婴儿辅食肝泥做法详解

时间:2024-02-26 14:04:04 饮食 我要投稿

  肝泥的营养价值

  动物肝中铁质丰富,是婴儿补血食品中最常用的食物。肝中含有丰富的维生素A和维生素B2,有维持正常生长和生殖机能的作用,能增强婴儿的抵抗能力。婴儿多吃肝泥能防止婴儿贫血现象的发生。

  婴儿肝泥怎么做?

  原料:新鲜的动物肝脏(猪肝或鸡肝)、盐少许

  做法:

  1)动物肝脏放子啊自来水龙头下冲洗10分钟,再放水中浸泡30分钟;

  2)用手把肝的外膜、脂肪、血根等杂质去除;然后将肝放锅里隔水蒸15分钟,待肝的颜色变成淡黄;

  3)再用小汤匙把熟肝压碎,压到一定程度,加少量盐,继续把肝压成糊状;

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