八个月的宝宝吃什么食物好

时间:2023-09-17 08:28:57 饮食 我要投稿

  8个月婴儿食谱

八个月的宝宝吃什么食物好

  主食:母乳及其他(牛奶、豆浆、稠粥、面片、奶糕等)

  餐次及用量:

  母乳:上午6时,下午2时、6时,晚10时

  其他主食:上午10时

  辅助食物:

  1、各种果汁、水等饮料任选1种,120克/次,下午2时

  2、水果泥、蒸蛋羹1~2汤匙,上午10配主食用

  3、浓缩鱼肝油:2次/日,3滴/次

  4、肝泥、肉末选1种,1次/日(肝末15克/次,肉末20克/次)

  豆豉牛肉末

  牛肉含有丰富的蛋白质,是婴儿生长发育所必需的营养素,有和胃、增血、强筋壮骨作用;豆豉含有丰富的钙、磷、铁、维生素E,对婴儿发育十分有益,并能促进体内新陈代谢。适宜8个月以上婴儿食用。

  原料:

  碎豆豉15克,牛肉末15克,植物油5克,酱油3克,鸡汤10克。

  制作:

  1、炒锅置火上,放入植物油,下入牛肉末煸炒片刻,再下入碎豆豉、鸡汤和酱油,搅拌均匀即成。

  2、注意菜不能太咸,略有咸味即可。

  3、此菜在给8个月以上婴儿喂稠粥或烂面条时添加。

  特点:

  味鲜香,略咸。

  草莓麦片粥

  此粥色美,酥烂,稀稠适度,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、及维生素B1、B2、C等多种营养素。草莓用勺子背研碎后,再与麦片混合煮。也可用牛奶代替麦片。

  主料麦片50克,草莓3克。蜂蜜少许。

  制法

  ①将水放入锅内烧开,下入麦片煮2—3分钟。

  ②把草莓用勺子背研碎,再加入少许蜂蜜均匀混合,然后放入麦片锅内,边煮边混合,煮片刻即成。