许多家长在给孩子添加辅食的时候都会精挑细选，总觉得给这也不能给孩子吃，那也不能给孩子吃，但实际上你知道吗，许多看上去很健康的食物，但对宝宝却没有什么益处。
我们都知道，水果营养丰富，味道鲜美，小孩子常吃水果，能够获取大量身体所需的营养物质，促进身体健康发育。因此，宝妈们经常弄给宝宝喝鲜榨果汁，果汁看上去很健康，但你知道吗果汁中的营养并没有想象的那么丰富。
果汁中含糖量很高，宝宝经常喝果汁的话，就更加容易长胖，长时间喝果汁还容易让孩子的味觉变得喜食甜食，时间长了宝宝就习惯高糖的饮食，对身体发育非常的不好。
还有坚果，坚果当然是健康的了，但是目前市面上卖的很多坚果大多含糖或者含盐比较多。健康的坚果虽然有但是种类很少，不像盐焗、焦糖之类有口味的坚果销量高，家长也很少买原味的坚果。虽然这样有味道的坚果更好吃，可是我们吃进去的同时，也把盐分和糖分都吃了，孩子吃多了，也对健康有影响。
看上去健康的还有不少所谓的“儿童牛奶”，为了让孩子喜欢儿童牛奶的口味，许多商家都会在其中添加糖，有些甚至会加入香精。甚至有很多的儿童牛奶，根本就是饮料，采用复原乳加工而成，里面含有很多添加剂，对孩子的健康也有影响。
所以啦，对于孩子的日常饮食来说，家长还是要做到清淡为主，不要给孩子吃高糖、高盐、油腻的食物。各位朋友如果你还知道哪些食物看上去健康，却没有什么营养的食物呢？欢迎留言分享哦~
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