1岁婴儿辅食食谱大全及做法

时间:2024-02-25 18:00:13 饮食 我要投稿

  1岁婴儿辅食食谱大全

  一、烂面条

  材料:宝宝面、排骨汤。

  步骤:

  1、取出适量宝宝面,加入加水煮烂。

  2、将宝宝面放入盛有排骨汤的汤锅中,小火焖2分钟。

  3、捞起面条,晾凉后即可喂宝宝食用。

  二、花豆腐

  原料:

  豆腐50克,青菜叶10克,熟鸡蛋1个,淀粉10克,精盐、葱姜水各少许。

  制作:

  1、将豆腐煮一下,放入碗内研碎;青菜叶洗净,

  2、用开水烫一下,切碎后也放在碗内,加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀。

  3、将豆腐泥做成方场合菜,

  4、再把蛋黄研碎撒一层在豆腐泥表面,放入蒸锅内用火蒸10分钟即可喂食。

  三、牛奶蛋

  原料:

  鸡蛋1个,牛奶1杯。

  制作:

  1、将鸡蛋的蛋黄、蛋白分开,把蛋白抽至起泡,待用。

  2、在锅内加入牛奶、蛋黄和白糖,混合均匀,

  3、用微火煮一会儿,再用勺子一勺一勺地把调好的蛋白放入牛奶蛋黄锅内稍煮即成。

  1岁婴儿辅食食谱大全

  四、鸡肉南瓜泥

  材料:南瓜、鸡肉。

  步骤:

  1、南瓜去皮放入锅里隔水蒸熟,然后用勺子压碎。

  2、鸡肉切成丁,也放入锅里蒸熟,并将其捣烂。

  3、最后将南瓜泥和鸡肉泥混合即可。

  五、肉末蔬菜粥

  材料:大米、猪肉、青菜。

  步骤:

  1、将猪肉剁成泥,然后加入一个鸡蛋,充分搅匀。

  2、青菜洗净,控干水分,切碎。

  3、大米洗净,熬成稠粥。

  4、接着往粥里面加入菜粒和肉泥,边煮边搅拌,等到肉泥变色后即可盛出。

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  六、红小豆泥

  原料:红小豆50克,红糖、清水适量,植物油少许。

  制作:

  1、将红小豆捡去杂质洗净,放入锅内,加入凉水用旺火烧开,加盖改小火焖煮至烂成豆沙。

  2、将锅置火上,放入少许油,下入红糖炒至溶化,倒入豆沙,改用中小火炒好即成。

  3、注意煮豆越烂越好,炒豆沙时要不停地擦着锅底搅炒,火要小,以免炒焦而生苦味。

  七、苹果米糊

  用料:

  苹果1个、米粉若干

  做法:

  1、苹果洗干净切块、去核

  2、可用蒸蛋器将苹果蒸熟

  3、将蒸熟后的苹果研磨成泥,冲泡好米粉

  4、将苹果泥、米粉搅拌即可

  1岁婴儿辅食食谱大全

  八、香蕉米糊

  用料:香蕉半根、米粉4勺(米粉勺、可酌量加减)

  做法:

  1、香蕉切断,捣成泥

  2、加入4勺米粉到香蕉泥中

  3、加热水并搅拌

  九、面包片

  材料:面包适量。

  步骤:

  1、将面包切成1厘米厚的薄片,然后将其放在烤盘上,

  2、放入烤箱中烘烤至金黄色后取出。

  3、将烤好的面包片切成小块,搭配香蕉食用。

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  十、香蕉菜泥粥

  用料:小米适量、西兰花1朵、香蕉半根

  做法:

  1、香蕉块与小米同煮

  2、西兰花下水焯去农药、切碎

  3、将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可

  十一、紫薯紫米粥

  用料:

  紫薯1个、大米2份小米1.5份黑米0.5份(单位:

  1份约为奶粉1勺)

  做法:

  1、大米,小米,黑米清水洗一遍

  2、紫薯去皮(紫薯去皮马上放到水里浸泡,不然就会变黑)

  3、紫薯切成丁,和三米一起混合上锅煮,煮至粥里粘稠(根据宝宝的咀嚼能力)

  4、取出盛碗即可。

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  十二、山药胡萝卜粥

  用料:大米小米各1份、山药一截、胡萝卜一截(单位:

  1份约为奶粉1勺)

  做法:

  1、大米、小米洗净,山药去皮切片

  2、山药和大米小米一起同煮

  3、胡萝卜去皮捣成泥

  4、加入山药、大米、小米同煮

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