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荷叶茶怎么做

时间：2023-09-20 00:12:45 饮食我要投稿

　　荷叶茶怎么做，荷叶茶是以荷叶为基础原料制作而成的保健茶，荷叶具有解热，抑菌、解痉作用，荷叶茶属寒性饮品，体质虚弱、肠胃虚寒、敏感人群禁忌饮用，下面分享荷叶茶怎么做。

　　荷叶茶怎么做1

　　1、我们在做荷叶茶之前，需要将制作荷叶茶所需要准备的原料准备好，我们需要的原料分别是一定量的荷叶，以及枸杞，玫瑰花茶，我们还需要适量的干山楂以及决明子，当然了我们还需要水。

　　2、我们需要取来5种不同的容器，然后将我们准备的枸杞，玫瑰花茶，干山楂，决明子以及荷叶分别放进这5个容器之中，以备一会儿我们泡茶时使用。

　　3、用烧水壶或者专门烧茶水的壶将清水烧开，然后我们找来一个大一点的容器，取我们所准备的`5种不同的原材料，适量的放进这个大容器之中，我们将已经煮沸的热水倒进这个大容器之中，并将其盖子盖上，这是一个焖茶的过程，我们在这个过程大概需要等待两分钟左右。

　　4、找来一个滤网，并找来我们事先已经准备好的分茶器，我们将滤网放在分茶器的上面，然后将我们已经泡好的茶，用滤网过滤一下，剩余的茶渣则进入到了我们的滤茶器里面，到此我们的荷叶茶就已经泡好了，那么接下来我们需要的操作就是取来一些杯子，将茶水倒进杯子中享用了。

　　荷叶茶的功效及作用及禁忌

　　主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热，抑菌、解痉作用。

　　注意事项：

　　1、荷叶性寒，所以冲泡出来的荷叶茶也是属于寒性的，建议女性在月经期间不要服用，避免出现月经不调的情况，甚至还有可能加重痛经的问题；

　　2、脾胃虚寒的人群也不建议将荷叶泡水喝，另外一些身体气血虚弱的病人能够谨慎服用，避免身体越来越虚弱；

　　3、日常将荷叶泡水喝也需要注意适量，如果过量服用不仅不能够保健身体，反而会对身体健康造成影响。

　　荷叶茶的功效及作用及禁忌症

　　荷叶，性味，苦、涩，平。入心、肝、脾经。具有解暑清热，升发清阳，散瘀止血。可用于治疗中暑，吐血，便血，血尿，腹泻，头晕等，研究发现荷叶还有降脂的作用，也用于治疗高血脂，肥胖等。荷叶茶没有明显的副作用，是比较安全的一种中成药。

　　荷叶茶的副作用及禁忌

　　不建议长期饮用，如果长期饮用的话，可能会出现腹痛，腹胀的现象发生，引起拉肚子，适当的饮用一些荷叶泡水喝，对人的身体也是有非常好处的，因为荷叶里面含有多种维生素以及多糖，含有柠檬酸，苹果酸，草酸，葡萄糖酸对人的身体也是能起到抗氧化以及抗自由基的作用。

　　荷叶茶的功效作用与禁忌

　　有子宫肌瘤的情况下荷叶茶可以喝，这个对子宫肌瘤没有什么不良的影响。子宫肌瘤主要是注意避免吃含有激素类的`药物，比如避孕药，也不要吃含有激素类的保健品，比如蜂皇浆，其他的饮食是没有什么禁忌的，如果没有手术，要按医生的要求定期复查B超了解肌瘤的变化。

　　荷叶茶的作用与功效与禁忌

　　荷叶茶是以荷叶为基础原料制作而成的保健茶。贫血的人还有低血压的人，包括哺乳期的女性，怀孕期间的女性都是不能够喝冬瓜荷叶茶的，荷叶茶主要是能够起到分解脂肪，消除便秘，利尿三种作用，具有明显的降血脂，抗病毒的功效，不要吃寒凉的食物。

　　荷叶茶的功效与作用及禁忌

　　荷叶含有多种营养成分，如荷叶碱、荷叶碱、质子化酶和柠檬酸，具有清热燥湿、生发壮阳、养血止血的功效，适用于肝火旺盛、肥胖和便秘的患者。然而，荷叶原本是一种冷食，所以不建议过量摄入，特别是对于月经期间的女性和脾胃虚寒的患者。此外，发霉的荷叶不得食用。

　　荷叶茶禁忌人群：

　　1、喝荷叶水不必节食，喝一段时间后，自然会对荤腥油腻的食物反感。

　　2、体质虚弱或脾胃虚寒的肥胖者不宜多喝荷叶茶，盲目或过量饮用会导致腹泻，严重者甚至脱水。

　　3、荷叶性寒，虚寒体质、怕冷的人和经期女性不宜饮用。

　　4、人各有体质，如果在饮用荷叶水过程中有不适反应，应马上停止饮用。

　　5、基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完，便秘者第一星期可先1天喝4包，大便畅通，对减肥更有帮助。

　　6、荷叶茶最好喝第一泡，第二泡的茶效果减半。

　　如果你只想单靠喝荷叶水减肥那是不可能的，还需要每天坚持锻炼和注意饮食，这样才能够起到更好的效果。

　　结语：

　　荷叶为多年水生草本植物莲的叶片，其化学成份主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的.碱性成份，有效分解体内脂肪，并使其排出体外。

　　荷叶碱能密布在人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收和堆积，可以改善油腻饮食习惯，具有较强的油脂排斥功效，从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。

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