婴儿被动操的做法

时间:2024-03-09 18:40:44 饮食 我要投稿

  被动操适用于1-3月的婴儿,全部在家长帮助下进行。

  第一节准备活动

  目的:消除肌肉,关节的僵硬状态,适应机体活动的需要,避免外伤。

  预备:让小儿自然放松仰卧,成人握住婴儿两手腕。

  动作:“一、二、三、四,”从手腕向上按摩4下至肩

  “二、二、三、四,”从足踝按摩4下至大腿部

  “三、二、三、四,”自胸部按摩至腹部(成人手成环形,由里向外,由上向下)“四、二、三、四,”同第三个四拍

  配合语言:小宝宝,全身放放松,现在开始做操了。

  第二节上肢运动(活动肩部肌肉及关节)目的:活动肩部肌肉及关节。预备:婴儿仰卧,两臂放体侧,成人将双手拇指放在婴儿掌心,其它四指轻握婴儿双腕。

  动作:一、两臂左右分开侧平举,掌心向上

  二、两臂前伸,掌心相对

  三、两臂上举,掌心向上

  四、还原预备姿势

  第三节扩胸运动

  目的:活动肩、肘关节及上肢、胸部肌肉。

  预备:同第一节

  动作:一、两臂左右分开

  二、两臂胸前交叉

  三、两臂左右分开

  四、还原

  第四节下肢运动

  目的:活动膝、髋关节及下肢肌肉。

  预备:婴儿仰卧两腿伸直,成人两手轻握婴儿脚腕。

  动作:一、双脚抬起与桌面成45度

  二、左腿屈曲至腹部

  三、同第一拍

  四、还原

  (第二个四拍右腿动作同左腿)

  第五节举腿运动

  目的:活动髋关节及韧带。

  预备:同第四节

  动作:一、左腿上举与躯干成直角

  二、还原

  三、右腿上举与躯干成直角

  四、还原

  第六节抬头运动

  目的:训练颈部肌肉,促进抬头。

  预备:婴儿俯卧在床,成人在婴儿身后两手扶婴儿双肘及前臂。

  动作:“一、二,”使婴儿上肢屈曲,两手位于胸下

  “三、四,”使婴儿头逐步抬起配合语言:“一、二,”准备好。

  三、四,“抬起头。

  第七节翻身运动

  目的:促进小儿翻身动作的发展。

  预备:婴儿仰卧,双臂放于体侧,成人手握婴儿两上臂

  动作:”一、二,“成人拉婴儿左上臂轻轻向右翻

  三、四,"还原

  (第二个四拍方向相反)

  第八节放松运动

  目的:使植物神经系统由紧张状态恢复到安静时的水平。

  预备:同第一节。

  动作:一、左臂上举45度

  二、还原

  三、右臂上举成45度

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