补充营养、生津止渴、健胃消食、清热降火、化痰平喘等。
广东黄皮果功效与作用1
1、补充营养
黄皮果中含有大量机体所必需的营养素，能有效补充人体所需的营养，增强人体对疾病的抵抗力。
2、生津止渴
黄皮果是有生津止渴、润喉去燥的功效的，食用能使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。
3、健胃消食
黄皮果中含有丰富的果酸，它能促进胃酸分泌，也能加快肠胃蠕动，能起到健胃消食的重要作用，平时它最适合那些胃酸不足和消化能力差的人群食用，另外人们出现食欲不振和腹部胀痛时多吃些黄皮果还能让症状很快好转。
4、清热降火
在夏天吃黄皮果时，可以用果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，连渣带汁一起吞下，即便味道会有点苦，但是能起到降火的作用。而且在感到口渴、头脑闷热不适的时候，吃几个黄皮果不但能生津止渴，还有预防中暑的作用。
5、化痰平喘
黄皮果中含有的多酚和黄酮类化合物，除了可调畅气机的功效之外，也具有收敛肺气的作用，同时，还能降低平滑肌痉挛，从而让黄皮果具有了化痰平喘的功效。
6、理气
黄皮果中含有大量的如抗坏血酸、多种氨基酸等物质，能提高人体胃液的酸度，刺激胃液的'分泌，含有的酚类能调畅人体气机，减轻因气滞而导致的胀满疼痛。
7、疏风解表
黄皮果的叶子性味辛凉，有疏风解表，除痰行气功效，用于防治流行性感冒、温病身热、咳嗽哮喘、水胀腹痛、疟疾、小便不利、热毒疥癞等症。
相信大家看完上文的介绍后，对黄皮果的功效与作用已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家。
广东黄皮果功效与作用2
黄皮果不能和什么一起吃
1、到目前为止，我们并没有发现黄皮果这种食物不可以与哪些食物一起吃，不过虽然黄皮果中有非常多的营养价值，是夏日的消暑神器，但是是不适合长时间大量的吃的，要适量的选择吃黄皮果这种食物。
2、对于一些人群也是最好不要吃黄皮果的，比如一些脾胃虚寒的人群，或者一些自身有胃炎的人群，我们知道黄皮果是一种寒性的食物，虽然可以帮助很好的达到祛暑，但是对于一些本身就脾胃虚寒的人来说会起到一个适得其反的效果。
3、黄皮果又可以帮助我们身体消化系统完善消化的功能，但是对于一些小孩子来说，他们的消化系统还并没有发育完全，所以这个时候吃一些黄皮果很有可能会损害小孩子们的肠胃，所以小孩子是不建议吃黄皮果的。
4、黄皮果中含有非常丰富的维生素，c以及一些糖类物质，这时候一些高血糖的患者在选择黄皮果这种食物的时候就要非常注意了，因为黄皮果中的维生素c以及糖类物质会打破高血糖患者身体的规律，增加高血糖患者的风险。
如何挑选黄皮果
1、对于一些口味不同的人也有不同的挑选方法，比如有一些人就喜欢吃起来甜甜的黄屁股，而有一些人就会更喜欢吃起来酸一点的黄皮果，一些喜欢甜一点的黄皮果的人，在挑选黄皮果的时候，要挑选那些摸起来皮比较厚的，而且一般情况下甜一点的黄皮果要更大一些，甜一点的黄皮果看起来有鸡心的形状，所以大家在挑选甜黄皮果的时候不妨上去摸一摸。
2、酸的黄皮股用途也有非常多，比如很多人想要制作黄皮果果脯，就会选择一些偏酸的黄皮果，那么这个时候在挑选黄皮果的时候，就要挑选那些摸起来皮很薄的'黄皮果。
3、有一些黄皮果是没有果核的，那么这样的一些黄皮果吃起来可能会更省心，因为大家就不需要去吐核了，无核的黄皮果的果肉比较饱满，在挑选的时候，无核的黄皮果会有自动的分类。
4、大家还可以按照黄皮果的形状来挑选黄皮果，黄皮果分别为圆粒的黄皮果，还有椭圆形的黄皮果以及阔卵形的黄皮果，阔卵型黄皮果就是指那些鸡心型的黄皮果。
一般情况下，袁莉的黄皮果汁儿比较多而且也会比较甜，而相较于圆粒的黄皮果来说，椭圆形的黄皮果吃起来则略带酸味，扩暖型的黄皮果是最受大家喜爱的一个类型，这种类型的黄皮果吃起来酸甜适中，而且汁液也比较多。
广东黄皮果功效与作用3
新鲜黄皮果如何保存
1、黄皮果作为一种夏季的比较有代表性的水果，又有祛暑的效果，所以黄皮果这种水果更多的会出现在夏季，而炎热的夏季是很多食物都不好进行保存的一个季节，那么这个时候学会保存黄皮果的方法就至关重要了。
2、小编交给大家第1种保存新鲜黄皮果的方法是选择用泡沫的箱子进行保存，我们知道泡沫是有隔凉隔热的功能的，所以对于保存一些新鲜的水果也是有奇效的，取来一个泡沫，香蕉买回来，但是吃不了的，黄皮果放置于这个泡沫箱之中，然后至于阴凉干燥处就可以很好的保存黄皮果。
3、一些家中有地窖的人可以将买回来的但是又吃不了的黄皮果放进地窖中进行保存，我们平常家中的一些蔬菜，比如土豆等放置的时间太长，大家就会将这些土豆放在地窖中，而黄皮果也是这个原理。
4、我们知道一些咸东西的保存时间是比较长的，这也是为什么我们在夏季购买的辣条可以保存的时间很长，那么我们在保存黄皮果的时候，就可以将黄皮果进行腌制处理，这样也可以延长黄皮果的保存时间。
新鲜的`黄皮果在进行保存的时候，有很多的方法，再炎热的夏季大家也可以选择将黄皮果放进冰箱的冷藏室中进行保存，不过用冰箱保存黄皮果，千万不要加入塑料袋，因为如果套上塑料袋会加快黄皮果的变质。
吃黄皮果的注意事项
1、黄皮果是一种寒性的水果，生活中我们常会见到一种人，这种人稍有不慎吃错了东西就会导致出现闹肚子的现象，而一旦吃一些性寒的食物也会导致出现干呕闹肚子的状况，这一类人主要的引起身体各种不舒服的原因是由于自身脾胃虚寒造成的，造成脾胃虚寒的原因有很多，比如在经常吃一些凉性的食物，而黄皮果作为一种本身就是寒性的食物，是不适合一些脾胃虚寒的人来吃的，当然在炎热的夏季，脾胃虚寒的人适量的吃一些黄皮骨没有太大的危害。
2、黄皮果可以帮助我们达到一个去火的目的，在炎热的夏季还可以帮助我们达到一个解暑的效果，而一些消化不好的人也可以通过吃黄皮果来帮助自身调节，但是对于小孩子来说确实不可以多吃黄皮果这种食物的，因为小孩子们的消化系统还并未发育完全，所以如果在这个期间大量的吃一些黄皮果，会对小孩子们的肠胃产生一定的危害。
3、怀孕期间吃一些黄皮果，虽然可以帮助自身起到很多的功效与作用，但是不可以太多的吃，这是由于黄皮果具有一定的药性，如果吃的太多的话可能会对孕妇的身体造成伤害。
大家在生活中选择吃黄皮果这种食物的时候，也要注意以上事项，另外还有一些高血糖的患者也最好少吃一些黄皮果，或者直接不吃黄皮果，这是因为黄皮果中含有一些糖类物质会增高高血糖患者的血糖。
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