薏米和玉米能一起煮吗

时间:2023-09-17 21:11:48 饮食 我要投稿

  可以。

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  玉米属于优质的粗粮,富含膳食纤维、维生素、谷氨酸等营养物质,适量食用可以健脾开胃,帮助消化,促进胃肠道蠕动,缓解便秘,还具有利尿消肿、清热解毒的功效。薏米中的营养物质成分与玉米相似,性微寒,具有利水消肿、健脾止泻的功效,适量食用还可以促进新陈代谢,增强免疫力。玉米和薏米一起煮,适量食用,可以帮助人体清热燥湿、利尿,缓解体内湿气淤积的情况。

  需要注意的是,在食用薏米和玉米时要适量,如果过量食用可能会增加胃肠道负担,引起消化不良。

  1:玉米+薏米

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  第一种很营养的搭配方法就是使用玉米薏米。薏米是一种天然的祛湿食物,经常吃薏米不仅有助于身体的排毒,还有美白,美肤的效果。像很多的女人皮肤变得粗糙,黯淡无光,是因为身体中湿气比较多而导致的。这种湿气严重会形成湿毒,郁结在我们的身体里面,导致体内的毒物变多,而影响脸色。

  而经常使用玉米搭配薏米,这是一种祛湿减肥的良方。玉米是温补的`食物,而薏米是凉性的,两者若是搭配一起喝不仅是能缓解湿气,还有明显的瘦肚子的效果,坚持喝上几个星期会发现自己的肚子不会像以前那样硬,连排便的效果都是好了很多。

  2:玉米+荷叶

  第二种搭配方法就是玉米和荷叶。我们在煮玉米粥的时候,可以在黎明放上一些荷叶泡水的汁液。像荷叶是一分钟利尿的好东西,很多人并不知道,荷叶泡水喝入身体中,能带走我们大肠中的油脂,把一些顽固的油脂直接的排走,从而促进肠胃的消化而达到瘦身减肥的效果。

  玉米粥中若是配上荷叶水,还能有排解湿气的效果,女人若喝,会感觉身体变轻盈,浮肿的情况会减少很多。“玉米”和它煮水喝,被称天然“除湿水”!驱寒排湿,还能瘦小腹。

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  美味薏米的制作方法:

  一、薏米粥

  薏米粥是最常见的吃法,也是薏米的养生方式之一。将适量薏米洗净加入水中煮到米烂粥浓稠即可,中途可加入红豆、花生等搭配食用,也可以加入桂圆、红枣等调味。熬制过程中需要时常搅拌,以免烧焦。薏米粥清甜可口,有助于缓解疲劳,护肤美容。

  二、薏米漱口水

  薏米可口服,也可用于口腔护理,制作方法简单。将适量的薏米煮沸,随后捞出薏米,放凉即可,然后口含漱口,不同口感需求可选不同煮法,口味清新。

  三、薏米糯米团

  薏米糯米团是一种充满年味的养生食品,有助于调节气血,提高免疫力。将薏米粉末和糯米粉放在容器中混合,慢慢加入水搅拌成团,用香蕉叶包裹均匀搓成。然后将薏米糯米团蒸熟,或者煮水中煮熟即可。糯米团口感软糯,薏米的口感不会生涩,而且更具有养生效果。

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  四、薏米鸡蛋汤

  薏米鸡蛋汤能养阴润燥,美容美发。将薏米和鸡蛋放入锅中,加水烧开后改小火,煮到薏米变软鸡蛋熟透为止即可。可以适量加点葱花、姜片等增强味道。

  五、薏米红豆糖水

  薏米红豆糖水不仅美味,还能降血糖,清热解渴。将薏米与红豆洗净后用沸水煮7-8分钟,捞出用冷水清洗干净再重新煮开,加入适量红糖是最后即可。煮的水越多味道就会越浓,口感比较清甜,偏向女性喜欢。

  综上所述,薏米并不单调无味,只要用心制作,就可以制出许多美味好吃的蓄养食品,满足口味的同时养颜养生。薏米的`营养价值很高,想要养颜护肤,改善身体健康的朋友可以尝试多方面的制作。

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  玉米须的功效与作用玉米功能

  玉米须的功效有以下几点。首先,玉米须能促进胆汁排泄,因此可用作慢性胆囊炎的利胆剂,无并发症或胆管炎伴胆汁排泄障碍。其次,玉米须能加速血液凝固过程,增加血小板数量,并抗溶血,因此可用作止血剂和利尿剂。第三,饮食不当引起消化不良引起的腹泻可以用玉米须开水饮用,饮用后症状会减轻。

  玉米须泡水有清热解毒的作用,还可以辅助降低三高,对于减肥没有什么太大的帮助,减肥主要是依靠节食,适当的增加体育运动。不要吃油脂大的食物,不要暴饮暴食,每餐七分饱为宜,含糖多的食物不能吃,注意每天连续运动不要少于一个小时。

  玉米须是具有利尿液的药物作用的,可以调节身体肾方面的疾病,促进身体的尿酸排出体外,对身体的肾方面的疾病,血液尿酸浓度比较高的疾病使用玉米须进行泡茶的效果是比较好的,作用根据身体的临床表现观察使用玉米须进行泡水调节一段时间。

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  玉米须的作用与功效是什么

  玉米须具有利尿除湿,降压降糖的功效,玉米须煮水可以为人体补充多种维生素,叶酸以及矿物质。玉米须是我们生活中比较常见的一种中药材,经常用它煮水喝可以起到很好的降血脂调节血糖的作用,并且玉米须中还含有玉米须醇提取物,这种物质具有很好的抗癌效果。

  玉米须是一种节水消肿的中药。它属于膀胱、肝和胆囊通道。有助于水肿、潮湿和发黄。可单独使用,也可与栀子、茵陈合用。现代药理研究表明,它具有明显的利尿作用,还可以抑制蛋白质的排泄,促进胆汁的分泌和排泄,降低胆汁粘度和胆红素含量。

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  玉米须有很大的.药用价值。玉米须对人体有利尿作用,可增加氯化物排泄。利尿作用在肾外,因此对各种原因引起的水肿有一定疗效。虽然它可用于治疗慢性肾炎或肾病综合征,但其效果并不太强。玉米须对周围血管有扩张作用,因此抗高血压作用较弱。

  玉米须子煮水喝,玉米须单独吃可能真的比较难以下咽。有个好方法,就是在蒸煮玉米的时候,连着须一块儿下锅。因为玉米须有很好的降压和利尿作用,丢掉太可惜了。有些玉米须子是红色的,有很好的抗氧化作用,能够抗皮肤衰老。另外,煮完玉米的水中含有大量的钾,喝一点也有好处。