葡萄干粥的做法，葡萄干作为一种常见的干果，是许多人喜爱的零食之一，它包含了许多的营养成分，因此它有很多的好处，葡萄干的口感好，营养价值高，而且葡萄干可以做成很多的食谱，下面介绍葡萄干粥的做法。
葡萄干粥的做法1
1、葡萄干粥的做法
首先需要准备适量的葡萄干和适量的大米，将大米淘洗干净入锅，加入水再把葡萄干也放进去，最后启动电饭煲将其直接煮成粥后即可，把葡萄干煮成粥的话是非常容易操作的，平时煮粥的时候加入一些葡萄干就可以了，加入了葡萄干在里面的粥，口感会更加的香甜一些，吃起来的味道确实让人很满意。
2、葡萄干煮粥的要点
把葡萄干组成粥的方法是很简单的，但是也是需要注意一些细节的，在煮粥的时候大米必须要淘洗干净才行，只有淘洗干净后的大米才能够用来煮成粥，而且煮粥的时候放入的葡萄干的量不能太多，一般放入一二十颗就可以了，如果放的太多的话那么会很甜，就影响到了粥的口感。
3、葡萄干粥的功用
做好的`葡萄干粥不仅吃起来的口味非常的甘甜清香，而且葡萄干粥的营养价值也是相对比较高的，要比普通的粥更具营养，如果平时喜欢喝粥，而且又比较喜欢吃葡萄干的话，那么不妨将其做成葡萄干粥来享用，既能品尝到非常清香的美味，又能够滋补自己的身体，而且葡萄干粥非常便于肠胃的消化吸收。
以上就是葡萄干粥的做法介绍，如果大家喜欢吃葡萄干粥的话，那么上文介绍的这些方法不妨作为参考，希望本文的一番介绍，能够对大家提供有效的参考和帮助。
葡萄干粥的做法2
葡萄粥的做法
葡萄粥
许多人患有痛风。身体有这个毛病，平时要注意饮食，不要喝酒，尤其是啤酒和白酒;也不要吃应当忌口的食物，如海鲜、动物内脏等;要注意多休息;不要在过于湿热的环境中工作和生活，不要让那种湿气很重的风(如暴雨时的水)直接吹到自己身上。
所谓药食同源，食为药先，我的上一篇文章转载了多种食疗法，其中介绍了在急发痛风时可以喝葡萄粥。其实，葡萄粥在多雨湿热的夏季，大家都可以尝尝，酸酸甜甜很好喝啊!
葡萄粥的做法
一、原料
大米(用香米煮最佳)、新鲜葡萄、薏米(薏米煮粥食可治肺痈)、百合(润肺止咳、清心安神、补中益气)和冰糖
二、步骤
(一)将大米和葡萄洗净
(二)将洗净的大米、葡萄、薏米和百合放入锅中煮
煮的时候要随时搅拌一下，一小时后：
沸腾时加入冰糖搅拌，直到冰糖完全融化
再煮半小时粥做就好了。哇，粥的颜色好漂亮!淡紫色的'葡萄粥，飘得整个厨房全是葡萄和香米的香味，沁人心脾啊!有趣的是，葡萄皮不见了，应当是化在了粥里。早晚各喝一碗，对身体绝对有益!
葡萄干粥的做法3
葡萄干的作用是什么
是可以起到补充维生素的作用，也是可以一起泡水喝的，也是具有补气血，暖胃，治疗贫血的功效。平时也可以多吃一些瘦肉类，动物肝脏，蛋类都是可以起到补充营养的作用，也要避免出现便秘的情况，可以吃一些粗纤维类的食物，如菠菜，白菜，卷心菜等。
葡萄干有什么作用吗
醋泡葡萄干枸杞的功效有
1、延年益寿
经常吃醋泡葡萄枸杞干可以延年益寿，葡萄籽里面大多数都是花青素，这种物质具有很强的抗氧化能力，而且很容易被人体吸收，可以增强身体抵抗力，延缓衰老。
2、美容
谁都想拥有美丽的容颜，那您不妨吃一些醋泡葡萄干，葡萄干本身里面就含有花青素，这种物质经过醋泡之后会更加稳定，食用之后可以避免皮肤氧化，减少紫外线的伤害。
3、减肥
想要减肥的人可以吃一些醋泡葡萄干，有的人认为葡萄干糖分高不会减肥，但是葡萄干和醋里面都含有氨基酸，这种物质可以干扰脂肪的`合成，这样可以起到减肥的作用。
4、改善血液疾病
醋泡葡萄干含有的铁、维生素C以及黄酮类物质，这样不仅补血，增强血管的韧性，还能清理血液垃圾，防止胆固醇斑块的形成，这样对于血液疾病可以起到很好的改善作用。
5、保护肝脏
醋泡葡萄干是酸性的，里面富含糖、维生素C、氨基酸和多种抗氧化物质等等，这样可以解油腻，增强肝脏功能，同时维生素C还能保护肝脏，糖类也是对肝脏好的物质。
6、预防癌症
葡萄干经过醋泡之后，可以和醋结合，这样对于葡萄干的功效可以起到最大的发挥作用，这样对于人体自由基的影响很大，防止癌细胞生成，起到预防癌症的效果。
7、醋泡枸杞可以明目
8、有助于睡眠的功效。
葡萄干功效和作用是什么
葡萄干加枸杞泡水功效有益气明目、预防结肠癌的功效。葡萄干可以减缓低血糖反应。枸杞水的功效主要是养肝明目、润肺止咳、调节免疫力等，对男性功能低下者也会有一定的效用。每天坚持一点，有益健康。
葡萄干的营养价值
1、营养相当丰富，据测定人体中的蛋白质是由20种氨基酸搭配而组成的，它就含有18种，其中8种氨基酸是人体不能制造的，所以被称之为“必需氨基酸”。
2、据测定至少含有8种维生素：维生素B1、维生素B2、维生素B12、烟酸、泛酸、吡哕醇、生物素、叶酸等。营养成份，可与牛乳、肉和鱼粉相当。具有增强机体免疫力、抗疲劳、抗病毒、抑制肿瘤等诸多作用。
3、所含丰富的硒是人体红细胞谷胱甘肽过氧化酶的组成成分，可运输大量氧分子来抑制恶性肿瘤，使癌细胞失活，另方面能加强维生素E的抗氧化作用。
4、味甘，具有益肠胃、消化助食、化痰理气、补肾、补脑、提神之功能，对脾胃虚弱、消化不良、痰多气短、头晕失眠有良好的治疗作用。
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