婴儿到了五六个月的以后,宝宝食谱里就可以添加辅食了,那么,婴儿辅食食谱及做法有什么?
很多做家长的都喜欢用米粉当做刚刚添加辅食的起步阶段,可是很多米粉的质量并不是太好,而且如果光用米粉当做辅食的话,营养的摄入有点太单一,不全面。如果自己动手做辅食,不仅花样多,营养还全面。所以掌握婴儿辅食食谱及做法,是一件很不错的方法。
苹果米糊
增加一些水果的摄入可以补充婴儿的微量元素,苹果米糊就是一种很好的辅食。苹果泥的做法也很简单,把苹果洗干净以后去掉苹果核,切成块状,放在碗里上锅蒸熟,蒸熟以后将熟苹果用工具研成苹果泥,冲米粉的时候将苹果泥加入米粉中搅拌好就行了。这样的辅食对于有缺铁性贫血的宝宝来说有最好的防治作用。
香蕉菜泥粥
对于有点便秘的婴儿可以用香蕉菜泥粥做辅食,做法就是用西兰花和香蕉各适量备好,熬一些小米粥,在小米粥快要熬成时将香蕉切碎加入继续熬,熬到一定时候起锅,把西兰花洗干净用水焯,这样是为了去掉残留的农药,切碎以后压成菜泥加入香蕉小米粥里,这样的西兰花更利于宝宝吸收。
牛奶蛋黄米汤粥
婴儿逐渐长大以后鸡蛋成了不可缺少的辅食,因为鸡蛋里面不光有蛋白质,而且鸡蛋黄里面的卵磷脂有很好的促进大脑发育的作用,但是吃鸡蛋很不好消化,需要将鸡蛋结合其他易于消化的粥一起吃,牛奶蛋黄米汤粥就是很好的辅食。做法是将大米熬成粥,鸡蛋蒸熟备用,把蛋黄取出捣成泥状,太小的婴儿不适合吃蛋白,把蛋黄放入大米粥里即可。
看了以上这些婴儿辅食食谱及做法以后,相信大家对于辅食方面也有所了解了吧,对于不同体质婴儿的饮食,具体还要根据婴儿自身的实际情况和需要来进行选择。
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