11个月宝宝辅食做法是怎样呢

时间:2024-03-10 12:44:27 饮食 我要投稿

  11个月宝宝选择正确的辅食可以促进日后的身体健康,能决定大脑发育和免疫机制的建立。那么,11个月宝宝辅食做法是怎样呢?

11个月宝宝辅食做法是怎样呢

  11个月宝宝,父母必须抓紧在孩子这个特殊成长期为宝宝打好营养基础。11个月宝宝辅食的菜谱即做法介绍如下:

  1、梨酱

  原料:梨1个,冰糖适量

  做法:将梨去皮去核,切碎,与冰糖一起入锅煮,待梨酥烂以后,一边煮一边用勺子碾压,成糊状即可。

  功效:不仅补充维生素和矿物质,同时对咳嗽的宝宝有辅助治疗的作用。

  2、香蕉粥

  原料:香蕉1小段、奶粉2勺

  做法:将香蕉剁成泥放入锅中,加清水煮,边煮边搅拌,成为香蕉粥。奶粉冲调好,待香蕉粥微凉后倒入,搅拌匀。

  功效:香蕉中含有丰富的钾和镁,其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高,此粥不仅是很好的强身健脑食品,更是便秘宝宝的最佳食物。

  3、青菜汁

  原料:青菜

  做法:将一碗水在锅中煮开,洗净的完整的青菜叶先在水中浸泡20-30分钟后取出切碎约一碗,加入沸水中煮沸1—2分钟。将锅离火,用汤匙挤压菜叶,使菜汁流入水中,倒出上部清液即为菜汁。

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