强健身体,滋肾益精,益肺止咳。
山药的调味作用1
山药中含有丰富的营养成分,有强健身体,滋肾益精,益肺止咳,健脾养胃的作用,可以降血糖,防治肥胖,山药中含药的成分可以使软骨具有弹性,能增强骨骼密度,预防和改善骨质疏松,非常适合糖尿病的人和病后虚弱的人食用,但是患有便秘的人不要吃。
野生山药与铁棍山药的作用相同,都具有健脾补肾补肺的.作用,野生山药与铁棍山药相比而言,功效更加的强,应用野生山药来进行人体调理时,同时还可以配伍茯苓,白术,山茱萸等药物来进行药物的强化,提高治疗作用,治疗期间需要注意,不能够食用辛辣刺激的食物
麻山药是普通的菜山药,铁棍山药是口感“干 面 香 甜”是药食同源的
区别一:从形状上分?
铁棍山药粗细在1-1.5公分左右粗细,长短无所谓,头圆尾巴尖;
菜山药则是非常的粗壮,粗度能达到四五公分粗,形状不规则。
区别二:从表皮上分:
铁棍山药表皮有紫斑,有毛孔疙瘩、毛须分布稠密,须注明:如果山药经过整理,上面的毛须会有脱落,这个不能全全做判断依据,可从毛孔疙瘩上判断;
菜山药表皮比较光滑,毛孔疙瘩和毛须零星分布。
区别三:从山药质地分:
从山药断口上可见:铁棍山药质地非常细腻,紧实,也就是说纤维非常的细,结实,这是铁棍山药的由来,不易断;
而菜山药质地纤维粗糙,水分多,用手捏可以挤出水来,长的较水灵,稍微一碰就会折断。
区别四:从口感上分;
铁棍山药开水锅十分钟就能煮熟,不管是蒸还是煮,口感都是干面香甜,并且久煮而不散;
菜山药无论您怎么蒸煮,它都是脆的,所以人们拿它来做爽口菜。
区别五:从营养价值上分:麻山药和白山药那个营养价值高
铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素,及其它矿物质,所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚,固肾益精、益心安神等作用
山药的调味作用2
一、形态特征
山药是营养价值很高的地下块茎植物,与香蕉、芋头等块茎蔬菜属同一类。山药植株高约0.5米,根部扭曲成圆筒形,直径3至8厘米,肉质白色或淡黄色。山药茎叶细弱,绿色叶面光滑,呈心形或卵形,茎干细长,具有轻微的纵条状突起。山药生长在山脉中海拔较高的地方,含有大量的微量元素和活性物质。
二、营养价值
1. 碳水化合物:山药中含有丰富的碳水化合物,主要以淀粉为主,易于消化吸收。
2. 蛋白质:山药中含有大量的优质蛋白质,可以增强身体免疫力,防止疾病发生。
3. 维生素:山药中含有维生素B1、B2、B6、C和E等多种维生素,可以促进新陈代谢,具有美容养颜及抗氧化的作用。
4. 矿物质:山药中含有钙、铁、锌等多种无机盐,有助于维持骨骼和组织的健康。
5. 膳食纤维:山药中含有丰富的膳食纤维,有助于帮助消化,促进肠道蠕动,改善便秘等消化问题。
三、食用方法
山药的食用方法多种多样,可以烤、煮、蒸、炒等多种方式,既可以单独食用,也可以和其他食材搭配食用。以下是几种常见的食用方式:
1. 山药蒸肉:把山药和瘦猪肉一起锅里蒸熟,口感清香,营养丰富。
2. 山药排骨汤:把山药和排骨一起煮成汤,可以滋润肺部、补气血、强身健体。
3. 山药沙拉:山药和黄瓜、胡萝卜等新鲜蔬菜搭配,用沙拉酱调味,口感爽口,营养丰富。
4. 山药粥:将山药煮成泥状,加入糯米和水,煮成粥,可以增强人体免疫力,有助于身体康复。
四、食疗价值
1. 益气补中:山药有补中益气之功效,适用于体虚无力、食欲不振、腹泻等症状。
2. 补肺润燥:山药具有滋阴润燥的作用,可以滋润肺部,防止口干、皮肤干燥等症状。
3. 补肾壮阳:山药可以健脾补肾,增强性功能,对男性而言,有很好的壮阳作用。
4. 妊娠保健:山药中含有大量的膳食纤维和多种维生素,对预防孕妇贫血、便秘等产后问题具有一定的预防作用。
五、药用价值
1. 缓解疲劳:山药中含有多种活性物质,有镇静、安神的功效,对疲劳、失眠等有一定的缓解作用。
2. 降血糖:山药中的多糖类物质有降血糖的`功效,适用于糖尿病、高血压等疾病人群。
3. 调理血脂:山药中含有多种不饱和脂肪酸,能够降低血液中的胆固醇含量,具有调理血脂的效果。
4. 润肠通便:山药中的膳食纤维可以起到润肠通便的作用,有助于缓解便秘症状。
总的来说,山药是一种兼具食疗和药用价值的营养蔬菜,具有丰富的营养成分和多种健康功效,对人体的身体健康和养生具有重要的作用。无论是煮汤、炖肉还是搭配其它蔬菜,山药都是一道鲜美可口和健康营养的美食。
山药的调味作用3
山药的药理作用及食用价值研究进展
淮山和山药虽说使用价值很广泛,但在平时很多人难以区分,因为外形长得一样都是细细长长的,有的也会稍微粗壮一些,所以会把这两种山药当成是一种,其实不管是从产地上,还是从价值上,都是大不相同的,
1.产地不同;山药的产地非常广泛,名字也是很多的,不同的地方有不同的叫法,但是山药的产地却是不同的。
淮山产地一般在江苏,安徽是比较常见的,其他的地方很少会见到。而山药则是会出现在河南焦作一带。从营养价值上来讲,淮山药更容易有利于用药价值。而普通的山药,药用价值偏少一些,但是能补气血,调理肠胃。
2.虽然经历了一些历史,以及文化的渗透,山腰之间已经没有太大的区别了,两者之间唯一可以区别的就是功效方面有些不同。淮山具有,滋养润肺,调节身体,补血,促进呼吸系统健康的功效。
3.山药的功效则是益气补血,调理脾胃,促进消化,保护胃粘膜,有助于身体的吸收和恢复。能令血液正常循环,防止动脉硬化等疾病的发生。
4.在使用上淮山的区别上,是要注意淮山皮中含有的黏液属于植物碱,少数人在接触后会引发过敏,处理妥当就能避免。不要生吃淮山,淮山中有一定的毒素,生吃会引起多种不适感。
5.山药可以正常的生吃,也可以煮熟以后吃,山药可以凉拌或做拔丝。山药的粘液不容易过敏,但是山药在削皮的时候需要带上手套,因为山药皮接触皮肤,会引起搔痒和疼痛。
山药的医药作用
山药是滋补养生的'佳品。山药可以治疗脾胃虚弱,滋补健身,消炎抑菌等作用。而且山药中含有的营养元素特别高,有蛋白质,脂肪碳水化合物等,能够让人的身体得到全面的营养。并且多吃山药可以减少皮下脂肪的堆积,可以起到预防肥胖和减肥的作用。
山药的药理药性
山药经过炒后,也就是炮制后药性略好,但区别不大。
山药的药理作用及食用价值研究进展情况
山药既是一种食材,也是一种药材。山药中还含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、维生素和矿物质等营养物质,还含有薯蓣皂、黏蛋白和皂甙等有益成分,是一种药食同源的高营养植物。具有一定的食用价值和药用价值。
山药的药理作用及食用价值研究进展论文
麻山药:就是普通的菜山药,圆柱形,垂直生长,长可达1米多;
细毛山药:山东济宁的一个地方性品种,圆柱形,表面有浅黄色细毛,和黄褐色斑痣;
铁棍山药:水分少,毛须略多,有特有的暗红色“锈斑”,折断后横截面呈白色或略显黄色。
(从左到右:麻山药、细毛山药、铁棍山药)
铁棍山药因土质不同,还分为垆土铁棍山药、沙土铁棍山药两种,
沙土铁棍山药:沙土种植的山药,又长又直;
垆土铁棍山药:垆土,土质比较坚硬,黏性比较大,艰难的生长环境,使得山药也长得弯弯曲曲的。
(左边沙土,右边垆土)
垆土铁棍山药特别难挖,每次收成,都要挖至少一米深、半米宽的深坑才行,当真是“挖地三尺”了!
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