1岁宝宝一天饮食安排
主食：谷类（软饭、粥类等）、面食（面条、面片、面包、包子、馒头、饺子、馄饨等）；
辅食：母乳/配方奶、白开水、水果汁、菜汁、菜汤、菜泥、碎菜末、肉汤、肉末（松）、肝泥、动物血、豆制品、蒸全蛋、水果、磨牙食品、小点心（自制蛋糕等）；
饮食安排：
6：00：母乳/牛奶或配方奶200ml，菜泥30g；
8：00：磨牙食品/小点心若干，菜汤/肉汤100-120ml，水果1-3片；
10：00：粥一小碗（加肉松、菜泥、菜末等），鸡蛋半个，饼干2块/馒头一小块；
12：00：碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30-60克，温开水/水果汁/菜汁/100-120毫升。
14：00：软饭一小碗，碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30-60克，鸡蛋半个；
16：00：磨牙食品/小点心若干，水果1-3片，温开水/水果汁/菜汁100-200毫升；
18：00：面条/面片一小碗/小饺子3-5个/小馄饨5-7个，豆腐／动物血／肝末/肉末/碎菜末30-50克，肉汤50-100毫升。
20：00：馒头/蛋糕/面包一小块，磨牙食品若干，温开水/水果汁/菜汁100-120毫升；
22：00：母乳/牛奶或配方奶200毫升。
以上就是1岁宝宝食谱做法，家长们平时在家不妨根据以上的方法做给小孩子吃，但是一定要根据孩子的胃口调整食量哦。
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