很多的粥类食物都是适合九个月宝宝的,但是在生活中难倒了很多的宝妈,他们不知道怎么去进行制作,从而一头雾水,其实适合九个月宝宝的粥类食物很多,在这里小编为大家介绍9个月宝宝粥类食谱的做法。
青菜肉糜粥,食材:大米50克,青菜20克,瘦肉20克,高汤4杯。做法:肉剁馅,米泡1个小时后放入高汤的锅内,熬煮半小时后加青菜,煮10分钟后即可。青菜肉糜粥做法简单快捷。有助于宝宝吸收维生素。
乾酪粥,食材:米饭半小碗、水2杯、乾酪5克。做法:将乾酪切碎后将米饭入锅加适量水煮。待煮至粘稠时入乾酪,乾酪开始溶化时即可。此食谱有助于宝宝养心安神、滋阴养肝、舒脾润肠、美颜乌发等作用。
鲜奶玉米糊,食材:速溶玉米片4勺、猕猴桃半个个,鲜奶1杯、葡萄粒少许。做法:先将所有水果洗干净、去皮、去籽后切成小丁,然后将玉米片放在碗中,加入准备好的水果丁。最后加入热奶即成。鲜奶玉米糊富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。此食谱有助于宝宝摄取各种营养素。
羊肝胡萝卜粥,食材:羊肝50克、胡萝卜30克、大米30克、蒜、葱、姜、盐各适量。做法:将羊肝去筋洗净刮成茸以及胡萝卜蒸熟去皮碾成泥。待热油爆蒜蓉后,倒入肝泥略炒。最后将大米熬成粥,加入胡萝卜泥,焖20分钟,再加肝泥、盐、葱花即可。此食谱有助于宝宝刺激肠道、具有良好的利尿功效。
9个月宝宝粥类食谱的做法先介绍以上的内容了,相信这些内容可以给各位妈妈提供较多的帮助,也能让自己的宝宝吃的健康,粥类食物营养价值很高,望妈妈们可以重视这一点,合理的给宝宝添加辅食。
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