鲤鱼属于底栖杂食性鱼类，荤素兼食。很多女性在坐月子的时候都会吃鲤鱼补身，那么，坐月子吃鲤鱼的做法？
食谱原料：
活鲤鱼500克，香油20克，酱油8克，料酒7克，五香粉3克，姜17克，鸡汤50克，味精3克。
制作方法：
1、鲤鱼去鳞、鳃、鳍，剖腹去内脏，洗净；姜切丝。
2、炒锅上火，加水烧沸，把鱼放入，煮熟捞出，放入鱼盘内。
3、炒锅置火上，放入香油烧热，下姜丝略煸，烹料酒，加酱油、味精、五香粉、鸡汤，烧开后浇在鱼上即成。
除此之外，大家也要注意坐月子时期的饮食问题，在生活上做好相关护理对坐月子期的恢复有一定作用。
1、吃盐要适量
产妇吃盐过多会增加肾脏负担，并引发高血压。而且，产妇食盐过多，会通过母乳传给宝宝，从而使孩子的肾脏负担加重，不利于宝宝健康发育。当然，如果产妇完全不吃盐的话，会造成产妇和孩子钠元素的缺乏，打破电解质平衡。因此，产妇应该适当摄入食盐，能够维持身体所需即可。
2、拒绝食用各种椒
产妇最好不吃各种椒，如：辣椒、花椒、麻椒等。因为这些椒类较刺激，会影响产妇的肠胃健康，引起便秘。同时，也会因此影响到孩子，造成孩子皮肤不好、肠胃不适等。
3、不吃鸡精、味精
产妇尽量避免食用鸡精、味精之类的调料。因为这些调料中含有很多大量添加剂，可能会影响孩子的生长发育。因此给新妈妈做菜时，不要放味精、鸡精。
以上就是本文内容，产后饮食是重点护理之一，合理进行饮食调理能帮助产后妇女更好地恢复身体，这一点大家一定要重视。
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