孕期开胃食谱砂仁肚条的做法
原材料:熟肚尖300克,砂仁末10克,鲜汤80克,胡萝卜条、莴笋条、精盐、味精、绍酒、胡椒粉、湿淀粉、橄榄油各适量。
制作方法:
1、熟肚尖切成条;胡萝卜条、离笋条分别焯水。
2、锅上火放鲜汤烧沸,下肚条、砂仁末、胡萝卜条、莴笋条烧片刻,加精盐、味精、绍酒、胡椒粉,湿淀粉勾薄芡,淋油,起锅装盘即成。
友情提示:
本品色泽鲜艳,营养丰富;具有化湿醒脾、行气止痛、止逆安胎的作用,适合孕中期妇女食用,患有慢性胃炎、食欲不振的孕妇更宜常食。
很多准妈妈都会出现食欲不好的现象,只要在饮食上多加调整,相信一定可以胃口大开,提供给胎儿充足的营养。
【孕期开胃食谱砂仁肚条的做法】相关文章:
小孩开胃食谱02-11
孕期食谱鸡丝芹菜沙拉的做法02-24
开胃下食的黄金食谱09-24
孕期补碘食谱 三鲜炒饭的做法02-24
孕期补血保健食谱10-05
家庭食谱做法03-30
美食食谱做法03-01
女人孕期没食欲 如何开胃保胎?02-04
开胃桂花酸梅汤的做法10-03