黄芪苏麻粥的营养价值,黄芪一直以来就是补气比较好的一味中药,黄芪含有丰富的多糖物质,能够提高细胞的吞噬能力以及免疫细胞的再生能力,以下分享黄芪苏麻粥的营养价值。
黄芪苏麻粥的营养价值1
黄芪苏麻粥的营养价值
黄芪:黄芪用作增进能力和抵抗疾病的良药,现代医学研究表明,黄芪含皂甙、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等多种微量元素。有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。能消除实验性肾炎蛋白尿,增强心肌收缩力,调节血糖含量。黄芪不仅能扩张冠状动脉,改善心肌供血,提高免疫功能,而且能够延缓细胞衰老的进程。
苏子:苏子又名荏,有紫苏和白苏之分,紫苏多为药用,别名:紫苏子、黑苏子。苏子具有除痰降气,止咳定喘,润心肺,治胸闷气逆,大便不通功能。
火麻仁:火麻仁为桑科植物大麻的.干燥成熟种子,别名又叫大麻仁、火麻、线麻子火麻仁味甘,性平,归脾、胃、大肠经,功效润肠通便、润燥杀虫对心血管系统的作用。
粳米:粳米具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用,可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症,但糖尿病患者应注意不宜多食。
在煮粥的时候,加入适量的黄芪、苏子、火麻仁的话,可以起到很好的益气养血的作用。
黄芪苏麻粥的做法
主辅配料
黄芪10克,苏子50克,火麻仁50克,粳米250克。
制作方法
黄芪、苏子弋火麻仁打碎,加水适量煎煮5~10分钟,取药汁备用,入粳米,以药汁煮粥。
黄芪苏麻粥的服用方法
每日1剂,分数次食完。
黄芪苏麻粥的营养价值2
1、黄芪的功效是什么提高人体免疫力:黄芪含有丰富的多糖物质,能够提高细胞的吞噬能力以及免疫细胞的再生能力,逐渐提高自身的免疫力和抗病能力,起到增强体质的作用。利尿消肿:它有很好的.利尿消肿的作用,对于治疗体虚引起的水肿和小便不畅等有很好的治疗作用。
延缓衰老:黄芪含有非常多的抗氧化物质,可以清除人体中的多余的自由基成分,能够修复受损细胞,提高细胞活性,起到延缓衰老的作用。降低血压:黄芪对于促进胆固醇的分解有很好的作用,能够减少人体对胆固醇的吸收。它还能清除血管中的杂物,使得血管更加通透,综合起到保护心血管、降低胆固醇的作用,能够调节高血压、高血糖等症状。
2、有什么禁忌黄芪泡水不能经常喝,如果饮用过度会导致身体出现一些不良的反应,比如心烦、失眠、血压升高等情况。此外,还有一些特殊人群不能饮用黄芪水,尤其是处于经期的女性最好不要饮用,否则可能会出现或者加重痛经问题。
肾虚、感冒、有肺结核等患者也不能饮用黄芪水,否则将不利于身体的恢复,会导致病情加重。此外,受外邪感染的患者不能服用黄芪,肾病患者也要少服用黄芪,否则会加重病情。
黄芪苏麻粥的营养价值3
长期喝黄芪泡水好不好?
每次使用黄芪泡水不能超过10克,每两天喝一次即可,能让身体有足够时间调整吸收利用黄芪中营养成分。若天天喝非但不能让身体吸收营养,反而对肠胃带来刺激。黄芪性温。适量吃并不会加重体内热气,但过量食用的'话会引起上火,主要症状有眼睛发红,尿黄,牙齿和咽喉疼痛以及口角溃疡。另外黄芪具有止汗功效,外感风寒无汗和食积内停不能长期喝黄芪水,以免加重病情。
喝黄芪水有哪些好处?
1、能提高免疫力
在黄芪中含有大量微量元素、多糖类物质和氨基酸。这因为脾虚所引起的全身无力、肺虚咳嗽时可喝黄芪水来缓解。喝黄芪泡水能提高免疫力,防止流感。
2、能保护肝脏和胃部
黄芪泡水喝能增加血清总蛋白和白蛋白含量,增加日常尿液量,防止肝病,胃溃疡和胃炎,同时也能加强心肌收缩力,防止心力衰竭。
3、可保护心血管系统
黄芪具有抗心律失常和强心降血压效果,适合心绞痛、心脏病以及高血压人群。若和枸杞子党参搭配一起泡水喝,能保护心血管系统,缓解糖尿病或高血压所导致的水肿。另外黄芪也具有抗衰老,抗应激以及抗菌功效,能消除肾性尿蛋白,增强心肌收缩力,调节血糖含量。除此之外也能扩张冠状动脉,为心肌提供充足血液,提高免疫功能,延缓细胞衰老。
4、能益气固表
黄芪主要以补虚为主,适合于身体虚弱和言语低弱人群,能辅助治疗脾气虚弱以及全身无力症状。另外黄芪泡水也具有利尿消肿,适合气虚水肿和浮肿尿少人群。
5、加快新陈代谢
黄芪能加强细胞生理代谢能力,促进身体中血清和肝脏中蛋白质更新。另外黄芪泡水喝能滋润肌肤,改善气色,去除体内湿气。
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