每100克的黄皮果中，可食用的部分所含有的热量是31大卡。
黄皮果的热量1
1、黄皮果作为一种水果，其中含有丰富的维生素，c也可以帮助或多或少的达到一个瘦身的效果，不过我们会发现黄皮果吃起来是酸酸甜甜的，其中也有甜味，而这个甜味的来源就是糖，糖类在进入到我们身体中之后，可以直接提供给我们身体进行各项生命活动，而一旦这些糖类物质多余出来的时候，就会转变为脂肪储存在我们身体中，这也会或多或少的使一些人出现发胖的症状。
2、每100克的黄皮果中，可食用的部分所含有的热量是31大卡，我们在吃过100克的黄皮果之后，也就是摄取了31大卡的热量，那么在摄取过31大卡的热量之后，我们需要散步大约二十一点五分钟才可以将所摄取的热量全部消耗掉。
3、100克的黄皮果中所含有的脂肪含量为0、2克，我们单看脂肪含量来说其实是比较低的，还有100克的黄皮果中所含有的纤维素含量为4、3克，虽然纤维素的含量稍稍偏高，但是相较于一些其他食物来说也是比较低的，所以综合来说黄皮果是一个比较适合减肥期间吃的水果。
黄皮果多少钱一斤
黄皮果是一种色香味俱全的水果，我们通过黄皮果的名字也可以发现黄皮果的外表是呈黄色的，黄皮果中所含有的营养价值是非常丰富的，而且在炎热的夏季，黄皮果更是祛暑的神器，那么很多人可能已经对黄皮果动了心，下面我们就来说一说黄皮果多少钱一斤。
1、我们听起来黄皮果这种水果会觉得是一种对我们的身体非常有好处的水果，不过很多人也会认为这种水果一定很贵，其实一些跨地域购买黄皮果这种水果的人，所购买的价格应该会高一些，因为这些黄皮果是从华南地区运输过来的，难免要掏一些邮费，但是如果直接去网上购买黄皮果这种水果的话，其价格其实是并不贵的。
2、在正常的情况下，黄皮果的.价格为5块钱一斤，当然这个5块钱不是一个定值，不过其上下浮动的范围也并不是很大，但是有些特殊情况下黄皮果会涨价，我们知道一种东西越少就越珍贵，所以当黄皮果出现灾害年头的时候价格则要高一些，黄皮果涨价的最高，一次可以达到12元一斤，当然那样的时候购买黄皮果是不划算的。
3、虽然黄皮果的原产地是我国的华南地区，但是一些其他的南方地区也有种植，而不同地区生产出来的黄皮果见售卖的价格也是不一定的，大家可以去淘宝上搜索黄皮果，当然在淘宝上搜索完黄皮果之后，不要忘记看评价。
在淘宝上黄皮果的价格也是不懂的，最低的可以达到10元一斤左右，而最高的甚至可以达到20多元一斤左右，具体还是要看大家怎么挑选，不过要事先跟卖家讲好，如果送来的果不好的话要及时退货。
黄皮果的热量2
黄皮果是什么
在我国北方生长的一些水果都是比较常见的水果，比如沙果，李子，枇杷等等，但是在我国的南方地区却有很多很多大家比较少见的水果，比如百香果，当然了，我国南方地区生产出来的柠檬在北方地区是很畅销的，今天小编来给大家说一说黄皮果是一种什么样的果。
1、黄皮果同样是生长于我国南方地区的一种水果，这种水果由于其外皮长成黄色而得名，黄皮果中也含有丰富的维生素c物质，可以帮助食用者起到一个防癌抗癌的效果，而且还可以帮助美容养颜，不过我们知道，柠檬中正是由于含有丰富的维生素，c才导致柠檬，这种食物吃起来非常的酸，那么黄皮果虽然没有柠檬酸，但是由于其中含有维生素c的多少不定，所以黄皮果有的吃起来是酸甜可口的，而有的吃起来就比较酸。
2、黄皮果是一种云香科的小乔木，黄皮果是一种适合在温暖的环境下生存的植物，这也导致我国的北方地区很难栽培这种果，由于黄皮果中富含有丰富的营养价值，所以生活中也有很多人会选择购买这种水果，从而也就赋予了黄皮果这种水果一定的经济价值，很多人也就开始自己栽培黄皮果，但是栽培黄皮果的过程中，对于栽培环境的要求是比较严格的，而且还要掌握一些病虫防治技术。
3、黄皮果不仅有丰富的使用价值，而且还有非常高的药用价值，黄皮果的'叶子经常被拿来作为中药。
黄皮果是一种生长与北方的人很少见的一种水果，但是却是在我国南方地区大街小巷都有种植的水果，大家如果想要购买黄皮果这种水果的话，也可以去淘宝上选择购买，黄皮果的价格市面上是比较适中的。
黄皮果什么时候成熟
黄皮果是我国南方地区的一种水果，大家千万不要小瞧了黄皮果，黄皮果在我国已经有1500多年的历史了，黄皮果这种水果吃起来酸酸甜甜的非常受到大家的喜爱，而且黄皮果中还含有非常丰富的维生素，那么黄皮果是在什么时候可以成熟呢?
1、我们不妨先来看看黄皮果的功效，黄皮果可以帮助在炎热的夏季达到一个消暑止渴的效果，而一些人容易上火，也可以通过吃黄皮果，到果皮果核和果肉部分来帮助自身达到一个降火的效果，那么由此我们也可以发现，黄皮果是一种非常适合于夏天的水果，其实黄皮果就是夏季的一个比较典型的水果。
2、很多人会觉得在我国的南方地区是不分夏季和冬季的，一年四季都那么热，那么我们就来具体了解一下黄皮果成熟的月份吧，一般情况下，在我国南方黄皮果这种水果经常是在6月份和7月份这段时间上市，所以我们暂且将黄皮果的成熟时间定为6月份到7月份。
3、我们知道，植物都有各自的花季，而对于黄皮果这种植物来说，他的开花季节在每年的4月份到5月份，而生长的比较好的黄皮果的正常成熟期间则是每年的7月份和8月份。
4、在我国的华南地区是最盛产黄皮果的地区，而当地的人们也将黄皮果这种水果视为夏天的消暑好帮手，更是赋予了黄皮果果中的宝贝的称号。
我们知道每种水果都有其特定的品种，而不同的品种无论是种植时间，开花时间还是成熟时间，都是不同的，还有一些人会着急收获果实，所以在果实还没有完全成熟的时候就将果实采下，所以黄皮果成熟的时间也只能大概在6月份7月份和8月份。
黄皮果是哪里的特产
说起特产想必大家一定不陌生，当大家出去旅游的时候，或者去另外一个地方生活一段时间的时候，原来地方的亲朋好友肯定都让带回一些特产来，而一个地区也有其特产，比如哈尔滨的特产就是哈红肠，那么黄皮果这种色香味营养俱全的水果是哪里的特产呢?
1、黄皮果是一种对于其生长环境中的温度要求比较高的水果，所以在我国的北方地区根本就无法种植这种水果，黄皮果是亚热带地区的生长比较旺盛的水果，这种水果比较喜欢温暖的环境，而且需要充足的光照才可以长成。
黄皮果的外表正如其名是成金黄色的，看起来非常的漂亮，黄皮果中有维生素c和糖类物质，所以也就导致黄皮果这种水果吃起来是酸酸甜甜的，不过一些种植不好的黄皮果则会极度偏酸或偏甜。
2、在我国的两广地区是处于亚热带地区的，所以广东和广西这两个地区也是非常大面积的种植黄皮果这种水果的，而黄皮果就是广西的一个特产，所以大家如果去广西旅游的话，就可以给家人朋友买回一些黄皮果，当然不要颠簸的时间太长，因为新鲜的水果容易腐烂。
3、我们在选择吃黄皮果的时候，如果不是为了入药的话，建议只吃黄皮果的果肉部分，需要首先将黄皮果进行认真的清洗，然后将黄皮果的果皮去掉，吃黄皮果的果肉，并将黄皮果中间的果核部分扔掉。
当然了，大家也可以选择不将黄皮果的果核部分扔掉，因为黄皮果的果核部分其实是一味中药，只不过大家可能不知道该怎样应用，黄皮果的果核可以帮助达到一个去上火，消渴止烦的效果呢。
黄皮果的热量3
黄皮果怎么保存
1、泡沫箱保存
人们常常用泡沫箱来保存水果，尤其是水果量多，且需要姝的时候。黄皮果也可以用泡沫箱来保存，如果大家一次性买了很多黄皮果回家，吃不完的可以放入泡沫箱中。但是可不要忘记了哦！
2、橱柜保存
如果只是剩下少量的黄皮果没有吃完，而且家中又有橱柜的话，那么可以将黄皮果放入干燥、干净的橱柜中短时间保存。记得将黄皮果放入橱柜之前要先用干毛巾把黄皮果擦干，否则它还是会很容易腐烂变坏。
黄皮果有什么用处用途
感冒咳嗽的患者可以吃黄皮果的，有止咳的作用，有利于恢复健康，但是也不能吃的太多的。吃黄皮果可消除腹胀、助消化。黄皮有消除胸腹胀满、生津、止渴、顺气、镇咳的功效。如果吃黄皮果多了，就容易引起上火，适当的吃还是可以的，不要暴饮暴食。
黄皮果有什么功效
黄皮果虽然和荔枝、龙眼等水果的吃法差不多，都是吃汁液比较丰富的半透明状的软甜浆果，将果核吐出，而黄皮的果皮虽然苦涩，很多人也确实都嫌弃黄皮果的果皮粗粝，弃之不食。但是，黄皮果的皮其实是可以吃的，而且其药用价值是很高，有利尿消肿、行气止痛、去疳积等功效。
而且，黄皮果的果皮相对来说，降火功能更好，连皮一起吃的话，还能起到很好的降火效果，以及预防中暑。所以可以熬水喝。
黄皮果有什么用途和功效
黄皮果准确的来说是属于南方特有的一种水果，这种水果它的大小跟龙眼是比较相似的，而且呈现出来的果皮是金黄色的，里面的果肉比较酸甜多汁，所含有的维生素c, 还有就是有机酸以及果酸都是比较丰富的，所以适当的吃一点对人体是比较有好处的，而且这种黄皮果的果皮和果核甚至可以称之为中药材，可以直接入药的，对于止咳化痰等方面都很有功效。
黄皮果的特点：
黄皮果在咱们国家其实是一种比较历史悠久的水果，在1500多年前就已经有记录，这种水果它的果肉呈现出来的是乳白色以及半透明状儿，吃起来酸酸甜甜的'果皮是比较软的，这种水果能够生津止渴，而且还可以消食健胃。
但是这种水果它有不足之处，那就是难以储存，如果长期的运输之类的就容易弄坏，所以北方的朋友只是能够听说这种名字，但是往往都没有吃到过，而在南方地区这种水果是比较多的，不过它的地域性是比较强的，主要是分布在咱们国家的海南，广东广西以及福建贵州这些地方。
黄皮果的果皮有什么作用
制成蜜饯
其实，黄皮果的皮也能吃，但是因为果皮粗粝，口感不好，不宜直接吃，所以也有做法将黄皮果连皮一起制作成果脯、蜜饯食用。把果肉里的几粒青色籽核挤出，晒干后加上川贝、蜂蜜浸煮，待其入味再风干即可，多吃有消食化痰的功效，还能快速消除烟酒导致的口气。
酿酒
黄皮果可以用来酿酒。将黄皮果洗净挤出籽核，铺放到坛内，根据五比一的比例撒入冰糖，然后封紧盖口，令其自然发酵。黄皮果富含果酸，与冰糖产生反应，就会生出果香浓郁的酒浆，风味独特，且能除暑热。
做菜
黄皮果的果肉可以用来制作各种美味佳肴，一般最常见的是和肉类相搭配，如黄皮焖排骨、黄皮碌鹅、黄皮蒸鸡等等。在烹饪菜肴的时候也可以将果核一同炒菜，十分开胃。但是需要注意火候，避免让黄皮本身的口感流失。
制成酱料
黄皮果还可以用来做酱佐食。把果肉挤出，皮、核皆弃，然后佐以油盐味料一同做成蘸酱。黄皮果天然的果酸味道清香，在吃烤羊肉、烤鸭、烧鹅一类的食品时可以蘸食，真心是绝佳的搭配。
黄皮果可以怎么寄
1、用泡沫保温箱子包装，密封好！再就是可以购买几个冰袋，买来后装上水，放冰箱速冻，之后放在泡沫箱子里面一起打包，密封，运输。
2、黄皮果可放冰箱，不过不要用塑料袋装，可以用报纸连枝叶一起包起来存放。
3、洗干净后放在冰箱的保鲜盒里
4、用保鲜膜包好，不要空气流进去。
5、做成黄皮干，黄皮饼，黄皮酒。这样放的时间最长。
黄皮果有什么用处
夏天吃黄皮果时，是可以将果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，连渣带汁一并吞下的，味道虽然有些苦，但可以起到降火、治疗消化不良的作用。黄皮果性凉，食之清热降火祛毒。黄皮果的果皮的降火功效更好，于是有不少老人喜欢连那层薄薄软软味道苦涩的果皮也一块吃下去，或者取果皮和果核用来煲汤喝。
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