番茄牛肉
牛腿肉1斤，熟食用油1斤，西红柿15克，干辣椒20克，花椒3克，姜片15克，白糖10克，生抽酱油20克，食用盐7.5克，甜酒酿50克，酸菜鱼250克，葱段10克，芝麻油10克，绍酒5克。
1、肉切割成6.5厘米长、4.5厘米宽、0.3厘米厚的片，放进碗内，加食用盐、绍酒、姜片、葱段搅拌，腌渍约三十分钟，拣去葱、姜。干辣椒切割成2.5厘米长的段。西红柿改成2厘米的一小块。
2、不锈钢锅易上火，舀入食用油烧至七健全，放进牛肉片炸至暗红色，捞出沥油。锅内留油烧至四成热，下干辣椒、花椒炸香成棕红色，下番茄炒成香味，加上酸菜鱼火锅，放进牛肉、羊肉、食用盐、生抽酱油烧滚，用旺火收稠卤料包，加上酒酿、白糖、味精、芝麻油就可以。
芹菜炒肉
青笋300克，瘦猪肉150克，干红辣椒2个、大蒜4瓣，生抽酱油、醋、盐、植物油。
1、瘦猪肉切条，放点生抽酱油，腌制十分钟。青笋摘去叶子，清洗，划为细条条，切割成一寸左右的段。蒜切一片，干辣椒切条。
2、热锅凉油，放进丝袜高跟鞋炒散，丝袜高跟鞋褪色后，放进指天椒、蒜头、青笋段。翻炒几下，放点生抽酱油，菜快出锅时放盐。顺锅边烹入醋，翻炒几下，歇火。
鱼香茄子
四季豆1斤，葱末15克，姜片沫20克，蒜末20克，绍酒，盐，糖适度，豆瓣酱2饭勺，生抽酱油，醋，湿淀粉适度。
1、将四季豆切割成滚刀块。起油锅，锅中放进半锅油，待油热至八、九成时放进四季豆，炸至四季豆由硬松垮时取出，将油沥干预留。
2、起锅，锅中下油三饭勺油烧后，先爆小葱末、姜片沫、蒜末、豆瓣酱，放进四季豆，加绍酒、生抽酱油后炒匀，再加上一碗水，走清炖开后改为慢火煮至四季豆进味，加上糖、醋调味品，最后用湿淀粉勾芡即成。
干煸豆角
四季豆1斤，油，猪肉100克，姜、蒜末和酒酿、生抽酱油适度，盐、糖和味素适度。
1、四季豆摘去两侧吸走筋、掰发展趋势段清洗沥干。下锅中炸至外皮略皱，捞出控干油预埋，锅中留1一汤匙油，猪肉末炒散，加上姜、蒜末和酒酿、生抽酱油炒至干酥。
2、倒进四季豆，添加小量盐、糖和味素翻炒至进味就可以。
小米冬瓜小米粥
小米1000克，东瓜300克。
1、东瓜去皮切成片，小米清洗后饮用水洗泡二十分钟。准备充分半罐开水，倒进电饭锅中，下小米煮三十分钟。
2、煮小米时，用搅拌装置将东瓜搞成泥（省掉也行)。三十分钟后，加上东瓜同煮，再度煮15分钟就可以，中间要時刻搅一搅，避免黏锅。
韭菜炒香干
荠菜一小把（200克左右)，豆干6块，青椒一个，油适度，盐小量，生抽酱油数滴。
1、荠菜清洗，切条，豆干清洗，切细条条，青椒去籽切条。不锈钢锅给油煮沸，下青椒丝和豆干翻炒，加上小量盐、生抽酱油调味品。
2、倘若太干可加上小量水。持续翻炒，待愈来愈蓬松，加上切割成段的荠菜，翻匀，待荠菜松垮就可以起锅。
松仁玉米
冷冻苞米300克、松籽100克、小葱1根、朝天椒或杭椒1根、青椒2根、盐3克、糖3克、牛奶45ml。
1、将冷冻苞米从家用冰箱取下，放进室温解除冻结（如特别是在急缺，放冷水里解除冻结也可，但口感略差)。用清水冲净后，沥干水分预埋。将青红椒清洗，修边一片，无须去籽。小葱切碎。
2、锅中无须下油，将松籽放进锅中，用慢火慢慢地将松籽焙香。待松籽变微浅黄色，表面泛光亮时，盛出自然致冷。锅中倒入油爆红升温至7成热时，放进小葱炒成香气，接着倒进苞米，青红椒片，加上盐和糖，翻炒约三十秒，倒进牛奶拌和，待牛奶快收汁时，放进松籽就可以。
炒生菜
小青菜、蒜、葱、肉片、虾米。
锅烧热，下适度的油烧，爆小葱，蒜及虾米。加上腌制过的肉片爆锅。把清洗的小青菜倒入锅中快速翻炒。加上适当的调味料，就可以上餐。
小结：以上就是我替您详解的相关产妇吃什么好的内容，生完孩子是务必很多的营养元素才能够两个人的身体健康，因而在怀孕期间的期限内一定要注意营养元素的身体健康，上述这好几个食谱希望可以给大家一个例子，让准妈妈在怀孕期间吃的好，吃的有营养元素。
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