柠檬蜂蜜红枣茶的做法是怎样的

时间:2024-03-06 12:28:28 饮食 我要投稿

  1、食材

柠檬蜂蜜红枣茶的做法是怎样的

  主要食材:柠檬2片。

  其他食材:红枣3枚、蜂蜜适量。

  2、做法步骤

  1、柠檬洗净,切成薄片,红枣洗净。

  2、将柠檬和红枣放入杯中,冲入温水。

  3、待水温再降低一点时(大概50度左右),加入一勺蜂蜜,搅拌均匀,即可饮用。

  3、功效

  养颜美容、补血。

  4、红枣茶喝法

  1、大枣葡萄枣仁茶

  【材料】大枣5~8枚,葡萄干15~20g,酸枣仁9~15g。

  【用法】将大枣洗净、去核、切片。酸枣仁洗净、捣烂,葡萄干洗净。把这些材料放进砂锅里,加适量清水煮沸,持续加热5分钟,倒入保温水杯中代茶饮,一天一剂,可以反复冲泡。这些材料太黏腻了,不容易粉碎,必须煮。

  葡萄干滋阴补气、养血安神,酸枣仁益肝养血、宁心安神,大枣滋阴养血、宁心安神。大枣葡萄枣仁茶可以缓解血不养心引起的失眠、心烦、精力不足、记忆力下降等症。

  2、大枣山楂麦芽茶

  【材料】大枣3~5枚,焦山楂9g,炒麦芽9g。

  【用法】将所有材料洗净,大枣去核、切片,和山楂、麦芽一块放进砂锅里,加清水煮10~15分钟,倒入保温水杯内代茶饮。大枣暖脾胃、助消化,山楂理气助消化、促进油脂分解,炒麦芽消食化积。大枣山楂麦芽茶有助消化、补血减肥的作用。

  有的人消化功能特别差,尤其是晚上,气血循环慢、肠胃的消化能力下降,略微吃点凉的、硬的、辛辣油腻的胃就受不了。胃脘胀满,而且非常疲乏、无力运动,“胃不和则卧不安”,大半个晚上都睡不着觉,可以常使用这种办法缓解。

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