一、蛋黄泥
原料:蛋黄,鸡蛋
做法:
1.鸡蛋一个,放入沸水中煮熟,记住一定要煮过心;
2.捞起放至稍凉,剥壳后取出蛋黄;
3.放入消毒过的宝宝专用碗中,用汤匙压碎成泥;
4.为了宝宝更好吞咽,可加少许温开水,搅拌成均匀的稀泥状再喂食。
二、山药羹
原料:山药,糯米
做法:
1.山药100克,糯米50克;
2.山药去皮,冼净,切小块;
3.糯米洗净,入清水中浸泡3小时后和山药一起入搅拌机打成汁备用;
4.将打好的汁倒入奶锅中加热煮至浓稠即可。
三、小米粥
原料:小米,
制作:
1.小米30克,淘洗干净;
2.汤锅置火上,将洗净的小米的适量清水放入锅中,
3.大火煮沸,再转小火煮25分钟,将粥熬至黏稠即可。
宝宝辅食大全及做法
四、香蕉粥
原料:香蕉、奶粉
做法:
1.香蕉100克,奶粉适量;
2.香蕉去皮后切成小块放入碗中,用勺子背碾压成糊状备用;
3.将香蕉糊放入锅内,加入奶粉和适量温水混合均匀;
4.中火加热,边煮加搅拌,沸腾后改小火,再煮1-2分钟即可。
五、芒果香蕉奶昔
原料:芒果,香蕉、牛奶
做法:
1.香蕉2根,芒果2个,牛奶200ML;
2.香蕉、芒果去皮,取果肉;
3.和牛奶一起倒入搅拌机中打成奶昔即可。
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六、蔬菜牛奶羹
原料:蔬菜,牛奶
做法:
1.西蓝花、荠菜各50克,牛奶200ML;
2.西蓝花和荠菜洗净,切成小块,放入榨汁机中榨出菜汁;
3.将菜汁与牛奶混合放入奶锅中,煮沸即可。
七、牛奶香蕉玉米糊
原料:牛奶,香蕉,玉米
做法:
1.香蕉40克,牛奶50ML,玉米面10克;
2.香蕉去皮后用勺碾成泥;
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八、蔬果汁
原料:蔬菜,水果
做法:
1.任意一种新鲜浆果,如蓝莓、树莓、番茄等;
2.焯烫后去除果皮,用榨汁器将果汁挤出。
3.牛奶加入玉米面,边煮边搅拌,煮好后倒入香蕉泥中调匀即可。
九、青菜糊
原料:青菜,米粉
做法:
1.米粉100克,青菜2棵,高汤适量;
2.米粉用温水调好,加高汤大火烧开后改小火,煮30分钟左右;
3.将青菜洗净,放入沸水中煮软,捞出滤干,切碎后拌入煮好的米糊内即可。
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十、蛋黄糊
原料:蛋黄,牛奶
做法:
1.鸡蛋或者鸭蛋煮熟,捞出放凉,剥出蛋黄;
2.用勺背碾成泥;
3.加入温牛奶或者温开水中搅匀成均匀的蛋黄糊即可。
十一、牛奶藕粉
原料:牛奶,藕粉
做法:
1.牛奶200ML,藕粉30克;
2.将牛奶加热至沸腾,关火;
3.加入藕粉搅拌均匀,再以小火加热至呈透明糊状即可。
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十二、果泥
原料:水果,
做法:
1.任意水果一个,苹果、香蕉、猕猴桃、梨等都可以;
2.水果用热水焯烫,去除表皮,用小勺刮成泥。
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