豆浆机怎么做山药汁，平时，很多人都喜欢吃一些口感好，营养又丰富的东西，比如山药。山药在我国已有数千年的种植历史，是一种营养丰富的根茎类蔬菜，以下分享豆浆机怎么做山药汁。
豆浆机怎么做山药汁1
豆浆机怎么做山药汁
做之前，要准备材料，适量的山药、牛奶等。把山药洗干净，把它的皮去掉，切成块状，最好薄一些，口感会更好，也会更容易熟。然后放入豆浆机里，加入适量的牛奶、水，当变成泥后，就可以倒出来吃了。如果想口感更好，可以放些蜂蜜或白糖进去，但不要太多，热量很高，吃多了，很容易长胖。
还有另外一种做法也很美味，很简单。做之前，要准备好材料，适量的山药、冰糖等。把山药洗干净，把它的皮去掉，切成段状。
放入豆浆机里，加入适量的水，最好到刻度线上面;选择米糊的功能，结束后，加点白冰糖进去，搅拌均匀，就可以喝了，非常美味，口感很好，特别适合在夏天的时候吃，还能去热降火，保健效果很好。在做的`时候，如果想要减肥，可以不用放冰糖，味道也很好。
在做时，如果想口感更好，营养更丰富，最好买一些毛较少，较粗的山药，会更香、更美味。在做时，要注意，山药、水的比例最好均匀一些，1:1是比较好的。可以放些奶油进去，也可以不放。如果放，不要放太多，适量就行了，否则会影响它的口感，吃起来会很腻。
喝山药汁的好处与坏处
它的味道很甘甜，是平性的，对脾胃很好，经常吃，可以预防很多病，比如肺病等。它对身体很好，经常吃，体质会更好，免疫力更好，非常滋补。
也很容易消化，对肠胃很好。一些胃不好的人，适当吃一些，能缓解这种症状。一些拉肚子、有糖尿病的人吃，也能改善这种症状。对眼睛也很好，经常吃，可以预防近视。一些身体虚弱的人吃，能缓解这种症状，变得更强壮，气色更好。它的热量很低，就算吃多了，也不容易长胖，非常适合一些肥胖或想要减肥的人吃，身材会更苗条，更瘦。
但在吃的时候，要注意，最好不要直接生吃。它里面有很多毒素，如果还没有煮熟，吃多了，很容易中毒。在处理山药或削皮的时候，要注意，它里面有很多植物碱，表面有一些粘液;如果直接触碰到，皮肤会很痒，所以在削皮时，最好戴上手套。
山药汁不可以和什么一起吃
虽然它口感很好，营养也很丰富，但吃的时候要注意，它是不能和一些东西一起吃的，比如虾。它们是相克，经常吃，很容易拉肚子。
对肠胃也不好，还会出现呕吐的症状。也不能和菠菜一起吃，对身体也不好，很容易腹胀等。也不能和猪肝一起吃，山药里面有很多维生素，经常吃，会破坏它的营养成分，对肠胃也不好，会很难消化。也不能和碱性的东西一起吃，很容易降低它的营养成分，保健效果没那么好。
也不能和鲫鱼一起吃，它里面有很多矿物质，是相克的，很容易会拉肚子。对胃不好，还容易出现呕吐的症状，严重的，还会中毒。也不能和黄瓜一起吃，虽然它们口感都很好，很滋补，但同时吃，对身体有很大的伤害，特别是脾胃。而且很难消化，就算吃了，营养物质也会大大降低。
山药汁的食用注意事项
它很滋补，大部分人都可以吃，但少部分人是不能吃的，比如有糖尿病的人，最好不要吃。对身体不好，很容易让血糖不稳定，还容易加重这种症状，更难痊愈。
在吃火锅的时候，也最好一起吃，它是热性的，吃多了，很容易上火。也不要和一些碱性的东西一起吃，比如小苏打，会降低药效。一些肠胃不好，有胃溃疡或肝脏不好的人，在吃的时候，最好用蒸或炖的方法，不要用大火炒。一些经常便秘的人，也不要吃，它里面有很多淀粉，吃一点饱腹感就很好，吃多了，会加重这种症状，更难痊愈。
豆浆机怎么做山药汁2
长山药怎么保存
1、低温保存：山药最常用的保存方法就是低温保存，如果气候比较温暖，它就会开始长芽，虽然长芽后并没有什么危害，但会消耗其养分，降低它的营养价值。一般要先把它放到向阳处见一下光，将表面的水分晒干。之后用报纸将其包住，外面在用袋子套上，放到冷藏室中进行保存。这样可以防止其表皮变黑，等到想吃的时候再取出就可以了。
2、阴凉通风：如果冰箱里没有空间存放，也可以将它保存在阴凉通风的环境里，道理是一样的'，都是依靠低温抑制它的生长。另外，如果存储的地方比较湿润，也容易使它发芽，因此一定要保持干燥。这种方法保存虽然效果也不错，但毕竟不是专门的冷冻设备，环境湿度也不好把控，因此只能储存10天的时间，时间一长还是会发黑的。
3、米酒浸泡：山药发黑的主要原因还是切口发生氧化，因此想要更长久的进行储存，一定要让切口接触不到空气。可以将其折断后，在切口处用米酒浸泡一下，之后用吹风机将其吹干，这样就能促使伤口愈合。之后用餐巾纸将它包好，放到阴凉的地方，可以保存好几个月的时间。
豆浆机怎么做山药汁3
山药怎么做好吃？
一、山药炒肉片
山药炒肉片是一道简单易做、色香味俱佳的下饭菜。
材料：山药、猪肉、姜、蒜、辣椒、酱油、淀粉、油、盐、胡椒粉。
做法：
1. 猪肉切薄片后加入一点酱油和淀粉拌匀腌制10分钟左右。
2. 山药去皮切成薄片。
3. 姜、蒜、辣椒切成末备用。
4. 热锅凉油，放入腌好的猪肉片煸炒至变色捞出备用。
5. 锅中再次加油，放入姜蒜末和辣椒末爆香。
6. 加入切好的山药片煸炒。
7. 加入煸炒好的`肉片，翻炒均匀。
8. 加入适量的酱油、盐和胡椒粉调味即可。
二、山药蛋饼
山药蛋饼是一道适合早餐和下午茶的小吃，不仅美味可口，而且营养丰富。
材料：鸡蛋、山药、豆腐干、姜、淀粉、盐、胡椒粉、油。
做法：
1. 山药去皮切成细丝，姜切成末，豆腐干切成小块。
2. 鸡蛋打入碗中，加入适量淀粉，姜末、盐和胡椒粉搅匀。
3. 加入切好的山药丝、豆腐块，再次充分搅拌均匀。
4. 锅中放入适量的油，倒入搅拌好的山药蛋液，煎至两面金黄即可。
三、山药焖鸡
山药焖鸡是一道慢炖的家常菜，不仅鸡肉口感鲜嫩，而且汤汁浓郁，吃起来生津开胃。
材料：鸡肉、山药、葱、姜、清水、料酒、盐、胡椒粉。
做法：
1. 鸡肉切块，山药去皮切成大小适中的块，葱、姜切末备用。
2. 热锅凉油，放入鸡肉块煸炒至变色，捞出备用。
3. 炒锅留少许底油，放入葱、姜末煸炒。
4. 加入料酒翻炒。
5. 加入清水、煮沸后加入煸好的鸡块，加盖焖煮20分钟。
6. 加入山药块，继续焖煮15分钟左右。
7. 最后加入盐和胡椒粉调味即可。
四、山药粥
山药粥是一道健康营养的早餐，可以调节血糖、加强免疫力。
材料：山药、米、水、葱、姜、盐、油。
做法：
1. 将米淘洗净泡制半小时以上。
2. 山药去皮切成块状或丝状待用。
3. 锅中加入适量的水煮沸，放入姜片。
4. 加入泡好的米，调低火煮沸。
5. 加入切好的山药煮至米烂成粥。
6. 炒锅热油，放入葱花爆香，加入粥中翻炒均匀。
7. 最后加入盐调味即可。
五、山药红烧肉
山药红烧肉是一道口感绵软爽滑、味道鲜美的中国传统名菜。
材料：猪五花肉、山药、料酒、酱油、盐、冰糖、姜、蒜、八角、香叶、油。
做法：
1. 猪肉用开水焯烫后，切成大小适中的块状。
2. 山药去皮切成小段，蒜切末，姜切片备用。
3. 炒锅放入煮开水，加入猪肉块焯水去血水。
4. 另起锅，锅热后加入油，加入姜蒜爆香。
5. 把焯好水的猪肉块加入锅中，煸炒至两面金黄。
6. 加入适量的料酒、酱油、盐和冰糖继续煮炖约1小时。
7. 加入山药块，八角、香叶等香料，煮炖至山药酥软入味即可。
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