宝宝辅食蛋麦糊的做法

时间:2024-03-09 10:35:10 饮食 我要投稿

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宝宝辅食蛋麦糊的做法

  蛋麦糊是一道美食,属于婴儿食谱,主要原料是燕麦片,口味是原本味,工艺是煮。二做蛋麦糊的材料有辅料:全脂牛奶粉(25克) 鸡蛋(75克);调料:白砂糖(50克)。妈妈们就可以使用这些食物去制作蛋麦糊了,而蛋麦糊的做法主要分两步,第一步是将奶粉、糖放入锅内,倒入适量凉开水,搅拌均匀,再加入鸡蛋搅匀,备用。第二部就是锅内倒入适量水烧沸,放入燕麦片及蛋乳液搅匀,煮沸3分钟,成糊即可食用。这样妈妈们就能做出适合宝宝吃的辅食蛋麦糊了。

  蛋麦糊的做法小贴士

  健康提示:

  含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素E、钾、铁、锌、硒等营养物质,促进宝宝生长发育,有利于预防夜盲症、口角炎、贫血。

  食物相克:

  全脂牛奶粉:牛奶不宜与果汁、醋、白酒、米汤、韭菜、菜花一起食用;在喝牛奶前后1小时左右,不宜吃橘子;牛奶与生鱼同食会中毒;喝牛奶时不要吃巧克力,因为巧克力中的草酸会与牛奶中的钙结合成草酸钙,使钙无法被充分利用。

  鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

  做宝宝的辅食是一个非常需要耐心的事情,不管做什么样的辅食一定要把食物弄得像泥一样软,这样宝宝才能容易消化。

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