宝宝吃蛋黄的做法

时间:2024-02-25 14:58:57 饮食 我要投稿

  宝宝吃蛋黄的做法:蛋黄泥

宝宝吃蛋黄的做法

  原料:鸡蛋1个、精盐、开水各少许

  做法

  1、将鸡蛋洗净,放锅中煮熟。

  2、剥去蛋壳,除去蛋白,取其蛋黄,加入开水少许,用匙搅烂即成。

  小贴士:蛋黄含铁丰富,选择鲜蛋做原料,适宜4个月以上的婴儿食用。

  宝宝吃蛋黄的做法:蛋黄粥

  材料:白米1杯、水3-4杯、鸡蛋1个、盐少许

  做法

  1、生米熬成浓粥,准备二颗生蛋黄,关火后倒入。

  2、快速搅拌后,在焖几分钟即可。

  小贴士:蛋黄粥口感细腻,营养丰富,适合6个月以上的宝宝食用。

  宝宝吃蛋黄的做法:牛奶蛋黄米汤粥

  材料:米汤半小碗、奶粉2勺、鸡蛋黄1/3个

  做法

  1、在烧大米粥时,将上面的米汤盛出半碗。

  2、鸡蛋煮熟,取蛋黄1/3个研成粉。

  3、将奶粉冲调好,放入蛋黄、米汤,调匀即可。

  小贴士:富含蛋白质和钙质,蛋黄中还含有丰富的卵磷脂,对小儿生长和大脑发育有好处。适合8个月以上宝宝食用。

  宝宝吃蛋黄的做法:菠菜蛋黄粥

  材料:菠菜、鸡蛋黄1个、软米饭、适量高汤、熬熟植物油

  做法

  1、将菠菜洗净,开水烫后切成小段,放入锅中,加少量水熬煮成糊状备用。

  2、将1个蛋黄、软米饭、适量高汤(猪肉汤)放入锅内先煮烂成粥。

  3、将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。

  小贴士:菠菜、蛋黄都是含铁丰富的食物,适合10个月以上宝宝补铁食用。

  宝宝吃蛋黄的做法:蛋黄羹

  原料:煮鸡蛋黄5个、肉汤200克、精盐3克

  做法

  1、将熟蛋黄放入碗内研碎,并加入肉汤研磨至均匀光滑为止。

  2、将研磨好的蛋黄放入锅内,加入精盐,边煮边搅拌混合。

  小贴士:此菜适宜12个月以上的婴儿食用。

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