“坐月子”期间，这3种食物尽量不要吃，等到自己“回奶”就晚了！
1、麦片
有的宝妈在怀孕的时候特别的喜欢吃麦片，因为麦片非常的有营养，而且对于宝妈的自身也有着非常大的好处。所以有的宝妈在生完宝宝之后，也是坚持的吃麦片，但是各位宝妈，你们知道吗？
其实麦片儿也是属于那种导致回奶的。所以还是建议正在哺乳期的宝妈尽量的不要吃麦片儿，虽然说怀孕的时候吃麦片对身体比较的好，但是处于哺乳期的时候，尽量的不要吃麦片。
2、芝麻
大家都知道，在平常的时候，我们多吃一些芝麻，可以让我们的头发长得更好，而且在怀孕的时候吃芝麻，还有可能会对孕妈的自身，或者是对宝宝有着非常大的好处，但是大家知道吗？
如果在哺乳期的时候，宝妈还坚持吃芝麻，那么很有可能就会导致宝妈出现回奶的现象，所以还是建议哺乳期的宝妈，为了自身为了宝宝。尽量不要吃芝麻。
3、猪肝
我想大家在生完宝宝之后，应该都吃过猪肝吧，因为大家应该都知道猪肝有促进我们子宫收缩的一个功能，所以在生完宝宝之后，多吃一些猪肝，对自身的身体有着非常大的好处，而且猪肝还能够更好的促进我们体内的恶露尽快的排出。
但是大家知道吗？
虽然猪肝对我们的身体有着诸多好处，但是猪肝也会加快奶水回奶的现象，所以建议哺乳期的宝妈可以吃猪肝，但是一定要注意量，千万不要多吃。
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