要进一步给宝宝添加辅食,添加的辅食品种要丰富多样,做到荤素搭配。在宝宝发育的高峰期,充足的钙可促进骨骼和牙齿的发育并抑制神经的异常兴奋。
果汁:番茄汁、梨藕汁、菜末米汤。
米糊:蛋黄泥、土豆泥、草莓薯泥、苹果麦片泥。
蔬菜:胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜。
双色山药球的做法
材料:山药一根(约400克),炼乳3汤匙,芒果一只,牛奶半杯,大喜大蓝莓酱适量;
做法:健康
1、山药去皮切片,泡在水里备用(防止氧化变黑),电饭煲烧开水,捞出山药,放入电饭煲蒸10分钟左右熟透取出,切的越薄越容易熟。
2、趁热压成泥;
3、如果嫌麻烦,又有料理机的话,可以用料理机打成泥,30秒左右就能打成上劲的有粘性的泥;
4、山药泥中加入适合自己甜度的炼乳,大约两汤匙就足够了,
5、芒果去皮,加入一汤匙炼乳,半杯牛奶,入料理机打成能流动的糊状,
6、准备蓝莓酱和打好细化的芒果酱;
7、洗干净手(或者带上一次性手套),把山药搓成10个大小均匀的球状,一半淋入大喜大蓝莓酱;
8、另外一半淋入芒果酱;
9、摆盘时候,装点嫩的薄荷叶即可;
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