这个时候的宝宝每天都需要一定的热量才能满足其生长发育的需要。为了确保宝宝的营养均衡，家长要特别关注宝宝的饮食。那么，十四个月宝宝的辅食做法是什么呢？
蛋黄焗豆腐
1、豆腐切小块用开水绰一遍
2、一个鸭蛋黄放入倒了少许油的锅中炒碎
3、加入豆腐翻炒之后出锅
14个月的宝宝每个星期至少要保证30-50克的豆制品
黄瓜木耳炒鸡蛋
1、鸡蛋和黄瓜丝搅在一起
2、锅内倒油，加入搅在一起的鸡蛋黄瓜丝
3、翻炒之后加入一点木耳和火腿丁，出锅即可。
秘制土豆泥
1、土豆切块水中煮熟
2、倒出热水打入一个生鸡蛋
3、加入一块黄油，少许牛奶，摁碎搅匀
4、出锅盛盘
芹菜肉丸
1、芹菜切碎，加入搅好的肉馅
2、加一点水和淀粉，使劲揉捏，捏成小丸
3、锅中开水之后加入肉丸，开锅之后盛出
除此之外，大人的食物中往往有较多的添加剂和调味剂，这对宝宝的健康非常不利，还容易让宝宝养成不良的饮食习惯，造成偏食、挑食等。所以，建议宝妈还是为14个月左右的宝宝量身定做适合Ta的食物哦。
最后，笔者建议家长在给14个月的宝宝准备食谱的时候，要记住饮食不可过硬，要便于宝宝的消化吸收，可以做成各种肉泥果泥等。在此，希望宝宝都能健健康康成长。
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