1、红糖姜汤
材料：生姜10片、红糖适量、清水。
做法：将生姜放入锅中煮沸，加入清水煮沸，大约5分钟后，放入红糖，搅拌融化后，即可服用。
功效：生姜驱寒，红糖养血活血，所以生姜红糖水适合风寒感冒或是雨后胃寒。
2、大枣姜汤
材料：姜适量、大枣适量。
做法：将生姜和大枣放入锅中，加水适量，煎煮10分钟即可饮用。
功效：生姜辛温，能止呕散寒，大枣甘温能补中益气，两者合用可以促进血液流通，祛除寒邪，适用于风寒感冒。
3、可乐姜汤
材料：生姜5-10片，可乐一小瓶。
做法：将生姜放入锅中，倒入可乐，一起煮沸，直至姜味浓烈，即可服用。
功效：姜能祛风散寒，增强发汗，用上可乐，味道更好，可用于风寒感冒的防治。
4、姜汤的功效
姜味辛，性温，无毒，入肺心脾胃四经，能散寒解表，降逆止呕，化痰止咳，治疗风寒感冒、头痛鼻塞、痰饮喘咳等等有很好的疗效，平时可单用，也可以和紫苏叶等合用。
5、治疗的其他方法
（1)泡热水脚
脚底有许多人体脏器的反射区，用热水泡脚，能上气驱寒，活络经脉，缓解风寒感冒的症状。
泡脚适宜的水温（37-42摄氏度），适宜的时间30分钟左右。
（2)按摩穴位
不管是风寒感冒还是风热感冒，有一个穴位都能用到，那就是大椎穴，这个穴位能统帅和督促全身阳经。
只要用温热的物体刺激该穴位，比如，用热毛巾擦试，或是两掌搓热，然后按注该穴位，就能祛除风寒。
6、小贴士
1、一般夜晚不吃姜，晚上正是阳气收敛的时候，而姜宣发阳气，会使人兴奋，既影响睡眠，也不利于风寒感冒的治疗。
2、风寒感冒的治疗饮食很关键，注意不要吃辛辣油腻生冷食物。
3、注意再次受凉，平时保暖的同时，也可适量运动。
7、姜汤喝多了的坏处
1、引起上火
姜汤属热辛温，多喝会造成热气集聚，可能容易引起上火症状，表现为口干，咽痛咳嗽或多痰等，也可能引发便秘等身体不适。
2、影响消化系统
多吃生姜会出现烧胃现象，多喝姜汤也会出现这种情况，表现为胃部发热，还能刺激胃酸分泌过多和胃胀气，引起胃部不适。
3、影响泌尿系统
姜汤主要成分是水，喝太多姜汤会出现腹胀、多尿和膀胱憋胀的情况，这样会加大肾脏的排泄负荷，不利于身体健康。
4、可能引发低血糖
生姜具有抑制血糖上升的作用，喝太多姜汤后可能会出现头晕目眩、全身无力的情况，这是人体血糖浓度过低引起的低血糖症状，这时需要进食糖类改善血糖水平，严重者应立刻送医。
5、影响激素水平
适量喝姜汤能缓解孕妇呕吐，多吃生姜就有可能影响胎儿的性激素水平，不利于胎儿的生长发育。同理生姜熬制的姜汤孕妇也不能喝太多并且姜汤不能过浓。因此孕妇不能过多吃姜喝姜汤。
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