俗话说病从口入，祸从口出。吃什么，怎么吃时刻关系着孕妇和宝宝的健康。孕妇处于一个特殊的时期，很多食物是不能吃的。就算是我们平时常吃的食物都有可能是孕妇的大忌，所以孕妈妈一定要了解清楚自己能吃什么不能吃什么，别因为一时的大意和贪嘴，害了自己和宝宝！
孕妇不能吃的食物：
1、韭菜、麦芽(糖)：产后退奶时很有效，但会影响荷尔蒙的分泌，且易造成恶心、呕吐。
2、薏仁：其作用为消除体内异常细胞，但因受精卵对人体来说并不是正常的细胞，故薏仁的功效恐会抑制受精卵的成长，所以应尽量避免摄取。
3、辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性强，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的女性食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。
4、味精：进食过多味精可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。
5、桂圆：中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等，桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎
6、热性食物：孕妇应避免进食热性食物，因为热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。
孕妇不能吃的食物、水果
7、加工食品和罐头食品：经过加工的半成品食物虽然美味可口，但这些食物在加工过程中，需要加入一定的添加剂，如人工合成的色素、香精、甜味剂及防腐剂等，准妈妈应尽量少吃。
8、人参：属大补元气之品，准妈妈滥用人参进补，可导致气盛阴虚，很容易上火;还会出现呕吐、水肿及高血压等症状，可引起见红、流产及早产等危险情况。除此之外，鹿茸、鹿胎、蜂王浆等补品，准妈妈们也不宜服用。
9、茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等调味品：性热且有刺激性，准妈妈的肠蠕动本就减缓，若再服用此类食品，易造成便秘。
10、猪肝：许多人认为猪肝很补血，然而它却有破血之效，会打散子宫内的废血;但因怀孕时期子宫内并无废血，故反易造成早期流产。
11、嚼槟榔：孕妇吃槟榔或孕龄妇女长期嚼槟榔后再怀孕，其流产、死产及畸胎率为常人的两倍。
12、止吐药：可能导致胎儿畸型。
13、马蹄：绝对不可以吃的哦。
孕妇不能吃哪些食物之水果篇
1、木瓜：具体原因忘记了,好象是会容易导致流产,所以不能吃.
2、山楂：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产
3、葡萄：不能多吃,会血糖高
4、柿子：不能吃，怕引至流产
5、龙眼：不能吃的，它能刺激子宫收缩，特别是在怀孕后期
6、柚子：柚子性寒，食之过多则伤阳气，身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、孕妇不宜多吃或者最好不吃
7、菠萝：菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用。过敏
体质的人食之会引起菠萝中毒，称为“菠萝病”。
吃后15分钟至1小时左右，出现呕吐、腹痛、
腹泻，同时还出现过敏症状，如头疼，全身发痒，四肢及口舌发麻，严重者还会出现呼吸困难、休克等。
所以建议孕妇少吃为妙，特别是初食者，尤要当心过敏的发生。专家建议：吃菠萝时，先把果皮削去，挖尽果丁，然后切开在盐水中浸洗，使其中的有机酸分解在盐水里，减少中毒发生的几率。
孕妇不能吃哪些食物之海鲜篇
1、螃蟹：荷尔蒙十分旺盛，对于怀孕而处于荷尔蒙分泌不协调状态的孕妇来说，最好不要吃，因为可能加剧荷尔蒙失调的情形。
2、孕妇忌吃未经煮熟的鱼、肉、蛋等食物。甲鱼也不能吃。
孕妇不能吃哪些食物之饮料篇
1、咖啡：这个不用说了吧，大家都知道得啦。若在「早期妊娠」喝大量咖啡，可能造成胎儿心脏畸形、裂颚、多手指头、缺手指头，机会比没喝咖啡的人大一点。若大量饮用，则流产机率高达百分之七十。
2、酒：喝酒多了，怀孕期
及周产期之胎儿死亡率是十七%。
少喝一点，并不会就代表安全!酒精无安全剂量可言，即使少量仍会造成一定程度的影响
3、可乐，茶：和咖啡差不多。
注意：商场里卖有鲜的益母草很容易让人认为对准妈有益，其实它是活血的，孕妇不可以吃。还有火锅也最好不吃，巴蜀风的火锅里就有当归，这也是活血的。去酒楼吃饭喝汤也要注意，里面放了什么料你不一定清楚，要小心。低血压的还不能吃芹菜，降血压的。没有水肿的，最好少吃冬瓜和白萝卜，特别是冬瓜，脱水的，防止羊水不足。
另外，孕妇不要吃凉性的东西绿豆、螃蟹、杏、海带、香料、羊肉火锅。
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