1、木瓜粥
食材：大米100g、木瓜200g、冰糖适量
做法
1、把大米洗干净备用。
2、在铁锅里，加入适量的清水，放入大米，用大火煮开。
3、煮了大概5分钟之后，就可以直接趁热放进焖烧壶里面，焖一个晚上。
4、第二天早上起来，把粥从焖烧壶里面倒出来，大米已经成米饭样。
5、接着放锅里继续煮，看情况适量地加点水，大概煮15分钟左右。
6、木瓜去皮后切小粒。
7、把木瓜放进去继续煲个5分钟。
8、最后根据自己的口味，适量下冰糖，即可享用。
2、小贴士
1、大米洗干净大火煲个5分钟，就可以立刻放焖烧壶里面的了。
2、焖烧壶7分满就可以了，别放满了，要预留空间给大米发涨。
3、木瓜营养
木瓜：木瓜有健脾消食的作用。木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食用进行消化和吸收。
木瓜功效：木瓜性味酸、温，和胃化湿，舒筋活络。主治吐泻腹痛、腓肠肌痉挛、湿痹、腰膝无力、脚气。
食用方法：木瓜可炖食、炒食，未成熟的木瓜可糖渍，做蔬菜煲汤食用，或腌制成“咸酸木瓜”等。
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