九个月宝宝辅食食谱猪肝粥的做法

时间:2024-03-11 10:59:51 饮食 我要投稿

  据近代医学研究发现,猪肝具有多种抗癌物质,如维生素c、硒等,而且肝脏还具有较强的抑癌能力,含有抗疲劳的特殊物质。肝脏是贮存养料的器官,同时又是解毒器官,不断发挥其解毒作用,经肝脏代谢后,有毒物质和解毒产物可以随胆汁的分泌而排出体外。所以,正常的肝脏本身是无毒的,宝宝可以放心食用,但不宜食用过多,要注意营养均衡。

九个月宝宝辅食食谱猪肝粥的做法

  1、猪肝泥,适用于7个月以上宝宝(一人份),食材:猪肝20克。做法:猪肝清水洗净备用。用铁汤匙刮成细浆。再加少许水蒸约5分钟即可。

  功效:猪肝中含有丰富的蛋白质,有助于宝宝的智力发育和身体发育,是营养多多的辅食食材。不过,为免烹煮后偏硬、影响口感,建议妈咪先将猪肝刮成细浆后,再制成好吃的辅食。

  2、猪肝米糊,适用于8个月以上宝宝(一人份),食材:猪肝20克,婴儿麦粉2小匙(同婴儿奶粉小匙)。做法:猪肝先洗净,用铁汤匙刮成细浆。加少许水蒸熟。拌入麦粉即可。

  功效:香香的猪肝米糊不仅好吃,还含有极丰富的营养,是帮助宝宝成长的大功臣哦!猪肝中含有丰富的维生素K,是合成、促进凝血物质时所必须的营养素。此外,还可以帮助骨骼中钙质的新陈代谢,让宝宝健康成长。

  3、猪肝蔬菜汤,适用于10个月以上宝宝(一人份),材料:猪肝泥20克、洋葱泥5克、红萝卜泥10克、菠菜泥10克、去油高汤适量。做法:0先将猪肝泥、洋葱泥和红萝卜泥一起放入锅里。之后加入适量去油高汤煮熟。最后加入菠菜泥,略煮即可。

  功效:香甜的猪肝蔬菜是宝宝最爱的餐食哦!猪肝含有丰富的铁质,是形成红血球中血红素所必须的物质,同时也是肌肉中氧的贮藏所,也可帮助体内一些酵素活动,让宝宝健康满点,搭配甜甜的洋葱和红萝卜,不仅口感一流,色泽更是美轮美奂,让人忍不住就想吃上一口。

  当我们看了这些知识之后,已经清楚的了解到了九个月宝宝辅食食谱猪肝粥的做法有哪些了,猪肝粥是不错的食物,利于孩子的身体健康,各位宝妈可以学着做一做,这样对于大家进行辅食添加的时候有所帮助。

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