1、含叶酸食物
说到吃叶酸的食物，很多女性认为只有在怀孕早期需要吃。其实女性朋友平时可以多吃一些叶酸含量比较高的食物，这类食物对预防宫颈癌也是有些比较不错的效果的。如果身体缺乏叶酸的话，容易患上宫颈癌，对患者的影响是比较大的。建议平时可以口服一些叶酸补充剂，这样的话是比较好的。
2、全麦食物
对于乳房胀痛的女性而言，在平时多吃全麦食物和海带，是可以预防乳腺疾病的。哪些食物可以预防妇科病？处在育龄期的女性朋友如果平时经常吃全麦食品的话，那么就可以让身体的雌激素处在一个比较平衡的状态，而且还可以促进身体的血液循环，避免自己的身体出现由于雌性激素含量太多而导致的乳腺疾病。海带里面的碘元素含量也是比较高的，它对降低身体雌激素也有比较不错的效果，可以很好的预防乳腺增生。
3、红皮蔬菜
大多数的蔬菜都是绿色的，但是有一些蔬菜却是红皮的，在平时可以选择这类的蔬菜吃。科学研究证明，红皮蔬菜对预防和控制妇科肿瘤也是有比较不错的效果的，因为这些食物里面大多都含有一些天然植物成分，对预防妇科疾病有比较不错的效果。平时可以适量的吃一些红辣椒，红辣椒虽然对身体有一定的危害，但是如果适量食用的话，对身体健康的好处还是比较不错的。
4、高钙食物
患有妇科病的女性，虽然基本上都是成年人，但是补钙还是不能少的。平时可以多吃一些高钙食物，因为这类食物对预防女性卵巢疾病也是有些比较不错的效果的，而且经过实验发现女性朋友经常吃高钙食品的患上癌症的几率要远远低于不吃高钙食物的。因为钙元素对我们身体控制癌细胞是有着比较不错的效果的。