:

  维生素B2也称核黄素,是人体必需的水溶性维生素之一,可参与多种生理过程,如能量代谢、细胞生长和修复、血红素合成等。而维生素B2主要广泛存在于动物内脏、牛肉、芹菜、胡萝卜等食物中,所以因为饮食不均衡或长期挑食、偏食等人群所引发的营养不良,需要补充维生素B2,以改善身体的不适症状。

  2、皮肤干燥:

  维生素B2还可有效的维持皮肤和细胞膜的完整性,从而保持皮肤滋润和弹性。但如果平时皮肤比较干燥,经常出现脱皮、发红等症状,也需要补充维生素B2,以维持皮肤细胞的生长代谢从而缓解症状。

  3、患有皮肤疾病:

  对于患有皮肤疾病的人群,如湿疹、体癣、寻常疣等,也需要服用维生素B2,可有效地促进皮肤细胞生长和修复,从而促使病情恢复。

image.png  

  除以上相对比较常见的人群外,对于患有肝病、胃肠道疾病等人群也应补充维生素B2,但是需要在医生的指导下进行补充,以免产生不良反应。

  膳食调查发现,维生素B2缺乏较为普遍。小儿由于生长发育快,代谢旺盛,若不注意,小儿更易缺乏维生素B2.妊娠中、哺乳期,服用避孕药的妇女需要更加多的维生素B2.妊娠期间需要1.6mg,哺乳期间,头6个月要摄取1.8mg,之后的6个月为1.7mg。另外,我们还要知道,有些朋友们不喜欢吃瘦肉和奶制品,其实这些人更是应该经常补充维生素B2的,因为如果不喜欢吃瘦弱或者是奶制品,那么会严重的影响我们人体对于维生素B2的摄入。

  长期处于精神紧张状态的人需要补充复合维生素B2的用量。因溃疡或糖尿病而长期进行饮食控制的.人较易产生维生素B2不足的现象(假如患了特别的疾病而正接受医治的人,若要改变医师所指定的饮食,一定要和医师商量)。所以说我们成年人也是需要适当的补充维生素B2的,但是不能过量,一般男性每天需要补充1.3mg维生素B2,女性一般每天补充1.1mg维生素B2就可以了。

  通过我们上面的这些介绍,相信大家对于适合补充维生素B2的人群也是有了一个大概的了解,我们可以知道,日常生活中许多的人都是需要适当的补充维生素B2的,尤其是小孩子们在日常生活中更是应该及时的补充维生素B2,这样才能够更好的促进孩子们的健康成长和发育。

  哪些人适需要额外补充维生素B22

  维生素B2的功能

  维生素B2是水溶性维生素,容易消化和吸收,被排出的量随体内的需要以及可能随蛋白质的流失程度而有所增减;它不会蓄积在体内,所以时常要以食物或营养补品来补充。与B1不同的是,B2能耐热、耐酸、耐氧化。

  需要人群:

  1、服用避孕药、妊娠中、哺乳期的'妇女需要更多的维生素B2;

  2、每日所需的维生素B

  不常吃瘦肉和奶制品的人应当增加维生素B2;

  3、因患溃疡或糖尿病而长期进行饮食控制的人较易产生维生素B2不足的现象;

  4、容易惹蚊子咬的人士,口服维生素B、通过人体生理代谢后从汗液排出体外,会产生一种蚊子不敢接近的气味。

  服法为睡前30分钟口服维生素B1~2片,但不要长期大量服用。另外在洗澡时滴几滴维B液,也可以起到一定程度的防蚊作用。

  对于所有精神紧张的人必须增加其复合维生素的摄取,与维生素B6、C及烟酸一起摄取,作用效果最佳。

image.png  

  维生素B2缺乏症

  维生素B2的欠缺会导致口腔、唇、皮肤、生殖器的炎症和机能障碍,称为核黄素缺乏病。

  维生素B2缺乏导致脂溢性皮炎(眼、鼻及附近皮肤脂溢且有皮屑及硬痂);

  维生素B2缺乏会引起嘴唇发红、口腔炎、口唇炎、口角炎、舌炎;

  维生素B2缺乏会使眼睛充血、易流泪、易有倦怠感、头晕;

  维生素B2缺乏还会引起阴道瘙痒。

  维生素B2的缺乏还会导致口腔溃疡。

  哪些人适需要额外补充维生素B23

  维生素b2的功能

  促进体内新陈代谢、保护皮肤、减少眼疲劳。维生素b2可以改善视力,促进身体的生长发育,维生素b2通常作为辅助酶促进体内的新陈代谢,参与体内氧化与能量的代谢,提高体内对蛋白质的利用率,促进生长发育。如果经常会出现口腔溃疡,口唇裂,皮炎,这些就代表是缺少维生素b2。

  此外维生素b2还可以增加人体的免疫力,缺乏会维生素b2导致上火。同时也对孕妇胎儿的发育有促进作用,还能保护视力,减少眼睛的疲劳。而且它还可以促进身体的发育和细胞的再生,促使皮肤指甲毛发的正常生长,它对人体的发育和机体的正常活动起着重要作用,如果发现机体缺乏维生素B2,一定要及时补充以免造成不良疾病出现。

  维生素b2是什么颜色

  维生素B2是黄色的。维生素B2也被称为核黄素。维生素B2的缺乏主要是由于机体摄取维生素B2的量不足而造成的,肠道细菌也能合成维生素B2,一般在饮食中都能供足的,成人每天需要量是15~20mg,所以平时要多吃,肝脏,牛奶,鸡蛋等食物。

  维生素B2的缺乏主要是由于人体对维生素B2的摄入不足造成的,肠道细菌也可以合成维生素B2,一般可以在饮食中提供。肠道细菌虽能合成维生素B2,但量少,故主要靠食物提供。 水溶性维生素B2在正常肾功能状况下几乎不产生毒性。

  维生素B2又称核黄素,所以颜色是黃色或橙黄色。大量服用时尿呈黄色。服用药物期间要多吃新鲜的蔬菜水果,饮食清淡,不要吃上火的东西。

image.png  

  维生素b2是什么药

  维生素B2是B族维生素的一种,是体内必不可或缺的维生素之一,它是一种水溶性维生素,又称核黄素,在体内分布很广泛。维生素B2的药主要是治疗口腔疾病,也有预防和治疗局部黏膜破损的功能,可治疗口角炎,口腔溃疡等局部黏膜破损处都可以应用维生素B2进行涂抹和服用。

  维生素B2注意事项是肾功能不全的人是不可服用维生素B2的.,服用维生素B2药物后不能饮用过量的酒,酒会和维生素B2引起化学反应,对人体的胃肠道会产生剧烈的刺激症状。

  维生素B2具有多种生理功能,能促进生长发育,促进细胞再生,对头发、指甲和皮肤有营养作用。它的缺乏会引起许多炎症,如口腔炎、舌炎和皮炎,而这些炎症会引起这些炎症。此外维生素B2也有助于改善视力。

  维生素b2是西药吗

  维生素B2片属于西药,维生素B2又叫核黄素,微溶于水,在中性或酸性溶液中加热是稳定的。为体内黄酶类辅基的组成部分(黄酶在生物氧化还原中发挥递氢作用),当缺乏时,就影响机体的生物氧化,使代谢发生障碍。

  其病变多表现为口、眼和外生殖器部位的炎症,如口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎和阴囊炎等,故维生素B2片可用于上述疾病的防治而且治疗效果不错。

  临床试验表示,维生素B2片由胃肠道吸收,主要在十二指肠,嗜酒可减少维生素B2的吸收,吸收后分布到各种组织及乳汁,仅极少量贮于肝、脾、肾、心组织。蛋白结合率中等。半衰期为66~84分钟。肝内代谢,经肾排泄。血液透析可清除维生素B2,但比肾排泄慢。

【哪些人适需要额外补充维生素B2】相关文章:

吃维生素B2胸变大了06-14

孕妇能吃维生素B2吗09-03

长期吃维生素b2有副作用吗08-10

备孕要补充什么维生素08-07

孕育健康宝宝补充维生素有讲究04-06

宠物龟补充维生素的注意事项09-11

备孕期补充维生素,孕育健康宝宝04-11

新生儿要补充维生素d吗09-03

哪些人群需要注意控制高血压09-12