可以。
孕妇可以吃草菇吗1
1、孕妇在怀孕期间，附中的宝宝通过孕妇给予的营养，而是自身在妈妈的肚子里长成，这个时候的长成鱼宝宝从妈妈肚子里生出来之后的长成不大一样；
我们知道往往一个孕妇产出宝宝之后，宝宝已经长出了完好的五官以及四肢，那么再长出五官以及四肢的这个过程，就是宝宝在妈妈的肚子中完成的，在这个过程中，孕妇通过自己的胎盘向腹中的胎儿提供营养物质，从而帮助宝宝完成在腹中的成长。
2、孕妇在怀孕期间，适量的摄取一些有营养的物质，都可以通过胎盘传送给腹中的宝宝，也使得腹中的宝宝可以获得营养，那么草菇作为一种营养价值比较高的食材，当然是可以被孕妇用来吃的。孕妇吃草菇对自身和宝宝还有非常多的好处。
3、孕妇在怀孕期间吃一些草菇，由于草菇中具有丰富的维生素c, 更具有可以增强T淋巴细胞功能的成分，所以可以帮助孕妇，能够提高免疫力，促进新陈代谢，还能帮助孕妇在怀孕期间避免患上一些疾病。
4、草菇有清热解毒的功效，所以孕妇在怀孕期间吃一些也可以清热解毒。
草菇要焯水吗
1、焯水的目的`是多种多样的，比如说一些肉类，在制作之前要将这些肉类焯水，是想要很好的去除这些肉类中的腥味儿，而一些在生的时候无法吃的食物，比如豆角和豇豆角这样的食物，他们在煮熟之后吃着非常有营养；
但是在没煮熟的时候吃会使人出现中毒的现象，那么这个时候进行焯水处理，主要就是为了确保它们是熟的，而另外的一些食物，如生长于野外的蘑菇类的食物，是由于我们担心他们不干净，所以先用沸水焯一下，要尽量使他们干净一点。
2、除了因为草菇是生长于野外的，所以可能会有很多的细菌要高温杀菌一下，所以要进行一下焯水处理的原因，另外还有一个原因就是草菇这种菌类的蘑菇，他在被采摘回来之后，经过一段时间；
处于一个温度低于20度的环境中的时候，它自身的菌丝体会出现一个自容的现象，自容的现象会导致草菇的子实体出现苦味和一股土腥味，那么这个时候选择焯水的方法，就是为了去除这些味道，另外还可以帮助去除草菇中的黑色素。
孕妇可以吃草菇吗2
草菇鲜汤的做法
材料：
1、草菇100克
2、鸡腿1个
3、瘦肉或五花肉150克
4、小葱3根
5、姜片3片
6、八角1个
7、桂皮1段
8、花椒适量
9、盐适量
10、食用油适量
制作步骤：
1、将鸡腿和瘦肉或五花肉洗净，用热水焯水去掉血沫，备用。草菇洗净，去掉根部泥沙，备用。
2、将锅置于火上，加入适量的食用油，待油热后加入姜片、葱段、八角、桂皮、花椒，煸炒出香味后加入焯水后的鸡腿和瘦肉或五花肉，继续煸炒。
3、煸炒至鸡肉和瘦肉或五花肉表面变色后，加入清水约800克，大火烧开后，改用小火炖煮30-40分钟。
4、炖煮过程中，可以将草菇放入汤内共同煮熟，烧至草菇变软即可。
5、出锅前，根据个人口味加入适量的盐搅拌均匀即可。
小贴士：
1、烧制草菇鲜汤时可以选择加入一些青菜或玉米碎，可增加汤品的口感和营养价值。
2、制作草菇鲜汤时，草菇可能会吸收汤汁，需要根据实际情况加水和盐进行调整。
3、想让草菇鲜汤更加鲜美，可以加入少许酱油或醋，提升汤品口感。
草菇鲜汤是一道营养丰富、味道鲜美的鸡肉汤，营养丰富，适合家庭日常烹饪。制作草菇鲜汤的过程较为简单，只需要准备好材料即可。
需要注意的是，制作草菇鲜汤时草菇会吸收汤汁，需要根据实际情况加水和盐进行调整，调整到自己口味中最合适的状态，才可达到最佳的口感。
草菇的热量
1、我们在吃一种食物的时候，难免会首先观察这种食物的热量，这是由于一种食物，如果一旦热量过低，那么我们在食用之后无法供我们的生命活动健康的进行；
而在一种食物的热量过高，会有可能导致我们身体出现肥胖等症状，而一些减肥的人群在选择食物的时候会选择那些热量较低的食物，那么今天小编给大家介绍的草菇，就是一个比较适合减肥人士来吃的食物。
2、每100克的.草菇中所含有的热量为23大卡，而一般人在摄取过这些热量之后，只需要散步16分钟，便可以将所摄取的热量全部消耗掉，由此可见，草菇中的热量是极其低的，热量是对一种食物中所含有的物质综合探讨的总称；
我们开来看，每100克的草菇中所含有的纤维，塑料为1.6克，每100克的草菇中所含有的脂肪量为0.2克。
每100克草菇中所含有的蛋白质的含量是2.7克，有这些数据，我们可以看出，草菇这种食物的各项指标都是处于一个偏低的水平，这也是为什么它的热量是很低的。
草菇是什么季节的
1、草菇和其他蘑菇差不多，一般都是生长于春季和秋季，但是并不要单单的以为只要在春季或者秋季就有草菇这种蘑菇了，其实并不是这样的，我们知道不管什么样的蘑菇，它们的生长环境是有很高的要求的；
比如口蘑这种蘑菇是一种比较稀少，而且比较昂贵的蘑菇，那么它所需要的环境则是土地中药有没有羊骨或者羊粪的地方才可以生长，草菇，这种蘑菇的生长环境要求没有那么高；
但是也会有一点要求。在春季或者秋季想要采摘草菇，这种蘑菇建议大家等到一场春雨，或者秋雨过后，在树林中拿一个棍子不停地翻找，就可以找到草菇这种蘑菇。
2、野生的蘑菇一般生于春季或者秋季，那么是什么原因让他们生长于春节或者秋季呢?当然是由于它们适宜的温度；
所以在了解到了草菇生长所需要的温度之后，人工栽培便可以达到一年四季全部可以栽培出草菇，这种蘑菇的效果儿，草菇，这种蘑菇所适合的温度一般在二十度左右，还有一些高温型蘑菇的生长温度可以超过三十五度。
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