1、食材
主要食材：玫瑰花5朵。
其他食材：粳米100克、樱桃10颗、白糖适量。
2、做法步骤
1、将未全开的玫瑰花采下，撕下花瓣洗净；
2、粳米煮成稀粥。
3、加入玫瑰花、樱桃、白糖稍煮即可。
3、功效
利气行血、散瘀止痛，缓解女性经痛、带下疾病。
4、玫瑰花茶的搭配
1、牛奶玫瑰茶
材料：玫瑰花6朵，枸杞子6粒，葡萄干3克，牛奶100毫升。
做法：将玫瑰花，枸杞子，葡萄干用滚水冲泡5分钟后，取茶汁，加入牛奶调匀即可。
功能：护肝健胃，养颜润肤，增加皮肤的弹性！持久服用，效果显著。
2、茉莉花提神醒脑
热水温杯子后，将玫瑰花、茉莉花与绿茶包放入，冲入沸水浸泡3~5分钟，等香味逸出即可取汁饮用。还可以根据口味加入适量蜂蜜。本品可提神醒脑、减脂调经。
3、西洋参补气调经
将15克玫瑰花和9克西洋参，枸杞子15克，将三者全部放入杯子中，用沸水冲开，趁热饮用。这款茶饮具有补气、治肾虚、调理月经、治痛经的功效。
4、绞股蓝清肝明目
玫瑰花4朵和半勺绞股蓝放入杯中，冲沸水饮用。可清肝明目、降脂活血。
5、金银花滋阴清热
金银花1克，玫瑰花3朵，麦门冬2克，山楂2克。混合后用沸水冲泡15分钟即可。理气解郁，滋阴清热。适用于肝郁虚火上升，脸色枯黄，皮肤干燥者。长期服用，效果显著。
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