宝宝微量元素的缺乏依然十分普遍，有些所缺乏的元素可从日常十五中摄取，这就需要妈妈们制定一个食谱，合理搭配，那么，宝宝一岁食谱及做法是怎样的呢？
幼儿主食应常用米粥、麦糊、软饭、挂面、面包、馒头、包子、水饺、馄饨，以及牛奶、豆浆等，所用原料如大米、小米、玉米粉、麦片、面粉、薯类等轮流交替为宜。副食应以菜、肉搭配为佳，所用原料如豆制品、鸡鸭血、蛋类、畜禽、鱼肉和虾皮、紫菜、海带等海产品，亦进行轮流搭配使用。点心则以藕粉、枣泥、赤豆粥、蛋糕、饼干、绿豆汤或牛奶、豆浆为首选食品。饭后30分钟左右可进食一种新鲜水果。
以下列出四种宝宝食物的做法：
（1)蔬菜牛肉粥
原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱--1/5个，盐--若干。
制法：准备牛肉精肉并磨碎；将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎；将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。
（2)鱼肉蒸糕
原料：鱼肉--1/2块，洋葱--1/6个，鸡蛋--1个，盐--若干。
制法：将鱼肉切成适当大小，加洋葱、蛋清、盐放入搅拌器搅拌好；把拌好的材料捏成有趣的动物形状，放在锅里蒸十分钟。
（3)苹果麦片粥
原料：燕麦片--3大匙，牛奶--1/4杯，苹果--1/6个，胡萝卜--1/3个。
制法：将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好；将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮；煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。
【宝宝一岁食谱及做法是怎样的】相关文章：
一岁宝宝食谱大全及做法02-25
一岁半宝宝食谱大全及做法02-25
一岁宝宝面条做法是怎样的03-09
1岁宝宝食谱做法怎样安排03-10
1岁半宝宝食谱大全及做法是怎样的03-10
1岁半宝宝食谱做法图是怎样的呢03-10
2岁宝宝食谱大全及做法02-26
哺乳期食谱大全的做法是怎样的03-10