别说你没下过厨 宝宝辅食大全及做法一分钟学会

时间:2024-02-26 08:27:42 饮食 我要投稿

  一、蛋黄泥

别说你没下过厨 宝宝辅食大全及做法一分钟学会

  原料:蛋黄,鸡蛋

  做法:

  1.鸡蛋一个,放入沸水中煮熟,记住一定要煮过心;

  2.捞起放至稍凉,剥壳后取出蛋黄;

  3.放入消毒过的宝宝专用碗中,用汤匙压碎成泥;

  4.为了宝宝更好吞咽,可加少许温开水,搅拌成均匀的稀泥状再喂食。

  二、山药羹

  原料:山药,糯米

  做法:

  1.山药100克,糯米50克;

  2.山药去皮,冼净,切小块;

  3.糯米洗净,入清水中浸泡3小时后和山药一起入搅拌机打成汁备用;

  4.将打好的汁倒入奶锅中加热煮至浓稠即可。

  三、小米粥

  原料:小米,

  制作:

  1.小米30克,淘洗干净;

  2.汤锅置火上,将洗净的小米的适量清水放入锅中,

  3.大火煮沸,再转小火煮25分钟,将粥熬至黏稠即可。

  宝宝辅食大全及做法

  四、香蕉粥

  原料:香蕉、奶粉

  做法:

  1.香蕉100克,奶粉适量;

  2.香蕉去皮后切成小块放入碗中,用勺子背碾压成糊状备用;

  3.将香蕉糊放入锅内,加入奶粉和适量温水混合均匀;

  4.中火加热,边煮加搅拌,沸腾后改小火,再煮1-2分钟即可。

  五、芒果香蕉奶昔

  原料:芒果,香蕉、牛奶

  做法:

  1.香蕉2根,芒果2个,牛奶200ML;

  2.香蕉、芒果去皮,取果肉;

  3.和牛奶一起倒入搅拌机中打成奶昔即可。

  宝宝辅食大全及做法

  六、蔬菜牛奶羹

  原料:蔬菜,牛奶

  做法:

  1.西蓝花、荠菜各50克,牛奶200ML;

  2.西蓝花和荠菜洗净,切成小块,放入榨汁机中榨出菜汁;

  3.将菜汁与牛奶混合放入奶锅中,煮沸即可。

  七、牛奶香蕉玉米糊

  原料:牛奶,香蕉,玉米

  做法:

  1.香蕉40克,牛奶50ML,玉米面10克;

  2.香蕉去皮后用勺碾成泥;

  宝宝辅食大全及做法

  八、蔬果汁

  原料:蔬菜,水果

  做法:

  1.任意一种新鲜浆果,如蓝莓、树莓、番茄等;

  2.焯烫后去除果皮,用榨汁器将果汁挤出。

  3.牛奶加入玉米面,边煮边搅拌,煮好后倒入香蕉泥中调匀即可。

  九、青菜糊

  原料:青菜,米粉

  做法:

  1.米粉100克,青菜2棵,高汤适量;

  2.米粉用温水调好,加高汤大火烧开后改小火,煮30分钟左右;

  3.将青菜洗净,放入沸水中煮软,捞出滤干,切碎后拌入煮好的米糊内即可。

  宝宝辅食大全及做法

  十、蛋黄糊

  原料:蛋黄,牛奶

  做法:

  1.鸡蛋或者鸭蛋煮熟,捞出放凉,剥出蛋黄;

  2.用勺背碾成泥;

  3.加入温牛奶或者温开水中搅匀成均匀的蛋黄糊即可。

  十一、牛奶藕粉

  原料:牛奶,藕粉

  做法:

  1.牛奶200ML,藕粉30克;

  2.将牛奶加热至沸腾,关火;

  3.加入藕粉搅拌均匀,再以小火加热至呈透明糊状即可。

  宝宝辅食大全及做法

  十二、果泥

  原料:水果,

  做法:

  1.任意水果一个,苹果、香蕉、猕猴桃、梨等都可以;

  2.水果用热水焯烫,去除表皮,用小勺刮成泥。

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