一岁宝宝食谱大全及做法

时间:2024-02-25 17:29:43 饮食 我要投稿

  一岁宝宝食谱大全及做法

一岁宝宝食谱大全及做法

  一、眉豆排骨粥

  材料:

  大米25克,排骨50克,眉豆10克,盐适量。

  做法:

  1.把排骨剁成小块,用盐腌制半个小时,大米淘净,眉豆撕去筋。

  2.锅中加适量水煮开,放入大米、眉豆、排骨,

  3、煮1个半小时,最后加盐调味即可。

  二、牛奶蛋黄米汤粥

  材料:米汤半小碗,奶粉2勺,鸡蛋黄1/3个

  做法:

  1、在烧大米粥时,将上面的米汤盛出半碗;

  2、鸡蛋煮熟,取蛋黄1/3个研成粉。

  3、将奶粉冲调好,放入蛋黄、米汤,调匀即可。

  三、香米瘦肉粥

  材料:

  香米50克,瘦猪肉50克

  做法:

  1、香米洗净后,用冷水泡2个小时,备用。

  2、瘦猪肉剁成肉糜,加少许精盐,搅拌后放入碗中,入蒸锅蒸熟。

  3、将香米放入锅中,加水后微火熬煮至半熟,再将蒸熟的肉糜放入锅中,继续熬煮,直至成稠粥。

  四、宝宝米粥

  材料:大米、南瓜、胡萝卜、红薯、青菜

  做法:

  1、大米淘洗干净,提前浸泡30分钟;

  2、用小奶锅小火熬煮成烂烂的糊状,可以加不同种类的蔬菜泥:南瓜、胡萝卜、红薯,蒸好后研磨成泥加到粥里;

  3、青菜切碎,搅拌机打碎后加到粥里,宝宝最喜欢南瓜粥和油菜粥~

  五、莲藕玉米肉沫粥

  材料:莲藕碎(或藕泥)、玉米碎(或玉米糊)、瘦肉末、胡萝卜碎、米粥。

  做法:

  1、莲藕,玉米,胡萝卜,都洗净切碎,不放心的食物可以打成泥状;

  2、瘦猪肉切薄片,煮熟后切成末;

  3、米粥里放入莲藕,玉米,胡萝卜碎,肉末,再一起煮上一会就可以了。

  一岁宝宝食谱大全及做法

  六、小米蛋奶粥

  材料:小米粥、鸡蛋(或蛋黄)、配方奶

  做法:

  1、小米粥煮好后淋入蛋液,

  2、煮熟成小米蛋花粥。

  3、再加入适量配方奶就可以了~

  七、香蕉粥

  材料:

  香蕉1小段、奶粉2勺

  做法:

  1、将香蕉剁成泥放入锅中,加清水煮,

  2、边煮边搅拌,成为香蕉粥。

  3、奶粉冲调好,待香蕉粥微凉后倒入,搅拌匀。

  一岁宝宝食谱大全及做法

  八、南瓜红薯玉米粥

  材料:红薯丁,南瓜丁,玉米面,红糖适量

  做法:

  1、将玉米面用冷水调匀,分别将红薯、南瓜洗净,去皮,后切成丁。

  2、再将冷水调匀的玉米面加红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可;

  3、吃时根据口味加入红糖。

  九、鸡蛋肉糜粥

  材料:鸡蛋,肉糜,大米

  做法:

  1、一小量杯大米,放一大锅水煮成烂粥。

  2、一只鸡蛋打匀,加点水和肉糜放蒸锅里,隔水蒸10分钟后取出。

  3、和煮好的白粥拌在一起就好咯!

  十、小米南瓜粥

  原料:小米1000g,南瓜300

  做法:

  1、南瓜去皮切块,小米洗净后用水浸泡20分钟;

  2、准备半瓶开水,倒入电饭锅中,下小米煮30分钟;

  3、煮小米时,用搅拌机将南瓜打成泥(省略也行)。

  4、30分钟后,加入南瓜同煮,继续煮15分钟即可,中间要时时搅一搅,避免粘锅。

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